Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Maimbo tokoa ny vary Basmati. Matsiro koa izy io. Ary salama ihany koa io. Raha mitady vary basmati volontany ianao, dia mahasalama kokoa. Ny voa goavam-be sy matevina dia mampandoaka rano ny vavanao. Manitra anao ny fofony. Ny vary Basmati dia mandeha tsara miaraka amin'ny lovia veg sy tsy anana.
Raha manontany tena ianao raha mahasalama kokoa noho ny vary fotsy mahazatra, dia marina izany! Ny voa voadio voadio mahazatra izay ampiasainao amin'ny fiainanao isan'andro dia tsy mahasalama toy ny vary basmati na vary volontsôkôlà.
Vakio ihany koa: Ireto misy tombony ara-pahasalamana azo amin'ny vary indiana. Jereo ity!
Ny vary Basmati dia misy gliosida, proteinina kely, tsy dia matavy loatra, vitamina sy mineraly ary mazava ho azy fa fibre ampy hitazonana ny fahasalamana.
Tombontsoa # 1
Ny fanjifana fibre betsaka dia mety hampihena ny vintana homamiadana amin'ny homamiadana. Ny vary basmati dia voalaza fa manana fibre betsaka raha ampitahaina amin'ny vary mahazatra. Misafidy vary basmati volontany.
Ny fandinihana dia milaza fa ny olona mihinana fibre manodidina ny 30 grama isan'andro dia afaka mampihena ny risika homamiadana amin'ny 30% noho ny olona tsy mihinana fibra firy.
Tombontsoa # 2
Mila mihinana sakafo izay tsy mitombo ny siramamy ao amin'ny ranao. Ny index glycemic an'ny basmati brown dia ambany kokoa raha oharina amin'ny vary fotsy mahazatra. Noho izany, ny diabeta dia mety manana izany koa (manatona ny dokoteranao momba an'io).
Tombontsoa # 3
Ny vary Basmati dia maharitra elaela vao levona raha oharina amin'ny karazana vary hafa. Hahatsiaro ho feno kokoa ianao amin'izay. Ho voafehy ny fanirianao. Raha ny hamehy ny filan-dratsy sy ny tsakitsaky no kendrenao dia makana vary basmati.
Vakio ihany koa: Iza no tsara kokoa? Vary volomaso sa vary fotsy, zahao io.
Tombontsoa # 4
Satria manan-karena tavy izy, dia tsy mila miahiahy momba ny fihetsiky ny tsinainao. Ny sakafo be fibre dia afaka manamaivana ny fitohanana.
Tombontsoa # 5
Ny vary basmati dia tsy misy kolesterola. Tsy dia matavy loatra izy io. Tsy misy gluten io. Noho izany, raha mitady sakafo tsy misy gluten ianao dia ampidiro ao amin'ny lisitranao raha avelan'ny dokoteranao.
Tombontsoa # 6
Ny vary Basmati dia misy vitamina toy ny thiamine sy niacin. Izy io dia tsara ho an'ny rafi-pandevonan-kanina, ny rafi-pitabatabana ary na ny fony aza. Misy vy koa ao.
