Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
-
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! -
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety -
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity 
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! 
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety 
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Aza adino
-
Miaraka amin'ny fankatoavana vonjy maika, India dia manitatra vaksinin'ny vaksiny hampiasaina ao an-trano -
Bhuvneshwar Kumar dia nifidy ny mpilalao ICC an'ny volana tamin'ny martsa 2021 -
Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany -
Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja -
iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy -
Ny tahiry azo avy amin'ny dividim-bola dia mety tsy safidy mety: ity no antony -
Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021 -
Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Beauty Fikolokoloana hoditra Fikarakarana hoditra oi-Amrutha Nosoratan'i Amrutha amin'ny 3 Mey 2018 Miketrona ny maso | Fomba fanesorana ketrona manodidina ny maso BoldskyTsy azontsika lavina ny zava-misy fa ny famantarana ny fahanterana dia mitranga voalohany amin'ny hoditra sy ny maso. Na dia tsy azo atao aza ny misoroka ny fahanterana dia azo atao tsara ny manemotra azy farafaharatsiny. Ireto misy fanafody voajanahary ho an'ny ketrona eo ambanin'ny masonao.
Ankoatry ny taonanao dia misy ihany koa ny antony sasany izay mitarika ny famantarana ny fahanterana taloha toy ny fandotoana, fifohana sigara, fomba fiaina, tsy fisian'ny fikolokoloana ny hoditra, sns.
Misy an'isa ambiny folo ny vokatra fikarakarana hoditra izay milaza fa manome valiny 100% anao. Saingy tsy azo atokisana tanteraka ireo, satria ny vokatra toy izany dia misy akora simika izay misy vokany ratsy.
Ireto misy fanafody an-trano ihany izay manampy amin'ny fanasitranana ny ketrona ambanin'ny maso. Andao hojerentsika hoe inona izy ireo.
Menaka voanio
Ny menaka voanio dia misy vitamina E sy antioxidant izay manampy amin'ny fampihenana ny ketrona ambanin'ny maso. Ny fomba iray hampihenana ny ketrona ambanin'ny maso dia ny fanorana menaka voanio ao ambanin'ny maso alohan'ny hatorianao isan-kariva.
Ny safidy hafa dia ny sarontava vita amin'ny menaka voanio sy turmerika. Afangaro menaka voanio 1 sotrokely sy turmerika kely kely. Apetaho eo ambonin 'ny mason-koditra ny paty ary avelao mandritra ny 20 minitra. Sasao amin'ny rano mahazatra.
Menaka oliva
Ny vitamina E sy C misy menaka oliva dia manampy amin'ny fitsaboana ny ketrona manodidina ny masonao. Azonao atao ny manisy menaka oliva isan'andro hitsaboana ny ketrona manodidina ny masonao. Azonao atao koa ny mampiasa safidy hafa miaraka amin'ny menaka oliva sy ranom-boasarimakirana.
Afangaro miaraka amin'ny menaka oliva 1 sotrokely sy ranom-boasarimakirana vaovao 1 sotro. Apetaho eo ambanin'ny masonao izany ary avelao mandritra ny 15 minitra. Rehefa afaka 20 minitra dia sasao amin'ny rano matimaty. Azonao atao ny mamerina izany amin'ny andro hafa hahitana valiny tsara sy haingana kokoa.
Yogurt
Ny asidra laktika misy yaourt dia manampy amin'ny fanesorana ireo sela hoditra maty ary amin'izany dia hitarika amin'ny fanamafisana ny hoditra. Azonao atao ny mandray ny yaorta ho anisan'ny fanaonao amin'ny hoditra isan'andro hahitanao vokatra tsara kokoa.
Fangaro:
Yaorta 1 sotro
Tantely 1 sotro
Raozy rano
Fomba: Ao anaty vilia iray, afangaro yogourt 1 sotro, tantely 1 sotro ary rano raozy vitsivitsy. Afangaro tsara tsara ny fangaro rehetra ary apetaho amin'ny ketrona eo ambanin'ny maso. Avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra ary avy eo hosasana amin'ny rano mangatsiaka.
Aloe Vera
Ny aloesy vera dia manana vitamina C sy vitamina E izay manampy amin'ny fitazonana hoditra mafy orina ary koa mitazona ny hoditra hidiran'ny rano. Mamelona sy manamboatra ny hoditra izy io, ka mampihena ny ketrona manodidina ny masonao.
Manapaha ravina aloe vera ary potsero, mba hamoahana ilay gel. Apetaho amin'ny ketrona ity gel aloe vera ity ary sasao rehefa afaka 5 minitra amin'ny rano ara-dalàna.
Papay
Ny papaya dia manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ny ketrona sy ny tsipika tsara manodidina ny maso. Ity fanafody ity dia miasa haingana amin'ny fampihenana ny ketrona.
Maneteza papay ho farantsa kely ary manaova pulp avy ao aminy. Apetaho amin'ny ketrona ity pulp ity ary andraso mandritra ny 15 minitra. Rehefa afaka 15 minitra dia kobanina amin'ny rano tsotra ary maina.
Tea Green
Ny dite maintso dia manana fananana miady amin'ny fahanterana izay manampy amin'ny fampihenana ireo tsipika ketrona ateraky ny hoditra. Izy io koa dia manana antioxidant izay manampy amin'ny fanamafisana ny hoditra manodidina ny masonao.
Manaova dite maitso ary ampiraho amin'ny vata fampangatsiahana. Azonao atao koa ny mampihatra izany amin'ny kentrona anao na amin'ny tavanao rehetra. Afaka manampy amin'ny fampihenana ny ketrona amin'ny hoditra izany.
Voasarimakirana
Ny ranom-boasarimakirana dia misy mpandraharaha manampy amin'ny fanamafisana ny hoditra eo ambanin'ny maso. Ary koa, misy vitamina C izay misoroka ny radika maimaim-poana.
Asio ranom-boasarimakirana ny ketrona manodidina ny masonao. Na manety voasarimakirana iray ary ahosory amin'ny ketrona manodidina ny masonao. Izany dia hanampy amin'ny fanesorana ireo ketrona ambanin'ny maso noho ny fahanterana.
Honey
Ny tantely dia manana agents izay manampy amin'ny fanamafisana ny hoditra ary izany dia manampy amin'ny fanazavana ny hoditra. Azonao atao ny manisy tantely manta eo ambany masonao na mampifangaro azy amin'ny lafarinina mba hahitana vokatra tsara kokoa.
Ny lafarinin'ny varika dia misy antioxidant manala ny hoditra. Afangaroy ny lafarinina vary 1 sotro ho an'ny tantely 1 sotro. Raha tsapanao fa tery loatra ny paty dia azonao atao ny manampy tantely bebe kokoa amin'ilay fangaro arak'izay. Apetaho eo amin'ny mason-koditra eo ambanin'ny masonao ny sarontava ary avelao mandra-pahala azy, dia sasao. Atao in-droa isan-kerinandro.
Jelly solika
Hita saika isaky ny trano, ny jelly solika dia afaka misoroka ny hoditra milentika amin'ny alàlan'ny famaohana azy.
Asio jelly solika ao anaty ketrona eo ambanin'ny masonao ary hosory moramora mandritra ny 5 minitra. Ataovy indray mandeha isan'andro isan'andro alohan'ny hatory ary ho hitanao ny fahasamihafana ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Na izany aza, ity fanafody ity dia tsy atolotra ho an'ny karazana hoditra mora mony, satria ny jelly petrolika dia mety hampitombo ny famokarana sela miteraka mony.
