F: Fotoana taorian'ny areti-mifindra izao ary manirery aho taorian'ny nanalavirana ny fiaraha-monina tamin'ny naha-vehivavy tokana ahy nandritra ny herintaona. Tao amin'ny Times Before, tsy nanohitra ny hitondra olona hody any an-tranoko aho raha te hiaraka amin'izy ireo, na dia vao nihaona tamin'izy ireo aza aho. Ankehitriny anefa, mahatsiaro tena ho saro-kenatra sy mahatsiaro tena aho (samy momba ny fijeriko rehefa manao pataloha hatsembohana nandritra ny herintaona, ary toy ny amin'ny fiarovana). Vonjeo! Tsapako fa tapaka ny mojo ara-nofo sy ara-tsosialy.
Rachel L., New Jersey
A: Rachel, ianao no vehivavy amin'ny taona. Tsy ny antsika ihany—ny an’ny firenena. Satria ny mpitsabo tsirairay, manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-pananahana ary ny vehivavy tokan-tena niresahanay dia nahatsapa zavatra maro mitovy amin'izay lazainao. Saingy soa ihany fa manana toro-hevitra sy fika sasany amin'ny fitantanana ny seho vaovao mampiaraka aorian'ny confinement ireo mpanolotsaina ireo, ary koa ny ahiahinao manokana.
Fahamarinana #1: Tsy Irery ianao—Betsaka ny olona manahy momba ny fampiarahana sy ny firaisana amin'izao fotoana izao
Araka ny voalazan'ny mpitsabo ara-pananahana Tamy Nelson , ny mpanjifa dia maneho ny fanahiana lehibe momba ny fidirana indray amin'ny asa sy ny fiaraha-miasa fa ny fahazarana ara-pananahana taloha ihany koa. Ny fahaverezan'ny fahaizana ara-tsosialy, ny fihetezana volo ratsy ao an-trano, ny kilao fanampiny amin'ny areti-mifindra, hoy i Nelson nanoratra. Rehefa tonga ny zava-misy, dia maro ny olona matahotra.Ny dingana voalohany, hoy ny manam-pahaizana, dia ny manaiky ny tsy fahazoanao aina. Araka ny Vienna Farao , mpitsabo ara-panambadiana sy fianakaviana any New York City, Ny fitantanana ny fanahiana dia mitaky antsika hanaiky izany aloha ary handany fotoana miaraka aminy. Aleo isika mahalala izany toy izay mandà sy manafina izany. (Niara-nanorina fampiharana ara-pahasalamana an-tserasera antsoina hoe izy Mine'd mba hanampiana ny mpanjifa hanao izany.) Fampahatsiahivana lehibe ny fahatsiarovana fa miaraka amin'izany isika rehetra. Ny tsy fandriam-pahalemana, ny tahotra ary ny ahiahy mety hanananao dia mety hiseho amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa ho an'ny [mety ho mpiara-miasa] koa, hoy izy.
Fahamarinana #2: Ny fanazaran-tena dia tonga lafatra
Ka rehefa voamarikao ny fanahianao, ahoana no fomba hialanao amin'izany? Baby dingana, hoy Emily Morse, firaisana ara-nofo podcaster sy ny Dr. Ruth taranaka vaovao araka ny NY Times . Taorian'ny taonan'ny fanalavirana ara-tsosialy, maro amintsika no nanadino ny fomba filalaovana fitia sy fiarahana amin'ny IRL. Ny vaovao tsara dia ny hoe miaraka amin'ny fanazaran-tena ianao dia ho matanjaka kokoa sy mihetsiketsika kokoa noho ny teo aloha. Ao amin'ny fizarana farany amin'ny podcast-ny Firaisana amin'i Emily , mampahatsiahy ny mpihaino izy mba hihaona amin'ny olona iray mahaliana azy, manatona azy ireo eny aloha mba tsy hanaitra azy ireo sy hanohitra azy ireo (fa tsy amin'ny fomba mahatsikaiky Hollywood mpamokatra) rehefa miresaka mba hampahafantarana azy ireo fa ianao. liana.
