Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Betsaka ny torohevitra hatsaran-tarehy, fa ny fanarahana ny tsara amin'ny fotoana mety dia zava-dehibe. Ny vehivavy dia zavaboary manana tombontsoa, satria manana safidy maromaro hitodihany izy ireo raha sendra misy mony na andro ratsy volo mihitsy aza.
Androany, manolo-tanana izahay hanampy ireo vehivavy izay mitady fitsaboana amin'ny hatsarana mandritra ny ora maro rehefa misy torohevitra sy fika eo noho eo. Ireo eo noho eo torohevitra hatsaran-tarehy ho an'ny vehivavy afaka miatrika ny olana rehetra. Raha ianao manana zit ratsy tarehy amin'ny tavanao ary mila manala azy, inona no hataonao?
Mba hialana amin'ny mony iray ao anatin'ny 15 minitra dia tsy afaka miasa fahagagana ny fanafody nify na fanafenana. Mandritra izany fotoana izany dia tsy miasa amin'ny hoditra marefo ny sasany amin'ireny fetsy hatsaran-tarehy ireny. Noho izany, raha mora mipoitra tsiranoka tampoka na zavatra hafa ianao fihetsiky ny hoditra , tsara kokoa ny mifikitra amin'ireo fanafody ao an-trano izay hahomby kokoa amin'ny karazana hoditrao.
Ka, Ramatoa, raha tara loatra ianao ary te hampiaiky volana an'io olona manokana manana endrika tsara tsy misy kilema io dia ireto misy toro-hevitra momba ny hatsaran-tarehy eo no ho azonao hararaotina:
Tselatra flaky
Raha toa vaky sy menaka ny hodi-dohanao, ny vahaolana haingana hamahana ity olan'ny volo ity dia ny fanapoahana ny volonao. Na izany aza, ny fanorana menaka mafana dia mety mandeha tsara kokoa koa. Alao antoka àry fa apetaho amin'ny menakao ny volonao matetika mba hikarakarana ny hodi-doha.
Sakano io volo maina io
Mba hahatonga ny volo maina ho salama ao anatin'ny 10 minitra, ny tokony hataonao dia ny manisy serum vita amin'ny trano amin'ireo tresinao. Azonao atao koa ny manosotra menaka kely na menaka oliva amin'ny volo, indrindra amin'ny faran'ny volo. Rehefa avela ny fotoana dia alao amin'ny sarontava volo maina vita an-trano ny volonao.
Soso-kevitra mialoha ny savoka
Ny tendrony hatsaran-tarehy eo noho eo tsara indrindra hisorohana ny volo alohan'ny hamafana dia ny fanamainana maina ny tananao sy ny tongotrao. Ny fandroahana ny vatanao alohan'ny ahalotoana dia mety hanampy anao koa amin'ny fanesorana ny hoditra maina sy maty.
Ampamirapirato ny hohoko!
Ampamirapirato ny fantsika noho ny fanampian'ny soda na rano. Manaova paty amin'ireto akora roa ireto dia apetaho amin'ny hohonao. Avelao izy hijanona eo amin'ny hohonao mandritra ny 7 minitra, sasao tsara ny fantsika amin'ny rano raozy.
Sarony ireo lesoka ireo
Ity tendrony hatsaran-tarehy eo noho eo ity hanaronana ny kilema dia tsiambaratelo amin'ny maodely. Alohan'ny handehananao any amin'io fety io dia afeno ny kilemanao amin'ny alàlan'ny primer anao. Mampiasà primera vita amin'ny trano raha mora tohina ny hoditrao.
Ataovy avo roa heny ny vintanao
Misy vokatra hatsaran-tarehy sasany izay azo ampiasaina amin'ny tanjona maro. Ohatra, ny menaka maso dia azo ampiasaina hanalana ireo faribolana maizina, afaka hahatonga ny kutikula ho malefaka ary azo ampiasaina amin'ny molotrao koa hitsaboana hoditra vaky.
Maso marefo sy ratsy tarehy?
Araho ity tendrony hatsaran-tarehy eo noho eo ity mba hanesorana ny maso mibontsina. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana ny sakaosy dite maitso roa. Aorian'ny 10 minitra, apetraho eo ambonin'ny masonao ireo lasaka mangatsiaka mba hampitony sy hampihena ny fivontosana.
Farano fotsiny ny olan'ny hoditra ao anatin'ny 1 minitra monja
Fotoana famaranana ny olan'ny hoditrao ao anatin'ny 60 segondra fotsiny. Ny tendrony hatsaran-tarehy haingam-pandeha hanafoanana ny endrika reraka, tarehy hatsatra na hoditra misy menaka dia ny fanasana amin'ny rano mangatsiaka ny hoditrao. Ny mari-pana ambany amin'ny rano dia afaka manampy amin'ny fisokafan'ny mason-koditra sy manadio ny hoditra avy ao anatiny, izay mahatonga anao ho tsara tarehy voajanahary ao anatin'ny 60 segondra.
Fanafody fanodinana
Mba hitrandrahana hoditrao rehefa tsy manam-potoana ianao dia araho ity fika hatsaran-tarehy tsotra ity. Yaorta iray kapoaka, ampio ranom-boasarimakirana sy tantely iray sotro. Ny asidra laktika ao amin'ny yaourt dia miasa ho toy ny exfoliator malemy fanahy, ny tantely dia manampy ny famoahana mazava ary ny voasarimakirana manazava ny hoditra.
Rano ny hoditrao
Ilaina ny mandrehitra ny hoditrao mandritra ny taona. Sasao amin'ny rano madio intelo ao amin'ny iray andro ny tavanao. Ary koa, ampio rano 8 vera amin'ny sakafo isan'andro.
