Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tombontsoa azo avy amin'ny sesame | Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny voan-tsoloka, Til | BoldskyNy masomboly sesame no vokatra tranainy indrindra izay nantsoina tamin'ny anarana isan-karazany toy ny 'Til' amin'ny fiteny bengali sy Hindi, 'Nuvvulu' any Telegu, ary 'Ellu' amin'ny fiteny Tamil, Malayalam ary Kannada.
Ny masomboly sesame dia manitra sy nutty ary ampiasaina amin'ny tanjona kululinera isan-karazany. Ity tsiranoka feno otrikaina ity dia misy vitaminina sy mineraly mitambatra, ka izany no antony iheverana azy ho iray amin'ireo sakafo mahasalama indrindra.
Ny voa sesame dia manana fahaizana mahery vaika hisorohana karazana homamiadana isan-karazany, diabeta, mampihena ny tosidra, manangana taolana mahery, manatsara ny fahasalaman'ny fo ary manampy amin'ny fanasitranana ny aretin-torimaso amin'ny hafa.
Na ny menaka nalaina avy tamin'ny voa sesame aza dia mahasoa amin'ny fahasalamana. Izy io dia manana atiny mahavelona be dia be ny kalsioma, vy, zinc, manezioma, phosforus, manganese, varahina, fibre, vitamina B6, sns.
Ankehitriny, andao isika hijery ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny voa sesika.
1. Manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina izy ireo
Ny voa sesame dia misy fibre, izay zava-dehibe amin'ny fitazonana ny rafi-pandevonan-kanina mahasalama. Manampy amin'ny fitazonana ny fandevonan-kanina mahasalama amin'ny fanatsarana ny tsinay izany. Ny fihinana masomboly sesame dia hisorohana ny fitohanana sy fivalanana ary hampihena ny valan'aretina gastrointestinal sy homamiadana.
2. Mampihena ny tosidra
Ny voa sesame dia mampihena ny fiakaran'ny tosidra izay manampy amin'ny fihenan'ny fihenan'ny fonao sy ny fanampiana amin'ny fisorohana aretina aretim-po isan-karazany. Ny voa sesame dia misy maneziôma izay miasa amin'ny fampihenana ny tosidra ary ny voa dia misy 25 isan-jaton'ny magnesium.
3. Manampy amin'ny fisorohana homamiadana
Ny masomboly sesame dia fantatra hisorohana ireo karazana homamiadana isan-karazany toy ny homamiadan'ny leukemia, tratra, kôlônaly, pancreatika, havokavoka ary prostaty. Manana ny fahaiza-misoroka ny homamiadana izy ireo satria misy ny vokatry ny maneziôma sy ny pétate izay manena ny vokatry ny radika maimaim-poana.
4. Miaro amin'ny taratra manimba izy ireo
Ny voa sesame dia manana fahaizana mahery vaika hiarovana ny ADN amin'ny vokadratsin'ny taratra. Ny taratra dia avy amin'ny fitsaboana homamiadana, izay misy ny fitsaboana ara-simika sy ny fitsaboana ara-pahasalamana. Ny fananana masomboly sesame dia hampiroborobo ny tanjakao ary hampihena ny mety homamiadana.
5. Manatsara ny fiasan'ny metabolika
Ny voa sesame dia misy proteinina izay manampy amin'ny fananganana tavy hozatra, fanamboarana ny hozatra, mampiroborobo ny tanjaka, fivezivezena, haavon'ny angovo ary fitomboan'ny sela salama. Izy io koa dia manampy amin'ny fampivoarana ny fiasan'ny metabolika.
6. Ireo dia manampy amin'ny fitantanana diabeta
Ny masomboly sesame dia misy maneziôma izay manampy amin'ny fampihenana ny mety ho diabeta ary koa amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny diabeta. Ny olona mijaly amin'ny diabeta karazana 2 dia afaka manampy voa sesame na menaka voa amam-borona amin'ny sakafony. Manampy amin'ny fandrindrana ny haavon'ny insuline sy glucose ao amin'ny vatana izany.
7. Manatsara ny fahasalaman'ny taolana
Ny masomboly sesame dia misy mineraly tena ilaina toy ny phosphorous, calcium ary ny zinc izay manampy amin'ny fitazonana ny taolanao hatanjaka sy ho salama hatrany. Ireo mineraly ireo dia mamorona taolana vaovao ary manatanjaka ny taolana, izay mety ho malemy noho ny ratra na ny taolana mafy toy ny osteoporosis.
8. Ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana
Ireo voa ireo dia misy varahina izay manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny tonon-taolana, ny hozatra ary ny taolana. Izy io koa dia manampy amin'ny fanamafisana ny lalan-dra, ny tonon-taolana ary ny taolana ary noho izany dia manatsara ny fivezivezen'ny rà ary manome antoka fa mahazo oksizena ampy ny taova.
9. Fikolokoloana ny hoditra sy ny volo
Ny sesame dia misy zinc betsaka, izay manampy amin'ny fanamafisana ny volo, ny hoditra ary ny hozatra. Ny menaka voa sesame dia manampy amin'ny fisorohana ny volo volo aloha loatra ary mampihena ny fambara fahanterana sy ny hoditra may.
10. Manatsara ny fahasalamana am-bava
Ny menaka avy amin'ny masomboly sesame dia manana toetra mampiavaka ny bakteria sy astringent izay misy fiatraikany tsara amin'ny fahasalamana am-bava. Ny fikolokoloana menaka voa sesika ao am-bavanao dia hampihena ny bakteria eo am-bavanao ary hanampy amin'ny fisorohana ny lava-bava.
11. Manampy amin'ny fanahiana
Ny masomboly sesame dia misy vitamina B1 izay manana toetra mampitony izay manampy amin'ny fiasan'ny hozatra mety sy ny tsy fahampian'ny vitamina B1 dia mety hitarika ho amin'ny fahaketrahana, ny fiovan'ny toetr'andro ary ny hozatry ny hozatra.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
HAMAKY KOA: Sakafo 10 manankarena amin'ny sôdiôma tsy fantatrao