Raha tsy izany, mazava tsara ny manam-pahaizana fa tsy tokony hikapoka ny tenanao ianao raha tsy miala amin'ny chandelier - na mahazo vintana amin'ny mpiara-miasa an-taonany - toy ny nataonao talohan'ny areti-mifindra. Austin, Tammy Shaklee monina any Texas, mpiara-dia amin'ny LGBTQ ary mpisolovava ary tompon'ny H4M tolotra fifanandrinana, hoy ny tenako manokana fa ny kolontsain'ny fifampikasohan'ny teo aloha dia efa nihena kely, farafaharatsiny amin'izao fotoana izao. Reko fa mahay manavaka kokoa ny mpitovo. Midika izany, raha mety hampidi-doza izany, iza no olona mety hampidi-doza ahy? Satria fotsiny hoe nandray tsara ny vaksiny ianao dia tsy midika izany fa nanao toy izany koa ny namanao. Raha milaza ny fanamarinan-dry zareo ny tsy fanaovana vaksiny izy ireo, mendrika ny hidirana ve ity olona ity?
Fahamarinana #3: Ataovy mazava tsara ny tenanao sy ny daty
Raha tokony ho fanontaniana misokatra bebe kokoa, dia maheno olona manontany aho hoe Oviana ianao no nanana COVID? Inona no daty nanaovanao vaksiny faharoa? Hoy i Shaklee. Betsaka kokoa ny olona mandray andraikitra manokana mba hahazoana antoka fa efa tapa-bolana no lasa ny tifitra faharoa. Mitady mariky ny fandraisana andraikitra, ny fifehezan-tena ary ny fahazotoana amin'ny fahasalaman'ny tena manokana sy ny vahoaka izahay.
Miombon-kevitra amin'i Pharaon ny mpitsabo amin'ny fanambadiana sy ny fianakaviana: Na mitady zavatra matotra ianao, na fialam-boly mahafinaritra amin'ny fahavaratra na fifandraisana, dia tena zava-dehibe ny hahafantaranao izay ilainao mba hahazoana aina sy azo antoka. Manokàna fotoana handinihana izay zava-dehibe aminao: Miraharaha ve ianao raha misy olona manao vaksiny? Olona iray ihany ve ianao no liana amin'ny fiarahana? Te hahafantatra bebe kokoa momba ny fomba fiainan'izy ireo ve ianao mba hahafantaranao raha mety aminao izany? Manoro hevitra ihany koa izy fa na dia tsy mila fiovana be loatra aza ny fampiarahana amin'ny Internet na IRL noho ny ahiahy momba ny COVID, dia tsara angamba ny manomboka miadana kokoa satria mihazatra ny rafitrao ary mijery ny tenanao sy ny fihetseham-ponao aorian'ny fikosehana, fandefasana SMS ary fiarahana. . Amin'izany fomba izany, ny fiverenana amin'ny fiarahana dia tsy fomba iray hiverenana amin'ny firaisana ara-nofo ihany, fa fanazaran-tena amin'ny fanatsarana ny fahalalanao ny tenanao momba ny zavatra ataonao sy tsy tianao amin'ny fifandraisana, na dia maharitra aza ny fifandraisana. ora vitsy monja.
Ny toro-hevitra ankafizinay manokana anefa dia tsy misy ifandraisany amin'ny asa anatiny amin'ny fananganana voninahitra. Avy amin'ny matchmaker Shaklee izy io, ary io no mora azontsika - ny fiantsenana. Araka ny filazany azy, Raha toa ianao, tahaka ny maro amintsika, dia nahazo ny Covid 15 na 20 kilao, dia [mivoaha ary mividy] akanjo sy akanjo tsara tarehy sy vaovao tsara sy mampahazo aina izay mampihoron-koditra ireo fiolahana vaovao ireo.
Raha ny marina, ny fitsaboana antsinjarany kely dia tsy mandratra na iza na iza.
