MPISOLO TOAKA TSY MISY ALIKAOLA 10 HO AN'NY DIVAY - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA sakafo Sakafo oi-Amritha K Nosoratan'i Amritha K. amin'ny 27 Oktobra 2020

Hatramin'ny taona, divay Nampiasaina tsy ho an'ny fialam-boly fotsiny fa koa ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana marobe. Vita amin'ny ranom-boaloboka masirasira, ny zava-pisotro misy tsiro dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampidirana fahafinaretana sy fahasalamana. Ny fihinanana antonony divay dia azo lazaina ho lava fiainana, fiarovana amin'ny homamiadana ary fanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina [1] .

Drank eran'izao tontolo izao ary zatra mahandro eran'izao tontolo izao, ny divay dia manana toerana manokana amin'ny fianan'ny olona. Okay, mety tsy ny rehetra fa tena maro an'isa tokoa. Na izany aza, aza manahy fa tsy mpitia divay - satria izahay no nandrakotra anao.

Raha tsy manana divay ao an-trano ianao na aleonao mampiasa ireo karazana tsy misy alikaola dia ity misy lisitry ny safidy azonao andramana amin'ny fotoana mahandro anao.

1. Ranona ampongabendanitra

Ny ranom-ampongabendanitra dia be dia be amin'ny polyphenol antioksida izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny fivontosana, ny fihenan'ny tosidra ary ny atherosclerosis mihodina.

Manolo ranom-boaloboka amin'ny ranom-boankazo ao anaty a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Ny ranom-ampongabendanitra dia tsy dia asidra kokoa noho ny divay mena, ka azonao afangaro amin'ny vinaingitra eran'ny sotro izy, ka manome tsiro matanjaka kokoa.

2. Ranom-boankazo

Ny valin'ny manam-pahaizana dia manondro fa ny ranom-boankazo dia mety hisoroka ny aretina, ny UTI, ny fanemorana na ny fihenan'ny aretina mitaiza, ary ny fisorohana ny fahasimban'ny oxidative mifandraika amin'ny taona. Ho an'ny ankamaroan'ny olona salama, ny ranona cranberry dia azo antoka - ka mahatonga azy io ho iray amin'ireo mpisolo toerana tsara indrindra ny divay (mena) [3] [4] .

Manolo ranom-boankazo mena amin'ny cranberry amin'ny resipeo ao amin'ny a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Mamy voajanahary ny ranom-boaloboka, noho izany dia tsara kokoa ny mampiasa an'izay tsy nasiana siramamy. Azonao atao ny mampihena ny hamamin'ny ranon'ny cranberry amin'ny fampifangaroana azy amin'ny vinaingitra iray sotro.

3. Ranom-boaloboka (Mena / fotsy)

Satria ny divay dia vita tamin'ny ranom-boaloboka masirasira, dia tsy diso izany ny fampiasana ranom-boaloboka ho solon'ny divay. Ankoatry ny tsiro manankarena, ny ranom-boaloboka dia mety hampitombo ny fahasalamanao ary mety hampihena ny risika aretim-po [5] .

Ny ranom-boaloboka sy ranom-boaloboka dia manana tsiro sy loko saika mitovy mba hahafahanao manolo ny divay amin'ny ranom-boaloboka ao a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Azonao atao ny manampy vinaingitra kely amin'ny ranom-boaloboka mba hampidina ny mamy ary hampitombo ny tartness sy ny acidity.

4. Ranona paoma

Tsy misy kaloria sy tavy tanteraka ny ranom-boankazo ary afaka mampihena ny tahan'ny kolesterola [6] . Ranom-paoma iray vera dia feno otrikaina ilaina isan-karazany toy ny vitamina A, vitamina C, Vitamina E, vitamina K ary folate ary manampy amin'ny fanamafisana ny haavon'ny angovo misy anao. Mpisolo tanteraka ny divay fotsy, ny ranom-paoma dia manana tsiro sy loko mitovy amin'izany.

Azonao atao ny manolo ny divay fotsy misy ranom-paoma amin'ny fomba fahandro a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Ny ranom-boankazo dia miasa tsara indrindra ho solon'ny divay amina divay kely ao anaty recette. Raha betsaka ny vola dia mety tsy hahazo ilay tsiro marina ianao. Azonao atao ny manampy vinaingitra amin'ny ranom-paoma hanampiana asidra sy tsiro fanampiny.

5. ranom-boasarimakirana

Ny ranom-boasarimakirana dia mpiorina mahazatra amin'ny fanaova mofo sy fandrahoana. Manampy tsiro manokana amin'ny sakafonao izy io, mitondra azy any amin'ny ambaratonga manaraka. Manomboka amin'ny fampiroboroboana ny hydration ka hatramin'ny fanampiana ny fihenan-danja, misotro divay fotsy ity zava-pisotro voasary ity [7] . Azonao atao koa ny mampiasa ranona voasarimakirana mba hanalefahana hena.

soso-kevitra : Ny ranom-boasarimakirana dia tokony hosotroina amin'ny ampahany mitovy amin'ny rano alohan'ny hametrahana azy ao anaty loviao. Raha mila ny fomba fahandro divay fotsy iray kapoaka , hanoloana izany misy ranom-boasarimakirana antsasaky ny kaopy afangaro amin'ny rano antsasaky ny kaopy .

