Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny labiera dia iray amin'ireo zava-pisotro be indrindra eran'izao tontolo izao. Ny sasany maniry labiera mangatsiaka, fa ny sasany kosa maniry labiera mafana. Tsy izany ihany fa rehefa apetaka amin'ny hoditra sy ny volo ny labiera dia manome tombony be dia be izany.
Raha ny filazan'ny ankamaroan'ny mpisotro labiera, ny fisotroana an'io alikaola io dia mety ho zava-pisotro mamelombelona izay afaka manampy amin'ny fampitomboana angovo amin'ny olona iray, raha manana habe antonony.
Vakio ihany koa: Ireto misy dingana tsotra hanasana ny volonao amin'ny labiera
Ny labiera dia tsy mahasalama ny fahasalamanao ihany, fa manaporofo koa fa tena mahasoa ny hoditrao sy ny volonao koa. Nosoratanay eto ambany ny fomba ahafahanao mampiasa labiera amin'ny hoditrao sy ny volonao.
Noho izany, zahao ireo fomba samihafa hampiasana labiera amin'ny hoditra sy volo ary fantaro hoe inona ny tombo-tsoa azo avy amin'ny labiera amin'ny hoditra sy volo.
1. Ho an'ny hoditra malama sy mamirapiratra
Ny fampiasana labiera amin'ny hoditra dia mety miasa amin'ny saron-tava mahavelom-bolo, noho ny antioksidanary marobe ao. Ny labiera dia misy vitamina-B sy proteinina izay afaka manaporofo fa mahasoa amin'ny hoditra manjavozavo, maina sy antitra. Makà fotsy atody iray, ampio labiera 2-5 sotro ary menaka amandy vitsivitsy. Afangaroy izy ireo ary apetaho amin'ny tarehy. Miandrasa fotoana kely dia sasao amin'ny rano mangatsiaka.
2. Mamoaka lalina ny hoditra
Manampy amin'ny famongorana lalina ny hoditrao ny labiera, noho izany dia mitsabo ny mainty sy ny mason-koditra voakenda amin'ny hoditra. Manampy amin'ny fanesorana ireo loto ao anaty hodi-doha izany, amin'izay mampiroborobo ny fitomboan'ny sela. Ny hany mila ataonao dia maka frezy vitsivitsy ary manetona azy ireo hahazoana pulp milamina. Manampia labiera sotro vitsivitsy amin'io izao ary afangaroy. Apetaho amin'ny tavanao ity sarontava ity, manaova fotoana fohy ary sasao amin'ny rano mangatsiaka.
3. Mitsabo hoditra mangetaheta
Ny fahasimban'ny masoandro sy ny fandokoana amin'ny hoditra dia mety ho iray amin'ireo olana mahazatra azonao iaretana mandritra ny andro fahavaratra mafana. Makà labiera kely, afangaro amin'ny menaka voasarimakirana sy amandy. Afangaroy izy roa ary apetaho amin'ny tavanao. Miandrasa fotoana kely dia sasao amin'ny rano. Ity sarontava amin'ny tarehy ity dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny hoditra sy ny masoandro ary koa mampiroborobo ny hoditra salama.
4. Volo malama
Ny fanasana ny volonao amin'ny labiera indray mandeha na indroa ao anatin'ny herinandro dia afaka mitahy anao amin'ny volo malefaka sy landy. Makà labiera kely ary apetaho amin'ny volonao. Ny fampiharana dia tokony hatao amin'ny fomba izay mahatratra ny loha ihany koa. Manotra moramora mandritra ny 15 minitra ary alao antoka fa mampihatra ny labiera amin'ny faka sy ny toro-hevitra amin'ny volo koa ianao. Sasao amin'ny rano mangatsiaka dia avela ho maina. Ny fampiasana an'ity fanafody ity indroa na intelo ao anatin'ny iray andro dia afaka manampy anao hanome volo malefaka sy marevaka.
5. Manampy amin'ny fanitsiana ny volonao
Raha maniry volo mahitsy sy voluminous voajanahary ianao, ny labiera dia afaka manampy anao hahatratra izany. Noho ny anzima voajanahary sy vitamina misy labiera dia manampy amin'ny famelomana ny fololon'ny volo izy ary mamela ny volo mahitsy sy matanjaka koa. Afangaro amin'ny rano ny labiera mitovy aminy ary apetaho amin'ny volonao izany. Hamarino tsara fa mampihatra ny vahaolana amin'ny fakany koa ianao. Miandrasa fotoana kely dia sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Vakio ihany koa: Ity misy ny vahaolana tonga lafatra amin'ny olanao volo maina, vakio!
6. Mitsabo ny volo misy menaka
Raha matetika miady amin'ny volo matavy sy menaka be dia be ianao, dia manaova labiera. Ny labiera dia manampy amin'ny fandanjana ny haavon'ny pH amin'ny hodi-doha ary koa manakana ny famokarana solika be loatra. Manampy amin'ny famongorana ireo mason-koditra voasakana izy io, izay mazàna noho ny fiangonan'ny menaka. Makà ronono sotro roa ary afangaro amin'ny labiera roa sotro dia apetaho amin'ny volonao izany. Manaova satroka fandroana ary sasao aorian'ny 15 minitra. Noho ny fitambaran-tsiranoka hita ao amin'ireo singa roa ireo dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny olana tsy ho ela izy io.
7. Manazava ny volonao
Fetsy tsotra hahazoana voajanahary na volo blonde dia ny fampiasana labiera. Noho ny anzima miasa ao anaty labiera dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny volonao voajanahary izy io. Afangaroy ny labiera vitsivitsy miaraka amin'ny vinaingitra sakamalao paoma ary ampio menaka manitra voasarimakirana 2-3. Afangaroy izy ireo ary apetaho amin'ny volo. Miandrasa fotoana kely dia sasao amin'ny rano.
8. Manampy amin'ny fitsaboana tongotra reraka
Ny fandehanana be loatra dia mety mandreraka ny tongotrao, izay mety hiteraka tongotra maina sy malefaka ary vaky loatra koa. Ny fampiasana labiera dia afaka manampy amin'ny famelombelona ny hoditrao ary koa manala ireo triatra amin'ny voditongotra. Mba hikarakarana ny triatra dia alentaho amina labiera kely afangaro amin'ny rano matimaty sy voasarimakirana ny tongotrao. Andraso mandritra ny fotoana fohy ary afaka manampy tsikelikely ny vaky.
