Raha manaintaina anao ny mony, dia misy zavatra roa tokony ho fantatrao: 1) Tsy irery ianao, ary 2) Tsy ny fitsaboana rehetra dia mety amin'ny rehetra. Eritrereto izany—miova foana ny hoditrao, noho izany, rehefa mihantitra ianao, dia miteraka filàna hafa ho azy izany. Eto isika dia hanazava ny fomba hiatrehana ny akne amin'ny 20s vs. 40s, miaraka amin'ny tolo-kevitra momba ny vokatra mba hahatonga anao sy ny hoditrao amin'ny lalana marina.
Raha 20 taona ianao…
Mampalahelo fa ny akne dia tsy vokatry ny maha-zatovo fotsiny. Betsaka ny vehivavy 20 taona no mahita ny tenany ho simba toy ny taom-pianarana faharoa amin'ny sekoly ambaratonga faharoa, ary maro ny antony mahatonga ny hoditrao ho tezitra: hormonina, fiovan'ny sakafo (na tsara na ratsy), manao fikarakarana hoditra be loatra, manao kely loatra… toa tsy misy farany ny mety ho antony. Saingy misy vaovao tsara: Ny fahazarana mahomby dia afaka manindrona azy amin'ny tsimokaretina, na fara faharatsiny, ny hoditra tezitra. Ary raha toa ianao ka 20 taona mitady fitsaboana mahomby, misy zavatra vitsivitsy manokana izay hitondra fiovana rehetra mandritra ity folo taona ity.
1. Mitadiava mpanadio malefaka izay tsy manala ny menaka voajanahary amin'ny hoditrao. Manomboka mihena ny fihanaky ny menaka amin'io fotoana io, hany ka lasa mahasosotra ny astringents masiaka sy maina ary mety miteraka mena sy mivaingana, miharatsy ny akne efa misy. Fantatray ny hevitrao, ary eny, amin'ity tranga ity, ny menaka dia tsara. Ny voajanahary vokarin'ny hoditrao dia mitazona azy ho salama sy mahasalama, noho izany dia tianao ny hifikitra aminy.
Miantsena mpanadio malefaka: Derma E Fanadiovana tarehy tena mazava ($ 10); Peet Rivko Gentle Cleanser (); Pai Light Work Rosehip manadio menaka ()
2. Ampio ny exfoliation simika. Ny famafana sy ny toner miaraka amin'ny salicylic, glycolic, alpha hydroxyl na beta hydroxyl acids dia hanampy amin'ny fanesorana ny loto sy ny selan'ny hoditra maty, ny fanesorana ny mason-koditra mba hisorohana ny fikorontanan'ny ho avy.
Miantsena exfoliator simika : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne Toner (); Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 30); BeautyCounter Overnight Resurfacing Peel ()
3. Ampidiro ny fitsaboana toerana. Zava-dehibe ny tsy hanamainana be loatra ny hoditrao, noho izany dia namanao ny fitsaboana kendrena toy ny dips solifara sy ny pimples. Miasa amin'ny fomba mahery vaika izy ireo amin'ny fanesorana ny fitohanana avy amin'ny tasy sy ny mason-koditra tsentsina nefa tsy mihoa-pampana amin'ny faritra mazava.
Fitsaboana toerana fivarotana: Cosrx Acne Pimple Master Patch (); Kate Somerville EradiKate Fitsaboana Acne (); Kit ZitSticka Killa ()
4. Miezaha ho matotra amin'ny fanoherana ny fahanterana. Na dia mbola tsy mahita zavatra toy ny tsipika tsara sy ny tasy maizina aza ianao (zavatra roa mety hitranga vokatry ny fikosana be loatra sy ny hoditry ny mony), ny fampiasana serum sy moisturizer miaraka amin'ny akora famerenana sy fiarovana dia hanampy azy ireo tsy hiforona amin'ny fomba mahery vaika. any aoriana. Miresaka momba ny antioxidants vitaminina C isika ary, mazava ho azy, SPF - azo inoana fa ny akora manohitra ny fahanterana manan-danja indrindra amin'izy rehetra.
Miantsena hydrator manohitra ny fahanterana: Cetaphil Daily Facial Moisturizer Broad Spectrum SPF15 ($ 12); Olehenriksen Truth Serum (); SkinCeuticals CE Ferulic ($ 165)
Raha 40 taona ianao…
Oh, mafy ny akne olon-dehibe, sa tsy izany? Ary somary tsy rariny ihany koa. Ny zavatra toy ny adin-tsaina avo, ny fihinanana siramamy ary ny bakteria mitombo dia mety ho mpandika lalàna vitsivitsy, tsy lazaina intsony ny fiovan'ny hormone noho ny menopause, izay manomboka amin'ny vehivavy maro amin'ny 40 taona. Na dia eny aza, iray amin'ireo zavatra indrisy fa tsy maintsy atrehin'ny vehivavy sasany izany any aoriana any, misy vahaolana azo antoka momba ny fikarakarana hoditra izay afaka manampy (ankoatra ny fahazarana ara-pahasalamana toy ny fampihenana ny zava-mamy sy ny fanoloana ny saron-ondanao matetika araka izay azonao atao. afaka). Raha 40 taona ianao dia diniho manokana ireto zavatra manaraka ireto.
1. Esory miaraka amin'ny mpanadio adidy roa na crème misy asidra. Fa tandremo tsara ny karazana ampiasainao: Ny asidra lactic dia mahomby indrindra amin'ny faha-40 taonanao, satria AHA malefaka sy mando izy io, midika izany fa na dia manala ny loto sy manampy ny sela hivadika aza izy, dia mandrisika ny fanavaozana collagène ary mitazona ny votoatin'ny rano. manome anao ny elasticité tanora sy ny famirapiratana.
Miantsena lactic asidra: Peter Thomas Roth Irish Moor Mud Purifying Cleansing Gel (); Freck Cactus Water Cleansing Lactic Acid Toner (); Sunday Riley Good Genes All-In-One Fitsaboana asidra laktaika ($ 158)
2. Eritrereto ny hahazo mpanadio tsy misy menaka. Tsy midika akory izany fa tokony hitsambikina ny hydrating sy ny moisturizing ianao - midika fotsiny izany fa mety ho tianao ny hanamaivana ny toetra mety ho comedogenic amin'ny fanasan-tarehy (izay zavatra tsy ilaina izay hanakatona ny mason-koditrao ary hiteraka fikorontanana).
Miantsena mpanadio tsy misy menaka: Fanadiovana tarehy amin'ny mony tsy misy menaka Neutrogena grapefruit mavokely (); Filozofia mazava andro mialoha ny menaka tsy misy menaka Salicylic Acid Fitsaboana moka (); Elta MD Foaming Facial Cleanser ()
3. Raha miresaka momba ny moisturizing ianao, dia jereo ny vokatra amin'ny alina izay miasa mandritra ny torimasonao. Ny hoditra dia very ny hamandoana be indrindra mandritra ny alina, ka ny saron-tava na lotions izay manankarena amin'ny zavatra toy ny ceramide (izay mamerina ny sakana miaro ny hoditra), ny asidra hyaluronic (izay manampy amin'ny fitazonana ny moisturizer) ary ny niacinamide (izay mampitony ny hoditra) dia hanampy amin'ny famoronana salama. , tontolo misy rano sy voalanjalanja izay mitazona ny mony.
Miantsena hydration amin'ny alina: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($ 13); Origins Misotroa saron-tava hydrating mandritra ny alina miaraka amin'ny rano avocado sy glacier Swiss (); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate ($ 110)
4. Makà retinoid. Ny faha-40 taonanao dia rehefa manomboka manify ny hoditra noho ny tsy fahampian'ny famokarana collagène, ary miaraka amin'ny akne, dia mety manomboka miharatsy ny fitafy. Raha efa niandry ny hanononantsika ny retinoids ianao, dia izao no mitranga: Ny vokatra misy retinoïde dia tsy vitan'ny hoe mony mazava sy mainty ary mason-koditra tsentsina ihany, fa mamerina ny tonony sy ny firafitry ny hoditra mba hanatsarana ny bika aman'endrikao. Amin'ny ankapobeny, fomba mahery vaika izy ireo hahazoana ny hoditra tanora, tsara tarehy, mazava tianao.
Miantsena retinoids: Differin Adapalene Gel 0.1% Fitsaboana moka ($ 11); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Alternative Serum (); Elefanta mamo A-Passioni Retinol Cream ()
