Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny tarehy mamirapiratra dia zavatra irin'ny ankamaroantsika. Tsy ny hatsaran-tarehinao ihany no mampiakatra azy io fa mahatonga ny hoditrao ho tsara tarehy voajanahary koa.
Betsaka ny akora voajanahary afaka manazava ny hoditry ny hoditrao, fa misy iray manokana nanjary nalaza be tao amin'ny vondrom-piarahamonina hatsaran-tarehy. Ny akora resahintsika dia ny vovo-paiso voasary.
Ity singa matanjaka ity dia herin'ny vitamina C, izay afaka manazava ny lokonao, sy ireo fanananao manazava ny hoditra, izay afaka manala ireo teboka maizina maditra.
Ary misy fomba maro isan-karazany ahafahanao mampiasa an'io akora voajanahary io ary tsy hoe hahazo loko marevaka kokoa fa hanatsara ny firafitry ny hoditrao koa.
Eto izahay dia nitanisa ny sasany amin'ireo fomba mahomby indrindra ahafahanao mampiasa vovo-paiso volomboasary mba hahitana endrika mamirapiratra mamirapiratra na dia tsy misy makiazy aza.
1. Vovon-koditra volomboasary + menaka amandy
- Afangaro menaka amandy 1 sotro sotro amin'ny vovo-paiso voasary ½ sotrokely.
- Atsaharo manerana ny tavanao ilay afangaro dia avelao ao mandritra ny 5-10 minitra.
- Sasao amin'ny rano matimaty ny ambiny.
- Ny fampiharana isan-kerinandro an'ity fitaovana an-trano ity dia afaka manampy anao hanana endrika mamirapiratra kokoa.
2. Vovon-tsavony volomboasary + Gel Aloe Vera
- Mamorona vovoka ½ eraky ny sotraky ny vovo-paiso voasary sy gel gel aloà vera 1 sotro.
- Arotsaka amin'ny hoditrao ny paty ary rehefa afaka 10-15 minitra dia ampiasao rano matimaty hanasana ny ambiny.
- Indray mandeha isan-kerinandro, fenoy ny hoditrao amin'ity concoction ity mba hahitana endrika mamiratra kokoa.
3. Vovon-koditra Voasary-Vovon-tsakafo + menaka voanio
- Atsofohy ½ eraky ny sotraky ny vovon-koditra volomboasary eran'ny sotrokely, vovo-bozaka tamotamo iray ary eran'ny sotrokely voanio 1 sotro ao anaty lovia ary afangaro mba ho vonona ny paty.
- Arosoy amin'ny hoditry ny tarehy izany ary avelao izy hijanona ao mandritra ny 10 minitra tsara.
- Rehefa vita dia sasao amin'ny rano matimaty.
- indroa isam-bolana, ampiasao ity fitaovana ity hahazoana hoditra mamirapiratra.
4. Vovon-koditra volomboasary + Fotsy atody
- Atokào ny atody fotsy ary ampio vovo-paiso voasary 1 sotrokely ho azy.
- Atsofohy mandritra ny fotoana fohy mba hahavonona ny fifangaroana.
- Arosoy ny tarehy apetakao ary avelao eo mandritra ny 10-15 minitra eo.
- Aorian'izay dia kobanina amin'ny rano mafana ny hoditrao.
- Mandritra ny iray volana dia tsaboina amin'ity hoditra ity ny concoction anao farafahakeliny 2-3 mba hahazoana hoditra tsara tarehy toa mamiratra sy madio amin'ny fotoana rehetra.
5. Vovon-koditra Voasary + Raozy Raozy
- Afangaro fotsiny ny ½ vovo-paiso vita amin'ny voasary sotrokely miaraka amin'ny rano raozy 2-3 sotrokely.
- Aparitaho amin'ny hoditrao ny tarehy ary avelao hipetraka eo mandritra ny 10-15 minitra.
- Aorian'izay dia ampiasao rano mangatsiaka hanasana ny sisa tavela amin'ny hoditrao.
- indroa isan-kerinandro, ampiasao ity fangaro ao an-trano ity mba hahazoana hoditra tsara tarehy sy marevaka.
6. Vovon-tsavony volomboasary + menaka oliva
- Ao anaty vilia iray dia ametrahana ½ eraky ny sotrokely paiso voasary sy menaka oliva 2 sotro.
- Aforaho tsara mandritra ny fotoana fohy izy mba hikarakarana ny paty.
- Arosoy eran'ny hoditry ny tarehy izany ary avelao ao mandritra ny 10 minitra tsara alohan'ny hanasana ny tavanao amin'ny mpanadio malefaka sy rano mafana.
- Ny fampiharana isan-kerinandro an'ity sarontava ity dia mety hanjavona ny teboka maizina ary hanampy anao hahatratra endrika mamirapiratra.
7. Vovon-tsavony voasary + menaka vitamina E.
- Atambaro ½ eraky ny sotraky ny vovo-paiso voasary miaraka amin'ny menaka nalaina avy amina kapsily vitamina E.
- Arotsaka amin'ny tarehy ny paty ary avelao ho maina mandritra ny 10 minitra alohan'ny hanasana azy amin'ny rano matimaty.
- Sasao amin'ny rano matimaty ny hoditrao.
- Ampiasao ity fangaro ao an-trano ity indroa isan-kerinandro mba hahazoana mamirapiratra amin'ny hoditrao.