6. Ranona voatabia

Voatabia ny ranom-boankazo dia manankarena otrikaina toy ny vitamina C, vitamina B, ary potasioma, ary naseho fa manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny mety hisian'ny aretim-po sy ny homamiadana sasany [8] . Ny ranom-boankazo dia misy tsiranoka misy asidra sy mangidy kely ary azo ampiasaina ho solon'ny divay mena.

Azonao atao ny mampiasa ranona voatabia ho solon'ny divay mena ao a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Satria ny tsiranoka voatabia dia manana tsiro hafa amin'ny divay ary samy hafa ny tsirony, dia alao antoka fa hanandrana ny sakafonao mandritra ny fandrahoana sakafo hanamarinana ny tsirony. Satria ny tsiranoka voatabia dia manana tsiro mangidy kely, dia azonao atao ny manafangaro azy amin'ny ranom-boankazo rehetra mba hamoahana tsiro mamy.

7. Ginger Ale

Ny sakamalao dia zava-pisotro malefaka misy gazy miaraka amin'ny sakamalao, izay misy voasarimakirana sy sokay ary siram-bary koa [9] . Ny ginger ale dia azo ampiasaina ho solon'ny divay fotsy, indrindra noho ny fisehoany mitovy.

Azonao soloina divay fotsy ny aleon'ny sakamalao isa mitovy .

soso-kevitra : Ny sakamalao dia manana tsiro maina sy mamy mitovy amin'ny an'ny divay fotsy saingy samy hafa ny tsirony. Ny aleon'ny sakamalao dia tsy tokony hampiasaina amin'ny resipeo izay afaka gel tsara amin'ny tsiron'ny sakamalao.

8. Vinaingitra divay (Mena / fotsy)

Ny vinaingitra dia matetika ampiasaina amin'ny akora amin'ny fandrahoana sakafo ary misy asidra acétika sy rano, ary singa sasany ampiasaina amin'ny famokarana divay. Ny vinaingitra mena sy fotsy dia mpisolo toerana lehibe amin'ny divay amin'ny fandrahoan-tsakafo satria manana tsiro mitovy izy ireo ary tsy voatery hisy fiantraikany amin'ny tsiron'ny lovia [10] .

Ny vinaingitra divay dia asidra kokoa noho ny divay mahazatra, noho izany mila soloinao izy alohan'ny hanampiana azy amin'ny resipeo dia afangaroy ny rano sy ny vinaingitra divay amin'ny a 1: 1 tahan'ny .

soso-kevitra : Ny vinaingitra divay mena no tena ampiasaina amin'ny henan'omby, henan-kisoa ary legioma. Vinaingitra misy divay fotsy no tsara indrindra ho an'ny akoho sy trondro [iraika ambin'ny folo] .

Fanamarihana : Ny vinaingitra divay dia mety misy alikaola be dia be, saingy mihena izany rehefa mahandro.

9. Tahiry akoho / legioma

Ny tahiry dia natao tamin'ny alàlan'ny taolana biby, hena, hazan-dranomasina, na legioma ao anaty rano ary ampiasaina amin'ny zava-manitra, anana ary legioma mba hampitombo ny tsiro [12] . Azonao soloina divay fotsy ny tahiry rehefa te-hanisy tsiro ny halalin'ny loviao ianao. Ny stock dia matsiro, kely asidra ary malefaka amin'ny tsirony (ampitahaina amin'ny divay).

Azonao atao ny manolo ny divay amin'ny tahiry ao amin'ny a fampitahana mitovy .

soso-kevitra : Ny ron-kena (loko sy tsiro lalina) no miasa tsara indrindra ho solon'ny divay mena. Solon'akoho sy legioma no soloina divay fotsy.

10. Rano

Azonao atao koa ny mampiasa rano ho solon'ny divay, saingy tadidio fa ny rano dia tsy hitondra tsiro, loko na asidra amin'ny loviao. Ny rano dia azo ampiasaina ho toy ny fotony ary tsy misy hafa ary misoroka ny lovia ho maina.

soso-kevitra : Azonao afangaro amin'ny vinaingitra ny rano mba hanatsarana ny tsiro. Afaka mampiasa rano 1/4 kaopy ianao, vinaingitra 1/4 kaopy ary siramamy iray sotro dia azo ampiasaina a 1: 1 mpisolo toerana .

Amin'ny naoty farany…

Ny ranom-boaloboka no mahasolo ny divay amin'ny fandrahoana sakafo. Fantaro hatrany ny tsiron'ny mpisolo toerana ampiasainao hisolo ny divay, hisorohana ny zava-dratsy rehefa mahandro sy manimba ny loviao.