Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Efa nieritreritra ny hihena ve ianao amin'ny fihinanana pasteky? Eny, ny pasteky dia fantatra amin'ny fomba mampihena ny lanjany. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanoratra momba ny watermelon izahay hanina amin'ny fihenan-danja.
Ny fihinana watermelon dia fomba iray faran'izay mampihena ny lanjany ary manala ny vatana ho azy io, nefa tsy mamela anao ho noana. Ny sakafo pasteky dia fantatra ho iray amin'ireo sakafo mampihena ny lanjany indrindra satria tsy voka-dratsy fotsiny no asehony fa manome hery anao koa.
Ny pastèque dia voankazo misy otrikaina manasongadina amin'ny alàlan'ny rano avo sy kaloria ambany. Izany no iray amin'ireo antony lehibe mahatonga azy io ho sakafo tsara hampihenana ny lanja. Ny voankazo tsy mampino dia manome vitamina, mineraly ary antioxidant be dia be.
Ny fananana pasteky isan'andro ao anatin'ny sakafonao dia hampihena ny mety hiteriteana, aretim-po ary diabeta.
Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny sakafo watermelon ho an'ny fihenan-danja.
Ahoana ny fihinan'ny watermelon ho an'ny fihenan-danja?
Ny fihinan'ny pasteky dia tena tsara ho an'ny olona te hamerina ny fomba fiaina voalanjalanja sy salama. Ankoatr'izay, ity voankazo mahafinaritra ity dia iray amin'ireo sakafo tsara indrindra hampihena ny lanjany.
Ny sakafo pastekita dia midika hoe, mila mihinana pasteky ianao mandritra ny sakafo maraina sy sakafo hariva. Ity karazan-tsakafo ity dia matetika atokana ho an'ny olona iray izay mikely aina ny hampihena haingana ny lanjany.
Ity sakafo ity dia natao ihany koa ho an'ireo olona te hanala ireo poizina, sira ary loto hafa be loatra amin'ny vatany.
Tahaka ny handanianao semangka fotsiny mandritra ny herinandro, dia mila mitandrina momba ny ampahany ihany koa ianao.
Ohatrinona ny watermelon tokony ho azontsika ao anatin'ny iray andro?
Mandritra ny fisakafoana pasteky dia tokony ho azonao antoka fa ny habetsaky ny voankazo nohaninao dia tsy mihoatra ny fetra voatondro. Ny habetsahana mety indrindra dia 1:10. Mba hanatsorana azy, raha milanja 60 kg ianao dia mila mihinana watermelon 6 kg mandritra ny sakafo. Miankina tanteraka amin'ny lanja tianao ho very.
Ny sakafo an-tsinapy pastekla dia misy 150 kcal isaky ny sakafo mandritra ny andro ary mila mihinana in-8 ity isan'andro ity isan'andro ianao.
Ny voankazo dia misy 97 isanjaton'ny rano, amin'izay azonao atao ny misoroka fisotro rano be loatra.
Inona no lazain'ny manam-pahaizana?
Raha ny filazan'ireo mpandinika ny sakafo dia manintona ny olona ireo karazan-tsakafo ireo satria manana firafitra be dia be nefa mila fanoloran-tena kely fotsiny. Ny vanim-potoana voafetra ao amin'ny sakafo watermelon dia manome tanjona sy tanjona azo tratrarina ho an'ny mpanao sakafo.
Ny fihinana watermelon dia hanampy amin'ny fanadiovana ny vatana satria misy rano izy io ary ambany kaloria koa. Ny toetra mampamelombelona sy mamelombelona dia tonga lafatra mandritra ny vanin-taona mafana.
Tombontsoa hafa amin'ny sakafo watermelon ho an'ny fihenan-danja
- Ny pasteky dia manampy amin'ny fampitomboana ny haben'ny arginine, karazana asidra amine ao amin'ny vatana. Izy io dia tsara amin'ny famokarana oksida azota hanalana sasatra ny lalan-dra. Izy io koa dia manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po sy ny lalan-dra.
- Ny sakafon-watermelon dia mampitombo ny fahavokarana amin'ny lehilahy amin'ny fampitomboana ny isan'ireo tsirinaina.
- Ny watermelons dia diuretic ary tonika amin'ny rà izay manalefaka ranoka ary manala ny fako amin'ny vatana.
- Pasteky 100 grama dia misy siramamy 7 grama sy kaloria 32.
- Watermelons izay loharanon-karena fanampiana amin'ny fibre amin'ny fihazonana fiasan-tsakafo tsara. Ity voankazo matsiro ity dia tsara indrindra ho an'ny diabetika koa, satria ambany gliosida sy siramamy.
Ahoana ny fomba hanarahana ny sakafo Watermelon?
Fantatrao izao fa ny watermelons dia mety amin'ny famoizana haingana haingana. Zava-dehibe tokoa ny fahafantarana fa ny sakafo dia afaka atao mandritra ny herinandro na 5 andro fotsiny, nefa tsy mandeha amin'ny rano be loatra, satria mety hiteraka voka-dratsy amin'ny fahasalamana izany.
Fanamarihana: Ny vehivavy bevohoka sy ny zaza dia tokony hisoroka an'io karazana sakafo io. Tsara ihany koa, mandritra ireo andro ireo, tsy tokony hiasa mafy ianao.
Ny fihinam-boanio no safidy tsara indrindra ho an'ny olona voan'ny aty na voa. Azonao atao ny misafidy salady watermelon misy voan-kazo na chia. Azonao atao ihany koa ny manana ranom-boasary vera.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia aza adino ny mizara azy.
Izany no mitranga raha mihinana Oats isan'andro ianao
