Ahoana no fomba hitsaboana ny mony amin'ny ranon'ny karaoty

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Mety hanahirana be ny mony. Tsy tsapantsika akory hoe manomboka misy fiatraikany lehibe amin'ny fiainantsika io. Miaraka amin'ny mony, manomboka mahatsapa tena isika ary misy fiatraikany lehibe amin'ny fiainam-piarahamonintsika. Amin'ny farany, mivadika makiazy izahay hanafenana ny mony sy ny marika avelany. Na izany aza, vao mainka miharatsy ny toe-javatra. Mampirehitra ny mony ireo mason-koditra voabahana ary miverina mahatratra ny iray ihany ianao. Ny fomba fiasa tsara indrindra dia ny manandrana mitsabo ny mony alohan'ny tara loatra.

Ary satria manana singa mahavariana isika izay afaka manampy amin'ny fanasitranana ny mony amin'ny fotoana fohy, dia tsy mila mijery lavitra ianao. Eny, ranona karaoty no resahina. Ilay ranom-boankazo io ihany, feno otrikaina, izay manentana ny tsironao ary mampitombo ny fahasalamanao koa dia fomba tsara hanaovana veloma ny mony. [1]

Raha manontany tena ianao hoe maninona ny ranom-boankazo no manampy amin'ny mony sy ny fampiasana azy dia tadiavo ao amin'ny fizarana manaraka.

Maninona ny ranona karaoty no mivoaka amin'ny mony?

Ny ranom-karaoty dia loharanon'ny vitamina A ary C. Ny vitamina A dia antioksida voajanahary izay mamporisika ny famokarana sela sela salama ary manampy mamirapiratra amin'ny tavanao. Izy io koa dia miaro ny hoditrao amin'ny taratra manimba ny masoandro ary mampihemotra ny fizotry ny fahanteran'ny hoditra. Fa ny tena zava-dehibe dia manampy amin'ny fanasitranana ny hoditra sy amin'ny famoahana mony izany. [roa]

Ny vitamina C misy amin'ny ranom-boasary dia mampitombo ny famokarana collagen amin'ny hoditra. Manampy amin'ny fanatsarana ny elastika amin'ny hoditra ny collagen, mahatonga ny hoditrao ho malefaka sy malama. Amin'ny maha-antioksida azy dia manampy amin'ny ady amin'ny fahasimbana radika maimaim-poana izany ary manampy amin'ny fanasitranana ny hoditrao. [3]

Ankoatr'izay, ny ranom-boasary dia misy potasioma, calcium, sodium ary beta-carotene, izay tena ilaina mba hitazomana ny hoditrao ho afaka sy tsy hisy mony.

Tsy mahavariana ve ny ranona karaoty? Ankehitriny, satria fantatray izao ny tombony rehetra azo avy amin'ny ranom-karaoty ho an'ny hoditrao, dia alao hizaha ny fomba fampiasana ranon'ny karaoty ho an'ny mony.

Fomba fampiasana ranona karaoty hitsaboana ny mony

1. Saron-tsiranoka ranom-boankazo

Azonao atao ny mampiasa ranona karaoty mivantana amin'ny tavanao hampitony ny hoditrao sy hamafana ny mony.

Izay ilainao

• Ranom-karaoty vaovao 2 sotrokely
• Akanjo landihazo

Fomba fampiasana

• Sasao amin'ny tarehy fanadiovana malefaka ny tarehy, ary maina maina.
• Atsofohy ao anaty lovia misy ranom-boasary vaovao ny landihazo ary ampiasao izany hametahana ilay ranom-bolo manerana ny tavanao.
• Avelao eo amin'ny tavanao mandra-pahalany ritra azy tanteraka.
• Sasao tsara io avy eo.
• Ampiasao isan'andro io fanafody io amin'ny vokatra tadiavinao.

2. Ranom-boankazo sy siran'ny ranomasina

Ny sira anaty ranomasina dia misy fananana miady amin'ny bakteria manafana ireo bakteria manimba ary mitazona ny fahadiovan'ny hoditrao. Ankoatr'izay, izy io koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny sakana amin'ny hoditra ary mandena ny hoditra. [4] Ny fananana masiran'ny sira an-dranomasina dia manampy amin'ny fandanjana ny famokarana menaka ao amin'ny hoditra ary manampy amin'ny fanadiovana ny mony.

Izay ilainao

• Ranom-karaoty 1 sotro
• Ranomasina 1 tsp
• Akanjo landihazo

Fomba fampiasana

• Ao anaty vilia iray dia raiso ny ranon'ny karaoty.
• Asio sira ranomasina ao dia afangaro tsara.
• Apetaho amin'ireo faritra voadona amin'ny fangaro landihazo ny fangaro.
• Manotra moramora mihetsiketsika ny tarehinao mandritra ny minitra roa.
• Avelao eo amin'ny tavanao mandra-pahalany ritra azy tanteraka.
• Sasao izy rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty.
• Ampiasao isan'andro io fanafody io mandra-pahitanao fanatsarana.

3. Ranom-boankazo sy menaka oliva

Ny menaka oliva dia misy asidra matavy tena ilaina sy fananana antioksida izay manatsara ny famerenana amin'ny hoditra. [5] Ny menaka oliva koa dia manalefaka ny hoditra tsy misy tahotra ny fanentsenana ny mason-koditra ary mamelona ny hoditra amin'ny fomba tsara indrindra.

Izay ilainao

• Ranom-karaoty 2 sotro
• Menaka oliva 1 tsp
• Akanjo landihazo

Fomba fampiasana

• Afangaroy ao anaty lovia roa ireo fangaro roa.
• Apetaho amin'ireo faritra voakasik'izany ny fangaro amin'ny landihazo.
• Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
• Sasao tsara io avy eo.
• Ampiasao indray mandeha isan-kerinandro io fanafody io amin'ny vokatra tadiavinao.

4. Juice karaoty sy Multani Mitti

Ny hoditra menaka no antony iray lehibe mahatonga ny mony. Ny menaka tafahoatra manentsina ny mason-koditra, mitarika fihenam-bidy. Multani mitti dia malaza eo amin'ireo mpankafy hoditra noho ny fahaizany mandray. Tsy mandray ny menaka sy ny loto ao amin'ny hoditrao fotsiny io fa manampy amin'ny fitantanana ny famokarana solika ao anaty hoditra mba hitazomana ny olan'ny hoditra toy ny blackhead, whiteheads, blemishes ary ny mony. [6]

Izay ilainao

• Karaoty 1
• Multani mitti, raha ilaina

Fomba fampiasana

• Esory ny ranom-boankazo avy eo amin'ny karaoty ary angony ao anaty vilia iray.
• Manampia mitana multani ampy azy mba hanaovana paty malama.
• Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
• Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
• Sasao tsara amin'ny alàlan'ny rano matimaty.
• Ampiasao indray mandeha isan-kerinandro io fanafody io amin'ny vokatra tadiavinao.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala