Ny fihinana atody-very 15 Pounds ao anatin'ny 15 andro

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Androany, be dia be ny drafitry ny sakafo manome lanja ny fihenan-danja haingana. Anisan'izany, ny fihinanana atody dia nanjary malaza be. Inona ity? Ary manampy anao hamoy 15 pounds ao anatin'ny 15 andro ve izany? Andao hodinihintsika ...

Ny loharanom-baovao sasany dia milaza fa io sakafo io dia manampy amin'ny fanafainganana ny metabolisma sy ny dorana. Ary koa, voalaza fa hifehezana ny fanirianao.

Vakio ihany koa: Tsarovy izany alohan'ny hanandramanao sakafo crash

Io fihinanana atody sy legioma ary voankazo io dia mihinana indrindra. Raha tsy mpihinan-kena ianao, dia azonao atao koa ny manampy akoho amin'io drafitra fisakafoanana io.

Fa mila misotro rano ampy ianao. Manampy anao hijanona ho hydrated ary hamoaka poizina koa. Ary koa, rehefa misotro rano ampy ianao, dia azo fehezina mora foana ny fanirianao. Mandritra ity fanazarana ara-tsakafo ity dia tsy tokony hosotroina ny soda, ny vokatra siramamy, na ny hanim-py masira.

Mitandrema: Aza manandrana mihinana an'ity sakafo ity na sakafo mihoapampana hafa raha tsy manatona ny dokotera. Ho fampahalalana fotsiny ity lahatsoratra ity. Ny tantaranao ara-pahasalamana, ny toe-pahasalamanao ankehitriny ary ny dokoteranao dia tokony hamela anao hanandrana ny sakafo rehetra. Ary koa, ny fahazaran-dratsy amin'ny fihinanan-kena tafahoatra dia tsy tokony harahina mandritra ny andro vitsivitsy.

Vakio ihany koa: Maninona no mety hiasa ny Diet mpiady

Vakio izao raha te hahalala momba ity drafitry ny sakafo ity.

Andro 1

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina. Ho an'ny sakafo atoandro dia mihinana mofo volontany 2. Ny sakafonao dia mety ho salady sy akoho nahandro / atody 2.

Andro 2

Mihinàna atody roa nandrahoina sy voankazo ho sakafo maraina. Amin'ny mitataovovonana dia makà fromazy kely misy menaka ambany, voatabia ary mofo volontany (silaka 1). Ho an'ny sakafo hariva dia mihinana atody roa nandrahoina miaraka amin'ny salady.

Vakio ihany koa: Izay tsy fantatrao momba ny aretin'andoha

Andro 3

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina. Ny sakafo atoandro tokony ho salady maitso sy atody. Ary ny sakafo hariva dia mety ho salady, atody nandrahoina 2 ary ranom-boasary iray vera.

Andro 4

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina.

Amin'ny mitatao vovonana dia mihinana atody nandrahoina 2 hafa miaraka amin'ny legioma efa mikoriana. Amin'ny alina, mihinana salady miaraka amin'ny trondro.

Andro 5

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina. Mihinana voankazo ho an'ny sakafo atoandro. Ho an'ny sakafo hariva dia mihinana salady misy atody nandrahoina. Na raha tsy izany, mihinana akoho voatoto miaraka amin'ny salady.

Vakio ihany koa: Inona ny antony miafina ao ambadiky ny tavy?

Andro 6

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina. Ny sakafo atoandro dia tokony ahitana voatabia, salady, ranom-boankazo ary akoho. Ny sakafo hariva dia mety ho atody iray miaraka amin'ny legioma mahandro.

Andro 7

Mihinana atody nandrahoina 2 sy voankazo ho sakafo maraina. Mety ho voankazo ny sakafo atoandro. Ary ny sakafo hariva dia mety ho atody nandrahoina, salady ary akoho amam-borona miaraka amina ranom-boasary.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala