Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mahatsiaro ho tsy salama ve ny volo misaraka? Raha eny, dia tokony hataonao tokoa ireo sakafo mahazatra mampihena ny faran'ny misaraka, ampahany amin'ny sakafonao.
Miseho ny fisarahana rehefa simba ny volonao noho ny antony maro samihafa toy ny tsy fihinanan-tsakafo, ny fihanaky ny loto, ny lova, ny tsy fahampian'ny fikolokoloana volo mahasalama sns.
Na inona na inona antony mety hisarahanareo, dia mahatonga ny tresses ho simba, tsy voafehy ary maloka.
Ny sisiny misaraka dia miteraka vaky volo ary mampitombo ny fitomboan'ny volonao koa, manome anao tresses fohy sy fohy.
Betsaka ny sakafo misy mora azo ampiasaina izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny tendrony amin'ny famelomana ny volo avy ao anatiny.
Ny fanjarian-tsakafo dia tena zava-dehibe tokoa mba hialana amin'ny sisiny voajanahary, koa miaraka amin'ireo fanafody isan-karazany ao an-trano ho an'ny fizarazarana dia azonao atao ihany koa ny manandrana mihinana sakafo mahasalama sasany izay afaka mampiditra fahasalamana hiverina any amin'ny manaonao.
Raha manontany tena ianao hoe ahoana ny fomba hampihenana ny fizarana fizarana voajanahary dia tonga ny fotoana hanovana ny sakafonao.
Ireto misy sakafo mahasalama vitsivitsy izay tokony hohaninao, mba hisorohana sy hampihenana ny sisin'ny fizarazarana, jereo.
1. Atody
Ny atody dia manankarena be amin'ny proteinina ary ao anaty zinc aza, izay samy mamelona ny volonao ary manampy amin'ny fanesorana voajanahary voajanahary.
2. Curd
Ny sakafo mampihena ny tendrony misaraka dia misy curd, satria ny curd koa dia manankarena atiny proteinina sy probiotika izay manamafy ny follicle volo ary manafoana ny faran'ny fizarazarana sy ny vaky.
3. Avocado
Ny fanasitranana an-tsokosoko ho an'ny tendrony misaraka dia ahitana avocado, satria manankarena amin'ny tavy omega-3 izay mamelona ny volonao avy ao anatiny.
4. Walnuts
Ny legnuts dia iray amin'ireo sakafo izay afaka mampihena ny fizarana voajanahary koa, satria manankarena vitamina E sy matavy omega-3 mamelombelona ny volonao.
5. Spinach
Takiana ny vy hitazonana ny fitomboan'ny volonao ho salama ary koa hisorohana ny fizarazarana, noho izany satria ny epinara dia manan-karena vy, dia azo ampiana amin'ny sakafonao.
6. Voan'ny tanamasoandro
Satria ny voan'ny tanamasoandro dia manankarena vitamina E, izay mandena ny volonao ary mitazona azy ireo tsy ho vaky sy ho maina, dia sakafo mety tsara ho an'ny tapa-misaraka.
7. Voatabia
Ny sakafo mampihena ny tendrony mizara dia misy voatabia, satria ny vitamina C sy ny antioksida misy ny voatabia dia manamafy ny volo avy ao anatiny.
