Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fantatrao ve fa ny Vitamina C dia tsara hamarana ny fitondrana vohoka tsy ilaina ao an-trano. Tsy safidy azo antoka ho an'ny vehivavy kivy izay misavoritaka ihany koa fa safidy ho an'ireo vehivavy izay tsy vonona ny hanangana fianakaviana. Ny vitamina C dia iray amin'ireo fomba azo antoka hamaranana ny fitondrana vohoka tsy voahevitra, noho ireo singa avo izay mitarika hafanana ao amin'ny tranonjaza.
Ny fanalan-jaza dia iray amin'ireo vanim-potoana sarotra indrindra sy maharary indrindra amin'ny fiainan'ny vehivavy ary tsy azo antoka mihitsy fa tsy maintsy mandalo ity endrika fiainana tsy misy maha-olona ity ny zaza. Na izany aza, tsy toy ny fomba faran'izay henjana indrindra hanajanonana ny zanakao, azonao atao ny mijery ireo fomba antsoina hoe tsara kokoa hanafoanana ny fitondrana vohoka amin'ny alàlan'ny fanampian'ny Vitamin C. Misy fomba fanalan-jaza hanandramana any an-trano miaraka amin'ny fanampian'ny sakafo Vitamin C . Fantatrao ve fa endrika fanatanjahan-tena mahasalama ihany koa izy io satria manampy amin'ny fanalefahana ny fifamatorana eo amin'ny atody sy ny rindrin'ny tranon-jaza tsy mitera-doza be loatra.
TE HIPETRAKA AN-TSAINA VOAJanahary? Ireto ny zavamaniry afaka manampy
Boldsky, mizara aminao ny sasany amin'ireo fomba hanamorana ny otrikaina C ho an'ny fanalan-jaza dia fomba azo antoka kokoa hanandramana ao an-trano. Topazo maso ny sasany amin'ireto sakafo vitamina C ireto ho an'ny fanalan-jaza izay azonao andramana soa aman-tsara.
Fanamarihana: mila mampitombo ny fihinanana vitamina C ianao fa tsara ny tsy mihinana mihoatra ny 6000 mg isan'andro.
Masiaka
Ny parsley vitsivitsy mba hanamboarana dite dia ilaina hamaranana ny fitondrana vohoka tsy kasaina. Sotroina imbetsaka isan'andro isan'andro izany. Azonao atao koa ny maka persily vaovao ary apetaho eo an-davaky ny fivaviana. Ny fanaovana an'io dia hanampy amin'ny fanomanana ny vozon-tranonjaza ho famotsorana ny foetus.
havozomanitra
Ity dia iray amin'ireo sakafo Vitamin C tena ankafizin'ny fanalan-jaza hanandrana ao an-trano. Ny kanelina dia afaka manampy amin'ny fampiterahana zaza tsy afa-jaza ary manampy amin'ny fampitsaharana ny fanaintainana satria tsy fanalan-jaza io izay hiteraka fanentanana ny tranon-jaza rehefa mandray doka mety.
Mananasy
Ny voankazo mananasy dia azo ampiasaina hanombohana fotoana tara. Voarara ny vehivavy bevohoka mihinana mananasy tanora satria miteraka afa-jaza.
Papay
Iray amin'ireo sakafo otrikaina C avo lenta ho an'ny fanalan-jaza hanandrana any an-trano dia ny papay. Voalaza fa ny voa papay dia afaka mamarana vohoka 4 herinandro voajanahary.
Jaggery
Jaggery ny sakafo entin'ny hafanana. Manankarena vitamina C ihany koa izy io izay azo antoka hohanin'ny vehivavy bevohoka hanapitra ny vohoka.
Fary
Ny fary dia tsy hoe manankarena vitamina C ihany fa koa sakafo manosika ny hafanana izay manampy amin'ny fifindran'ny tranon-jaza miteraka afa-jaza. Noho izany, sakafo Vitamina C azo antoka ny fanalan-jaza hanandrana ao an-trano.
Voa voa
Tsy dia maro akory no naheno momba voa voa izay natsahatra tamin'ny fitondrana vohoka tsy nirina. Mandany vitsivitsy amin'ireto voa ireto hanala vohoka aloha.
Masomboly Sesame
Ireo voa ireo dia manampy amin'ny fifanarahana amin'ny tranonjaza eo am-piandohan'ny fitondrana vohoka, ka miteraka afa-jaza. Noho izany dia loharanon-tsakafo otrikaina C avo indrindra ho an'ny fanalan-jaza hanandrana ao an-trano.
