Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fananana tarehimarika iray vera feno vera dia nofinofisin'ny tsirairay. Saingy mila ezaka mafy sy fanoloran-tena betsaka hanatanterahana azy. Fanatanjahan-tena mahery vaika sy sakafo henjana no harahina amin'izany. Ny olona iray dia tsy maintsy avelany any an-toerana ny lovia sakafo haingana indrindra ary handany sakafo mahasalama sy mahavelona.
Nefa hita fa amin'ny fotoana be atao amin'ny fiainana dia matetika ny olona no tsy mitazona io fomba fiaina io tsy tapaka. Isaky ny noana izy ireo dia ny burger na puce matetika no zavatra tsara simbaina. Ireo sakafo ireo dia misy kaloria be dia be izay voatahiry ao amin'ny vatana.
Ankoatr'izay, ny hatavezina dia mety miteraka aretim-po, satria noho ny fitahirizana tavy dia miakatra ny haavon'ny kolesterola izay manakana ny lalan'ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny lalan-drà. Noho izany, alohan'ny tara loatra dia manomboka mifehy ny fahazaranao sakafo. Ny fanombohana tsara iray dia azo tanterahina amin'ny fihinanana rano voasarimakirana miaraka amin'ny jaggery vao maraina. Ity zava-pisotro ity dia naneho tombony mety amin'ny fampihenana ny tavy amin'ny kibo ary nahatonga fomba fiaina mavitrika.
Soa azo avy amin'ny voasarimakirana
Ny voasarimakirana dia feno vitamina ary voankazo citrus tena ilaina izay afaka manampy amin'ny fizotran'ny fahaverezan'ny lanja. Ny fanjifana azy isan'andro, vao maraina, dia mety haneho tombony mety amin'ny fihenan'ny lanja. Izany dia satria ny atin'ny asidra an'ny voasarimakirana dia manampy amin'ny fandoroana ny kaloria sy fanampiana mandritra ny fandevonan-kanina. Ny fisotroana ranom-boasarimakirana vao maraina dia mety hisy tombony hafa koa, izay voatanisa etsy ambany.
1. Afaka mampihena ny tsy fahampian-drano
Ny fikarohana dia milaza fa ny fihinanana rano voasarimakirana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahampiana rano. Ny rano, araka ny fantantsika, no singa lehibe ilaina amin'ny hydration sy fanesorana poizina amin'ny vatana. Betsaka amintsika no tsy tia mandany rano galona, ka afaka manampy tsiro ny voasarimakirana.
8 Famantarana mahagaga amin'ny tsy fahampiana rano tsy maintsy fantatrao
2. Tsara ho an'ny fonao sy ny tsimatimanota
Amin'ny maha loharano tsara ny vitamina C anao, ny voasarimakirana dia manakana ny fisian'ny aretina aretim-po, mampihena ny lozam-pifamoivoizana ary mifehy ny tosidra. Ankoatr'izay, mamorona ampinga koa izy io hiarovana ny olona amin'ny viriosy mangatsiaka mahazatra.
3. Manatsara ny kalitaon'ny hoditrao
Ny rano voasarimakirana koa dia manatsara ny kalitaon'ny hoditrao amin'ny fampihenana ny ketrona sy ny hoditra maina. Izany dia satria, arakaraky ny fihoaran'ny rano ny tena ao anaty no hampihena ny hoditra sy ny ketrona.
Fomba fampiasana hoditra voasarimakirana amin'ny fikolokoloana hoditra
4. Izy io dia afaka manafaingana ny metabolism anao
Ny lemon dia mampiroborobo ny fihenan-danja ary manamaivana ny dingan'ny fandevonan-kanina miaraka amin'ny fampidinana ny tahan'ny metabolika.
5. Afaka miala amin'ny miaina ratsy izy io
Ny olona mijaly noho ny olana amin'ny fofona ratsy dia mety hanana rano voasarimakirana hampiato ny fofona. Izany dia satria ny voasarimakirana dia manampy amin'ny fanentanana ny rora ary manaisotra ny olan'ny vava maina, izay no tena antony mampirongatra ny bakteria ao am-bava.
6. Afaka misoroka ny fiforonan'ny vato voa
Anisan'ireo tombony maro azo avy aminy, hita fa ny lemon dia afaka misoroka ny fananganana vato voa. Izany dia vokatry ny atin'ny asidra citrika ao anaty voasarimakirana izay manapaka ny fisian'ny vato voa ary mampidina ny poizina avy amin'ny vatana.
Tombontsoa amin'ny Jaggery
Betsaka amintsika no manalavitra ny fihinanana siramamy mivantana, satria mety hiteraka fahavoazana amin'ny vatantsika izany. Matetika ny marary diabeta dia misoroka ny siramamy sy ny sakafo vita amin'ny siramamy mba hifehezana ny haavon'ny siramamy ao anatiny. Saingy tena mahasoa tokoa ny fihinanana jaggery. Izany dia satria, tsy misy zava-mamy namboarina amin'ny jaggery izay afaka misolo siramamy lehibe.
Ity sakafo misy loko volontany ity dia misy sukrôzy voajanahary izay mamoaka ny tsirony mamy. Ankoatry ny fiasa amin'ny maha-mpisolo siramamy azy, ny jaggery dia misy fibra, mineraly ary proteinina betsaka ihany koa. Jaggery koa dia manampy amin'ny famoahana ny fihenan-danja amin'ny alàlan'ny fandoroana ny tavy be loatra ary ny fitarihana metabolisma. Tena mahasoa tokoa ho an'ireo olona mandalo lanja mihena.
Noho ny fananany fanalefahana ny fandevonan-kanina ao amin'ny vatana, ny jaggery dia manampy amin'ny fanadiovana ny ra amin'ny fanesorana ireo poizina ao amin'ny vatana. Ankoatr'izay, ny jaggery dia misy potasioma ary afaka mifehy ny fihazonana rano ao amin'ny vatana.
Noho izany, ny olona iray dia afaka manohy ny programa fampihenana lanja isan'andro amin'ny fihinanana jaggery. Ankoatr'izay, ny jaggery dia manampy amin'ny fandoroana ireo tavy voatahiry. Izy io koa dia manampy amin'ny fandanjana ny haavon'ny electrolyte ao amin'ny vatana, amin'izay tsy mijaly amin'ny haavon'ny siramamy ambany ny olona iray.
Ohatrinona ny Jaggery hohanina isan'andro?
Ahoana no fanomanana an'io fisotroana lanja be io
Ny rano voasarimakirana rehefa afangaro amin'ny jaggery dia manamafy ny fizotran'ny fampihenana ny lanja.
Ho fanomanana ny fangaro, makà rano mafana iray vera ary ampio ny voasarimakirana amin'ny alàlan'ny fanosehana ny antsasaky ny voasarimakirana.
Amin'izany, ampio jaggery 1 sotro ary afangaro tsara. Asaivo misotro isa-maraina ity zava-pisotro ity mandritra ny kibo poakaty mba hampidirana metabolisma sy hampihenana ny lanjan'ny vatana. Ankoatr'izay, ity fisotroana ity dia hanome angovo ampy ihany koa amin'ny fitazonana anao ho mavitrika sy ho salama.
Ahoana ny fijanonana amin'ny fihinanana siramamy sy fihenan-danja: Fiainana 23!
