Ahoana no fanomanana trondro trondro ao an-trano

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Tongava amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona ary ny trondro no entana ankafizin'ny ankamaroan'ny olona, ​​indrindra ny Bengalis. Matetika izy ireo dia tia mihinana zavatra vita amin'ny trondro ao an-trano. Ny trondro trondro dia fomba fahandro mahazatra indrindra anaovana sakafo maivana.

Eto izahay dia manome anao fomba fahandro tena mora sy haingana amin'ny trondro cutlets izay azonao andramana ho sakafo hariva na lafiny iray amin'ny hazakazaka lehibe.

Azonay antoka fa ho tian'ireo vahininao ireo ity fomba fahandro ity. Izy io dia fomba fanamboarana mety indrindra ho an'ny fety sy kobam-boalavo. Afaka manompo toy izany koa ianao amin'ny fanendahana tartar na chutney mint na izay mayo safidinao. Ity misy fomba fahandro tsotra hanomanana ireo trondro trondro ao an-trano.

Recipe Nosoratan'i: Pooja Gupta

Karazan-tsakafo: Snacks

Manompo: 4

• Ovy (henoina anaty sakamalao) - ½ kg

  Sardine ao anaty rano lohataona (ritra) - kapoaka 2

  
  
  

  Persily voatetika - 4 sotro

  Voasarimakirana sy ranom-boasarimakirana - 1 kely

  Mayonnaise maivana - 3 sotro

  Yaorta grika tsy misy tavy (nampiasainay 0%) - 4 sotro

  Lafarinina tsotra voahandro - 1 sotro

  Solika tanamasoandro - 4 tsp

  Salady maintso sy voasarimakirana, aroso

Ahoana no fanomanana

• 1. Andrahoy anaty rano masira mangotraka ny ovy mandra-pahalehibeny, mandritra ny 15-20 minitra.

  2. Mandritra io fotoana io dia arotsaho ao anaty vilia ny sardine.

  3. Afangaro amin'ny persily voatetika 3 sotro fihinanana sy antsasaky ny zestra voasarimakirana sy ranom-boankazo.

  4. Mandritra izany dia afangaro ny mayonnaise sy yaourt amin'ny parsley sisa tavela sy ny ranona voasarimakirana ary ranom-boankazo ary ampio zava-manitra ao anatiny.

  5. Arotsaho ny ovy dia arotsaho mandra-malama.

  6. Afangaro moramora ao anaty fangaro sardine sy vanim-potoana.

  7. Amboary ao anaty mofomamy trondro matavy 8 amin'ny alàlan'ny tanana efa lafarina, ary avy eo alatsaho vovoka amin'ny lafarinina efa masira.

  8. Afanaina ao anaty lapoaly tsy mipetaka ny antsasaky ny menaka ary endaso mandritra ny 3-4 minitra ny antsasaky ny mofom-trondro mandra-pahatongany mivadika volamena sy marihitra.

  9. Avereno amin'ireo mofomamy misy menaka sy trondro sisa tavela.

  10. Aroso miaraka amin'ny mayonnaise voasarimakirana, salady ary wedges lemon.

torolalana

• 1. Tsy ilaina ny manala ireo taolana misy kalsioma ao amin'ny sardine, satria malefaka izy ireo ka lany.

Fampahalalana momba ny sakafo

• Haben'ny fanompoana - cutlet lehibe 1
• Kaloria - 287 kal
• Tavy - 13 g
• Proteinina - 16 g
• Karbohidraty - 29 g
• Sugar - 2 g
• Tiberia sakafo - 1 g

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala