Ahoana no hanampian'i Besan anao hampihena

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Tsy mandinika lovia matsiro ve ianao satria te hihena? Raha eny, ity misy vaovao mahafaly ho anao! Ny Besan dia safidy mety ho anao raha manamboatra lovia matsiro izay afaka manampy anao hihena koa. Rehefa mijery ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny besan ianao dia afaka mahita zava-misy mahavariana maro izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny lanja.

Legioma mamono tavy mandritra ny herinandro

Besan dia manana proteinina 38% ary karbôna 20%. Izany dia mahatonga azy io ho safidy mety indrindra ho an'ireo rehetra izay mitady ny lovia mahasalama izay afaka manampy amin'ny fihenan-danja. Ity proteinina sy karbaona ity dia mahatonga azy io ho safidy tsara raha ampitahaina amin'ny lafarinina hafa. Ny besan dia vita avy amin'ny sifotra an-tanety ary mitondra ny tombony ara-pahasalamana rehetra avy amin'ny loharanom-pahalalana.

Tombontsoa mahasalama mahavariana amin'ny voanjo

Ary koa, ny besan dia afaka manome loko ny mavo anao loko marevaka manintona izay tsy ho azonao raha tsy miaraka amin'ny loko nampiana. Ny tsy fisian'ny gluten dia teboka iray hafa mahatonga azy io ho safidy tsara amin'ny fihenan-danja. Eto isika dia afaka mifanakalo hevitra momba ny fomba 10 tsara indrindra hampihenana ny lanja amin'ny besan ..

Besan Ka Cheela

Besan ka cheela dia afaka manamboatra fitambarana tsara amin'ny curd. Tena mahavelona izy io ary ny atin'ny kaloria ambany dia hanampy hampihena ny lanjany. Ity dia sakafo mahomby iray amin'ireo fomba 10 hampihena ny lanjany amin'ny besan.

Pancakes ao anaty baiko

Raha tsy manana mofomamy ianao, noho ny ahiahy mampiakatra ny lanjanao dia ho vahaolana tsara amin'ny olanao ny pancakes besan. Tongolo, mangatsiaka maitso ary vovo-dronono mangatsiaka kely iray no ilainao amin'ny besan.

Besan miaraka amin'ny legioma

Ny besan dia afaka maka tahaka ny tsiron'ny atody rehefa atao cheela na velet omlet. Azonao atao koa ny manisy legioma voatetika an'io mba ho safidy tsara amin'ny fihenan-danja. Ity dia iray amin'ireo fomba 10 hampihena ny lanjany amin'ny besan.

Besan French Toast

Raha mila zavatra tsy mitovy amin'ny tsirony izay hanampy anao hihena ianao, mandehana mihinana toaka frantsay besan. Ny akora fototra dia ny lafarinina, ny masirasira, ny sira, ny kanelina an-tany, ny turmerika ary ny nutmeg.

Besan Chaat

Azo omanina amin'ny legioma besan sy legioma izany. Ny ambany kaloria besan sy ny lanin'ny legioma mahavelona dia mahatonga an'io ho iray amin'ireo fomba 10 hampihena ny lanjany amin'ny besan.

Saosy sy zava-manitra

Matetika ny fanaovana saosy sy gravies dia fanamby rehefa manandrana mampihena ny lanjanao ianao. Saingy, amin'ny alàlan'ny fampiasana besan, dia afaka manamboatra saosy sy gravies mahasalama izay tsy hahatonga anao hametraka lanja ianao.

hanina

Ny besan dia azo ampiasaina soa aman-tsara mba hanamafisana ny laoka. Satria singa voajanahary io, dia tsy mila miahiahy momba ny olana ara-pahasalamana ianao, anisan'izany ny fitomboan'ny lanja. Ity dia iray amin'ireo fomba 10 hampihena ny lanjany amin'ny besan.

Besan Halwa

Besan halwa dia mamy matsiro. Amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fampiasana siramamy na zava-mamy artifisialy be loatra, azonao atao izany ho mamy amin'ny fotoana dite mahasalama izay tsy hiteraka fisondrotana.

tsakitsaky

Ny ankamaroan'ny olona dia misoroka sakafo maivana noho ny tahotra ny lanjany. Fa amin'ny alàlan'ny fampiasana besan hanaovana snacks dia afaka mankafy tsakitsaky salama ianao ary ity dia iray amin'ireo fomba 10 hampihena ny lanjanao amin'ny besan.

Mofon-mofo Besan

Izy io dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana besan omlet. Ahodino miaraka amin'ny legioma voatavo sy sakay ny omlet besan. Hanome anao otrikaina ianao raha manome fahafaham-po ny tsironao.

Mividiana drafitra fiantohana ara-pahasalamana tsara indrindra

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala