SAKAFO IZAY MANAMPY AMIN'NY FAMPITOMBOANA NY LANJAN'NY ZAZAKELY AO ANATY WOMB - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Fitaizana vohoka mikarakara mialoha Prenatal oi-Lekhaka Nosoratan'i Sharon Thomas amin'ny 8 Janoary 2018

Ny vehivavy tsirairay dia maniry ny hiteraka zazakely salama ary ny salama amin'ny ankapobeny dia mitovy amin'ny lehibe indrindra. Noho izany, ny lanjan'ny zaza dia ahiana. Na dia teraka miaraka amin'ny lanjan'ny 2.75 kg (lanja mahasalama) aza ny ankamaroan'ny zazakely, ny isa izay midina ambany dia tsy mandeha tsara amin'ny olona, ao anatin'izany ny firahalahiana ara-pahasalamana. Ary miaraka amin'ny fomba fiainana miova, ny lanjan-jaza ambany dia lasa tranga mahazatra ankehitriny.

Vitsy dia vitsy ny fandinihana milaza fa ny lanjan'ilay foetus dia azo ampitomboina amin'ny fihinanana sakafo araka ny tokony ho izy fa tsy zava-bita tsy azo atao izany. Na inona na inona porofo marina momba izany, ny dokotera dia milaza fa ny vehivavy manana olana momba ny lanjan'ny foetus mba hanovana ny sakafo hanina mba hamahana ny olana. Ny maha-zava-dehibe dia tsy maintsy omena ny fihinanana otrikaina mety noho ny 'fihinanana roa'. Andao isika handinika lalina an'io.

Ahoana ny fandrefesana ny lanjan'ny foetus?

Ny lanjan'ny zaza ao am-bohoka dia refesina mandritra ny fotoana fitiliana ultrasound. Ny scan dia matetika atao in-3 ka hatramin'ny 4 mandritra ny fitondrana vohoka mandritra ny fotoana maharitra mba hitazomana ny fahasalaman'ny zaza. Ny milina dia mandray ny fandrefesana ny foetus. Ireto dia isaina toy izao:

Diamondra Biparietal
Halavan'ny femur
Head faribolana
Diametran'ny Occipitofrontal
Fanodinana kibo
Humerus Length

Miaraka amin'ireo isa etsy ambony ireo dia ampiasaina ny raikipohy mba hahatongavan'ny lanjan'ilay foetus. Ny fandrefesana roa lehibe mamaritra ny lanjany dia ny savaivony biparietal sy ny boriborin'ny kibo. Ny fandrefesana dia tsy marina foana ary ny mety hisian'ny fahasamihafana dia +/- 10%.

Antony mahatonga ny lanjan'ny fetaly ambany

Ny zazakely manana lanja kely eo amin'ny foetus dia tsy maintsy ampitaina tsara. Ny antony mahatonga an'io dia mety ahitana:

Reny tsy ampy lanja
Sakafo ratsy
IUGR (famerana fitomboan'ny intrauterine)
SGA (Kely amin'ny vanim-potoana gestational)
fototarazo
Taom-piterahana
Toe-pahasalamana efa nisy

Fihenam-bidy mety tsara amin'ny zazakely Indiana

Raha ny fanadihadiana natao dia mety ho toy izao ny tombam-bidin'ireo zaza karana mety tsara:

Herinandro faha-10: 4 g

Herinandro faha-15: 70 g

Herinandro faha-20: 300 g

Herinandro 25: 660 g

Herinandro faha-30: 1,3 kg

Herinandro faha-35: 2,4 kg

Herinandro faha-36: 2,6 kg

Herinandro faha-37: 2,9 kg

Herinandro faha 38: 3,1 kg

Herinandro 39: 3,3 kg

Herinandro 40: 3,5 kg

Ity dia tabilao fotsiny izay miasa ho toy ny torolàlana hijerena ny lanjan'ny zaza. Ny lanjan'ny zaza dia tsy misy ifandraisany amin'ny fahasalamana. Misy zazakely kely salama kokoa noho ny lehibe ary mifamadika amin'izany koa. Rehefa dinihina tokoa, samy hafa ny ankizy tsirairay. Na izany aza, raha ny antony mahatonga ny lanjan'ny zaza ambany noho ny tsy fahampian-tsakafo dia fotoana tokony hanaovana fanovana ny fihinanana sakafo.

Sakafo tokony hampidirina ahazoana lanja kibo

Fanamarihana: soso-kevitra ny hanana sakafo manankarena amin'ny proteinina hahazoana lanja tsara ny foetus noho ny fananana tavy sy gliosida tsy mahasalama. Ny proteinina ilaina isan'andro ho an'ny vehivavy bevohoka dia manodidina ny 80 g. Misy faritra sasany amin'ny olona eo amin'ny sehatry ny fitsaboana izay milaza fa io habetsahana io dia be loatra ary mety hiteraka zazakely lehibe kokoa noho ny ilaina.

