Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijery mahafinaritra anao
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fomba fahandro Panchmel dal dia avy amin'ny fanjakan'ny Rajasthan ary izy dia fomba fahandro izay amboarina miaraka amin'ny lentil dimy miaraka amin'ny gravy manitra. Fantatra ihany koa amin'ny hoe panchratna, ity lovia ity dia tena tsotra sy haingana ny fanaovana an-trano. Izy io dia fomba fahandro mahazatra ao an-trano nefa koa atao mandritra ny vanim-potoanan'ny fety ho toy ny ampahany mifady hanina na vrat.
Ny panchratna dal dia fitambaran'ny lentil dimy ary noho izany dia manankarena proteinina ary tafiditra ao anatin'ny sakafo ara-pahasalamana. Matetika dia aroso amin'ny vary, roti na baati. Ny nahandro Rajasthani dia malaza amin'ny fikarakarana ny dal miaraka amina ghee be dia be, izay manampy ny tsiro sy ny fofon'ity lovia be vava ity.
Raha maniry ny hanomana an'ity fomba fahandro mifangaro ity ianao, manohiza mamaky ny fomba fanomanana tsikelikely miaraka amin'ny horonan-tsary sy sary momba ny fanomanana ny dalna panchmel ao an-trano.
VIDEO PANCHMEL DAL RESIPE
REHETRA PANCHMEL DAL | HOMEMADE RAJASTHANI PANCHRATNA DAL | REHETRA MIORA DAL FRY Panchmel Dal Recipe | Ahoana no fomba hanaovana Panchratna Dal ao an-trano | Fangaro fikotranana mahandro mifangaro Dal Fry 5 minitra Fotoana hiketrehanana 30M Ora feno 35 MinRecipe Nosoratan'i: Meena Bhandari
Karazan-tsakafo: Main course
Manompo: 4
Fangaro-
Yellow moong dal - kapoaka 1/4
Masoor dal - 1/4 kaopy
Split urad dal - 1/4 kaopy
Toor dal - 1/4 kaopy
Chana dal - 1/4 kaopy
Rano - vera 1½
Sira mba hanandrana
Vovo-Turmerika - 1/2 tsp
Ghee - 1½ sotro
Asafoetida (hing) - pinch
Voa voajara (jeera) - 1 tsp
Tongolo gasy (torotoro) - 1 tsp
Sakay maintso (voatetika) - 1 tsp
Vovoka sakay mena - 1 tsp
Ranom-boasarimakirana - 2 sotro
Garam masala - 1/2 tsp + ho an'ny haingo
Vovonan'ny cina (vovoka jeera) - ho an'ny haingo
Ravina voanio (voatetika tsara) - ho an'ny haingo
Ahoana no fanomanana-
1. Raiso ao anaty vilany fandrotsahana ny moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal ary chana dal.
2. Manampia rano 1 vera ao aminy.
3. Asio vovo-sira sy vovo-tsolika, ary andraho ny tsindry hahatafaoka sioka hatramin'ny 2-3.
4. Vohay ny vilany fandrahoan-tsindry raha vao nangatsiaka izy.
5. Araraka ghee 1 sotro ao anaty vilany mafana.
6. Ampiana asafoetida, masomboly komina ary tongolo gasy voatoto, afangaro tsara.
7. Aorian'izay, arotsaho ny sakay maintso voatoto, vovoka sakay mena ary sosy tsara.
8. Araraka ao anaty lapoaly sy rano antsasaky vera ny dal efa masaka.
9. Raha vao manomboka mangotraka dia vonoy ny fatana ary asio garam masala sy ranom-boasarimakirana.
10. Afangaro tsara ny zava-drehetra.
11. Handraingo ny dal miaraka amin'ny vovoka masamara garam, vovoka jeera, ravina koriana ary ghee antsasaky ny sotrokely.
- 1. Sasao tsara ny laitony alohan'ny handrahoana azy ireo.
- 2. Azonao atao koa ny mampiasa gram maitso iray manontolo fa tsy ny tsaramaso mung mavo mizarazara.
- 3.You dia afaka mampiasa menaka fa tsy ghee, araka ny tianao.
- 4.Ny habetsaky ny rano azo ampiana raha mahandro dia miankina amin'ny tsy fitoviana gravy.
- Haben'ny fanompoana - kaopy 1
- Kaloria - 110cal
- Tavy - 4,2 g
- Proteinina - 9,7 g
- Karbohidraty - 16,8 g
- Fibre - 5.1 g
HITSANGANA AMIN'NY DOKAFY - FOMBA HANAOVANA PANCHMEL DAL
1. Raiso ao anaty vilany fandrotsahana ny moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal ary chana dal.
2. Manampia rano 1 vera ao aminy.
3. Asio vovo-sira sy vovo-tsolika, ary andraho ny tsindry hahatafaoka sioka hatramin'ny 2-3.
4. Vohay ny vilany fandrahoan-tsindry raha vao nangatsiaka izy.
5. Araraka ghee 1 sotro ao anaty vilany mafana.
6. Ampiana asafoetida, masomboly komina ary tongolo gasy voatoto, afangaro tsara.
7. Aorian'izay, arotsaho ny sakay maintso voatoto, vovoka sakay mena ary sosy tsara.
8. Araraka ao anaty lapoaly sy rano antsasaky vera ny dal efa masaka.
9. Raha vao manomboka mangotraka dia vonoy ny fatana ary asio garam masala sy ranom-boasarimakirana.
10. Afangaro tsara ny zava-drehetra.
11. Handraingo ny dal miaraka amin'ny vovoka masamara garam, vovoka jeera, ravina koriana ary ghee antsasaky ny sotrokely.
