Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ilay mpilalao sarimihetsika Bhumi Pednekar Durgamati , izay navoaka tamin'ny herinandro lasa teo tao amin'ny sehatra OTT dia nahasarika ny sain'ny mpanatrika, tsy noho ny fanapahana tsy ampoizina na ny tantara toa tsy misy dikany, fa ho an'ny fe-potoana ampiasain'ny mpitsabo aretin-tsaina hanamarina amin'ny fomba manetriketrika ny fihetsiky ny mpilalao foibe.
Ny fepetra - Kakorrhaphiophobia , ny dikany - ny tahotra ny tsy fahombiazana dia raisina ho toy ny 'olana' miaraka amin'i Chanchal, manamboninahitra IAS izay toa nanan-kery. Na dia tsy hiditra amin'ny lohahevitra tsy dia vaovao loatra na ny tantara azo vinavinan'ny sarimihetsika aza izahay, ity lahatsoratra ity dia hijery an'i Kakorrhaphiophobia.
Inona ny atao hoe Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia no teny ampiasaina hamaritana ny tahotra tsy fahombiazana, fikirizana ary tsy mitombina amin'ny tsy fahombiazana [1] . Izy io dia takatra ho ny kinova faran'izay mafy indrindra amin'ny fisalasalana, ny tsy fahazoana antoka, ny fanahiana amin'ny fahaizantsika, ary ny tahotra izay ho eritreritry ny hafa ary iraisana. Ireo izay mampiseho an'io phobia io dia mety hijaly amin'ny fiheveran-tena tena ambany ary mety hitebiteby be.
Ity tahotra maharitra tsy fahombiazana ity dia afaka mametra ny olona iray, manakana ny tenany tsy hanao zavatra mihitsy. Ny haavon'ny tahotra dia miovaova amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa. Ny olona manana kakorrhaphiophobia dia mety hanaiky fatratra ny lesoka sy fatiantoka ateraky ny fiainana.
Inona no mahatonga an'i Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia dia miorim-paka ao amin'ny fahazazany ary mivoatra noho ny sazy ary manambany endrika iray avy amin'ny olo-manan-kaja rehefa tsy mahavita asa iray. Ity tahotra na fanenjehana voajanahary ity dia mihalehibe rehefa mihalehibe ilay olona, ary misy antony maro kokoa hisalasalana ny amin'ny fahombiazan'ny tena [roa] . Ny fitomboana tao anaty tontolo iray izay nanerena anao mafy hahatratra zavatra sy nametraka tanjona dia mety nisy fiatraikany ratsy tamin'iza tamin'iza.
Fanerena ara-tsosialy , ny faneren'ny namana, ny adin-tsaina amin'ny fanabeazana ary ny asa dia afaka mandray anjara amin'ny fampandrosoana / miharatsy ny kakorrhaphiophobia na ny tahotra ny tsy fahombiazan'ny olona iray. Ny tahotra tsy fahombiazana tsy tapaka dia mety hampivelatra ny filana manaporofo tena tsy tapaka amin'ny alàlan'ny hetsika ivelany. Mandritra izany fotoana izany, ny tahotra mitovy amin'izany dia mety hanakana anao tsy hanenjika loza, ka hanimba ny fahatokisanao azy bebe kokoa [3] .
Inona avy ireo soritr'aretin'i Kakorrhaphiophobia?
Amin'ny klinika, tsy misy soritr'aretina manokana mifandraika amin'ity aretina ity. Saingy ireto manaraka ireto dia ny sasany amin'ireo soritr'aretina na fihetsika nasehon'ny olona matahotra mafy ny tsy fahombiazana, hoy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana [4] [5] :
- Maminavina ny valin'ny fihetsik'izy ireo tsy tapaka sy tsy misy dikany
- Tahotra na tsy fahampian'ny fahalianana amin'ny fanaovana asa tsotra toy ny fiantsenana, noho ny tahotra ny tsy fahaizanao mitondra fiara tsara na ny havandra.
- Miakatra amin'ny fialantsiny marobe hanamarinana ny tahotra ataon'izy ireo
- Miezaha zavatra mora
- Tahotra miaraka amin'ny taitaitra sy fanafihana fitaintainanana , maloiloy ary mandoa
- tsemboka
- Vava maina
- tora-kovitra
- Fiakaran'ny tosidra
- May koa mampiseho atelophobia (tahotra ny tsy fahatanterahana)
- Manenina sy miahanahana
Inona ny fitsaboana an'i Kakorrhaphiophobia?
Tsy misy fitsaboana manokana momba ny kakorrhaphiophobia. Ny dokotera sy ny psikology dia mamaritra ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena (CBT), ny fitsaboana amin'ny laoniny ary ny fanafody fanoherana ny tebiteby, izay mety hanampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretina mifandraika amin'ilay aretina. [6] .
Ny fanafody fanoherana ny tebiteby dia mety manampy amin'ny fihenan'ny fanahiana ambaratonga ary manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny zavatra, amin'izay dia manokatra ny tenanao amin'ny zavatra vaovao mety hahazo tombony.
Nasongadin'ny fandinihana fa ny fanatanjahan-tena dia naseho fa mahasoa tokoa ho an'ireo olona mijaly amin'ny kakorrhaphiophobia [7] . Fanatanjahan-tena kardia afaka manampy amin'ny fitantanana ny haavon'ny tebiteby ary ny fanazaran-tena aerobika dia afaka manampy amin'ny famoahana ireo zavatra simika mahatsapa fahatsapana ao amin'ny ati-doha, toy ny endorphins.
Ho fanampin'izany, nanasongadina ny manam-pahaizana fa ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny famitana ny saina hiatrika toe-javatra mampahory kokoa, ary amin'ity tranga ity dia manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny kakorrhaphiophobia amin'ny fanaovana manamora kokoa ny fiatrehana ny fitaintainanana sy ny adin-tsaina mifandraika amin'izany.
Ny sasany amin'ireo fampihetseham-batana / hetsika ara-batana izay voaporofo fa mahasoa ho an'ireo olona voan'io aretina io dia toy izao manaraka izao [8] :
- Swimming
- hitaingina bisikileta
- tia manao ski ambony
- MANDEHA
- Hazakazaka
- Milalao fanatanjahan-tena toy ny tenisy, baolina kitra, basikety ary ny hazakazaka
Halaviro ny kafeinina ho an'ny kakorrhaphiophobia : Fanjifàna vola be amin'ny kafeinina mandritra ny tontolo andro dia mety hampisondrotra ny haavon'ny fitaintainanana. Noho izany, ny fihinana kafeinina kely tsy misy kafe mandritra ny andro dia mety hanampy betsaka amin'ny fampihenana ny fanahianao isan'andro sy ny soritr'aretina mifandraika amin'ny kakorrhaphiophobia.
Amin'ny naoty farany…
Raha mieritreritra ianao fa manana kakorrhaphiophobia, dia miresaha amin'ny dokotera anao na manaova fotoana amin'ny psikology hahafantaranao bebe kokoa momba izay manakana anao tsy hanana fiainana.