Noho izany, ny sakafo voalanjalanja dia tsy maintsy raisina amin'ny fitondrana vehivavy amin'ny alàlan'ny fanananao bebe kokoa amin'ireo sakafo voatanisa etsy ambany ho an'ny lanjan'ny foetus ampy.

atody

Ny kalitaon'ny proteinina amin'ny atody dia avo dia avo ka raisina ho loharanom-pahalalana rehefa mampitaha ireo proteinina amin'ny sakafo hafa. Ho fanampin'izany, izy ireo koa dia misy asidra folic, choline ary vy. Ny ankamaroan'ny proteinina ao amin'ny atody dia azon'ny vatana alaina rehefa alaina amin'ny endrika nandrahoina. Atody iray nandrahoina mafy isan'andro dia mihoatra ny ampy ho an'ny vehivavy bevohoka.

Voankazo sy voanjo maina

Ny fihenan-danja ara-pahasalamana amin'ny zaza dia azo atao amin'ny fihinanana voankazo sy voanjo maina. Ny ankamaroan'ny dokotera dia manome sosokevitra ihany koa ny fananana voanjo ho an'ny vehivavy manana olana momba ny lanjan'ny foetus. Loharanom-proteinina tsara izy ireo ary tsy matavy. Ny voanjo dia misy amandy, voanjo, pista, kennel, ary maro hafa. Ny voankazo maina tsara indrindra ho azo dia ny daty, apricot maina, voaloboka mainty ary aviavy. Alao ny vitsivitsy amin'izy ireo ho sakafo hariva.

Ronono

Ronono 2 vera farafahakeliny isan'andro no ilaina amin'ny vehivavy bevohoka. Afaka miakatra hatramin'ny efatra isan'andro izy io. Tsy isalasalana fa iray amin'ireo loharanom-pahalalana proteinina tsara indrindra ary ny fanadihadiana iray dia milaza fa ny fihinanana 200-500 mL isan'andro dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny lanjan'ny foetus. Ny ankamaroan'ny tombontsoa azo avy amin'ny ronono dia azo raisina rehefa raisina amin'ny endrika tsotra. Azo ampiana amin'ny porridges sy malama koa izy io.

Yoghurt

Ny yaourt dia manana ny fahaizana misoroka ny ahiana amin'ny lanjan'ny zaza teraka ambany. Ny zava-misy mahavariana dia ankoatry ny maha loharano proteinina azy, ny yaourt dia manana atiny kalsioma betsaka kokoa noho ny ronono. Manankarena vitamina B sy zinc ihany koa izy io. Ny vehivavy mitondra dia asaina manana yaourt telo andiana isan'andro.

Legioma maintso ravina

Vitamina A, vitamina C, folate, vy, ary manezioma betsaka dia azo alaina avy amin'ny fihinana legioma maintso farafahakeliny intelo herinandro. Ny broccoli dia tafiditra ao anatin'io sokajy io ihany koa. Ny vitamina A dia zava-dehibe amin'ny fahitana tsara ary mitana andraikitra lehibe amin'ny fampivoarana ny hoditra sy ny taolana ao amin'ny zaza, izay miharihary fa mitarika fitomboan'ny lanja.

Lean Meat

Ny henan'omby dia loharano proteinina lehibe izay manan-danja amin'ny fampivoarana ny hozatra sy hozatra ao am-bohoka. Ireo singa toy ny vy sy vitamina B complexe dia manampy amin'ny fivelaran'ny ati-dohan'ny zaza koa. Ny ampahany amin'ny akoho, zanak'ondry, ary na dia ny hazandranomasina 2-3 isan-kerinandro aza dia hahomby.

Vary manontolo

Ny serealy voadio toa ny maida sy ny lafarinin-katsaka dia tokony hosoloina voam-bary manontolo. Ny voam-bary manontolo dia misy millets, dalia, ary vary brown. Ny proteinina, vy, maneziôma, gliosida ary fibre dia azo alaina avy amin'izy ireo. Tsara ny maka antoka fa manana andiana voamadinika roa farafahakeliny isan'andro isan'andro mandritra ny fitondrana vohoka.

TRONDRO

Ankoatra ny proteinina be dia be, ny trondro no loharanon'ny asidra omega-3 manan-karena indrindra. Tokony hofaritana tsy hanana trondro misy rakotra rakotra rakotra ambony. Ny trondro dia safidy tsara amin'ny fampandrosoana ankapobeny ny foetus.

Fromazy Cottage

Ny fromazy na paneer amin'ny trano bongony dia tian'ny India indrindra, indrindra ho an'ny mpihinan-kena. 40-50 g ny paneer ambany tavy dia mitovy amin'ny ronono iray vera. Azo ampiana amin'ny pasta, gravies, rotis, sns. Ireo ao an-trano dia tsara lavitra noho ny fromazy vita amin'ny trano fivarotana.

legioma

Voarary legioma roa isan'andro no voatery rehefa bevohoka. Ny chickpeas, ny soja, ny tsaramaso voa, ny voanjo, ny lentil, ary ny maro hafa dia be proteinina sy gliosida nefa ambany tavy. Ny legioma dia ilaina amin'ny zazakely salama manana lanjany tsara.