Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Matahotra ny hanana fihetsiketsehana malemy na fivalanana mety hahatonga anao hahatsiaro marary? Raha eny, dia misy sakafo mahazatra sasany tsy maintsy ialanao, izay fantatra fa mitaona fihetsiketsehana malalaka amin'ny olona maro.
Alao an-tsaina hoe eo afovoan'ny fihaonana manan-danja ianao ary tampoka eo dia fantaro fa voan'ny fihetsika madiodio ianao! Mety ho ratsy kokoa, sa tsy izany?
Eny, ny fivezivezena na ny fivalanana dia toe-javatra iray izay misy rano be ny tsy fitovian'ny seza ary mitombo koa ny faharetan'ny fitsidihanao ny trano fidiovana.
Mety hampidi-doza tokoa ny hetsika malalaka satria mety hiteraka tsy fahampian-drano rehefa tsy voatsabo amin'ny fotoana mety.
Ny fihetsiky ny loose dia mety hitarika amin'ny fihenan'ny tsiranoka sy electrolytes avy amin'ny vatana ary mamoaka ireo otrikaina ilaina ihany koa, ka mahatonga ny olona ho malemy kokoa.
Noho izany, raha te hisoroka ny fiasan'ny fihetsika madiodio ianao dia alaviro ireo sakafo ireo.
1. Sakafo tsy misy siramamy
Ny sakafo izay mampiasa solon'ny siramamy, toy ny sukrosa, sorbitol, sns., Dia afaka mandray anjara amin'ny fanakorontanana ny anzima ao amin'ny tsinainao, ka miteraka fihetsika madiodio.
2. Kafe
Ny fisotroana kafe be loatra dia mety hiteraka fihetsiketsehana milamina ihany koa, satria ny kafeinina dia mety hahatonga ny tsinay hifintina mora sy haingana kokoa.
3. Toaka
Tsy maintsy ialana ihany koa ny alikaola raha te hisorohana ny fivalanana matetika ianao, satria voajanahary ny alikaola ary miteraka fahasosorana amin'ny tsinay.
4. Vokatra vita amin'ny ronono
Ny vokatra vita amin'ny ronono toy ny ronono, fromazy, sns., Dia mifandray amin'ny fampandehanana fihetsiketsehana malalaka, indrindra raha somary tsy mahazaka lactose ilay olona.
5. Mofo fotsy
Na dia mifamatotra amin'ny fitohanana mihoatra ny fivalanana aza ny mofo, dia mety hiteraka fihetsiketsehana madiodio amin'ny olona sasany koa izany, raha mora tohina amin'ny gluten.
6. Sakafo haingana
Ny sakafo haingana, toy ny chaat, pizza, burger, sns., Dia mety tsy mahasalama ary misy poizina be dia be izay mety hiteraka fihetsehana malalaka.
7. Fibre
Raha mihinana sakafo be tora-dronono toy ny epinara, ravina maitso, paoma sns sns ianao isan'andro, dia mety hiaina seza malalaka ianao.
