Mety mahasosotra be ny pentina maizimaizina, indrindra rehefa miomana amin'ny D-Day ianao. Avy eo dia miezaka ny hahatonga anao ho antitra sy manjavozavo, ary tsy izany no tadiavin'ny ampakarina. Inona marina no atao hoe pentina? Ny pentina maizimaizina dia tampenan'ny hoditra miloko. Mitranga izany rehefa mamokatra melanine betsaka kokoa noho ny mahazatra ny faritra sasany amin'ny hoditra. Melanine no pigment izay manome loko ny hoditra. Inona no anton'ireo pentina ireo? Mety hiseho eo aminao ny pentina maizimaizina na hyperpigmentation noho ny antony isan-karazany toy ny fiposahan'ny masoandro be loatra, ny fitondrana vohoka, ny tsy fifandanjan'ny hormonina, ny voka-dratsin'ny fanafody sasany, ny tsy fahampian'ny vitamina, ny areti-maso sns. Fa aza manahy! Manana lisitr'ireo toro-hevitra mora mifofofofo izahay izay hanampy anao hanamaivana ny pentinao mafy loha sy hahazo an'io famirapiratana io.
Ovy
Eny, ovy! Ny ovy dia manao asa tsara amin'ny fanalefahana ny tasy. Izy ireo dia feno fanafody fanalefahana voajanahary izay miasa tsara amin'ny hyperpigmentation sy ny tasy. Tetehina ny antsasaky ny ovy ho lasa pulp. Apetaho mivantana eo amin'ny faritra maizina ity pulp ity ary sasao rehefa afaka 15-20 minitra. Ny fampiasana tsy tapaka ity saron-tava ity dia hanampy amin'ny fampihenana ny hyperpigmentation.
Aloe vera
Ny aloe vera dia feno antioxidants miaraka amin'ny vitamina A sy C. Ny polysaccharides, singa iray amin'ny aloe vera, dia manampy amin'ny fampihenana ny tasy maizina ka mahatonga ny hoditra ho mazava kokoa. Makà gel aloe vera avy amin'ny ravina aloe vao nosintonina ary apetaho amin'ny tavanao. Kobanina rehefa afaka 15-20 minitra. Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia manomboka mihamalalaka ny pentinao.
Oatmeal
Ankoatra ny maha sakafo maraina mahavelona, ny oatmeal dia fantatra fa mampihena tsara ny tasy. Ny oatmeal dia manana fananana anti-inflammatoire mahagaga izay manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra saro-pady ary exfoliator voajanahary tsara ihany koa. Afangaro ny oatmeal 3 sf, tantely 1 sotro ary ronono 1 sf ho lasa pasteur. Ahosotra amin’ny tarehy ity paty ity ary sasao rehefa maina tanteraka. Azo atao in-telo isan-kerinandro ity saron-tava oatmeal ity mba hazava kokoa ny hoditra.
Tamotamo
Ity lisitra ity dia tsy ho feno raha tsy misy turmeric, ilay anana mahagaga. Curcumin, singa tena ilaina amin'ny turmeric, dia fitaovam-piadiana mahomby hanala ny tasy miady amin'ny hyperpigmentation. Afangaro amin'ny ronono 1 sotro ary ranom-boasarimakirana 1 sotrokely. Apetaho amin'ny faritra maizina ity paty ity ary kobanina amin'ny rano rehefa afaka 10-15 minitra. Avereno in-2-3 isan-kerinandro ity dingana ity mba hahazoana vokatra matanjaka kokoa.
dite maitso
Ny dite maitso dia manao asa lehibe amin'ny fampihenana ny pentina. Izy io dia feno antioxidants sy vitamin C izay fantatra amin'ny fifehezana ny famokarana melanine. Sasana dite roa ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny antsasak'adiny eo ho eo. Apetraho eo amin'ny toerana maizina ireo harona dite ireo ary avelao hipetraka mandritra ny 20 minitra farafahakeliny. Izy io koa dia miasa amin'ny kitapo maso mibontsina.
Kaokaombira
Ny kôkômbra mangatsiaka mangatsiaka dia feno vitamina sy otrikaina izay mahatonga azy ho ampahany manan-danja amin'ny sakafo ara-pahasalamana rehetra. Fantatrao ve anefa fa ny kôkômbra dia miasa tsara amin'ny fampihenana ny tasy? Ny kôkômbra dia manana singa antsoina hoe 'silica' izay manampy amin'ny fampihenana ny faribolana maizina. Hetezo kely ny kôkômbra mangatsiaka ary avelao hijanona eo amin'ny faritra ambany masonao mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo alohan'ny hanasana azy amin'ny rano. Avereno in-3-4 isan-kerinandro io dingana io.
ronono ronono
Noho ny fisian'ny asidra lactic ao aminy, ny rononon-dronono dia miasa tokoa amin'ny fanadiovana ny selan'ny hoditra maty sy ny fampihenana ny tasy. Izany dia mahatonga ny hoditrao ho miray feo kokoa. Araraka ao anaty lovia kely ny rononon-dronono ary atsobohy ao ny kodiaran-dandihazo vitsivitsy. Apetraho eo amin'ny toerana maizimaizina mandritra ny 15-20 minitra ireo kodiaran-dandihazo ireo ary tohizo hosasany amin'ny rano. Satria malefaka ny ronono, azonao atao ny mampiasa an'io fanafody io isan'andro!
Lahatsoratra: Sanika Tamhane
