Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Azonay antoka fa tsy maintsy efa naheno voankazo hafakely ianao izay maniry lehibe any India. Saingy mety mbola tsy naheno an'io voankazo hafakely fantatra amin'ny hoe persimmon io ianao. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanoratra momba ny tombotsoan'ny persimmon isika.
Ny persimmons dia matsiro ary latsaka ao amin'ny sokajy ny voankazo ivelany. Misy karazana persimmon isan-karazany, toy ny persimmon japoney, ny persimmon amerikanina, ny persimmon indiana, ny persimmon mainty ary ny hazo plum daty.
Ity voankazo hafakely ity dia manan-karena mineraly marobe toy ny kalsioma sy phosforous ary vitamina toa ny vitamina C sy vitamina A. Ny sasany amin'ireo anarana mahazatra an'ireo voankazo persimmon dia ny 'Jove's Fire', 'The Fruit of the Gods', ary 'Nature's Candy '.
Amin'ny Hindi, ny voankazo persimmon dia antsoina hoe 'Tendu'. Noho izany, andao jerena ny tombony azo avy amin'ny voankazo persimmon.
1. Manampy amin'ny fihenan-danja
2. Entana amin'ny Antioxidants
3. Manohana ny fahasalaman'ny maso
4. Mampihena ny haavon'ny kôlesterôla
5. Manatsara ny fiasa metabolika
6. mampihena ny fivontosana
7. Mampihena ny tosidra
8. Manakana ny fahanterana aloha loatra
9. Misoroka ny homamiadana
10. Manatsara ny tsimatimanota
11. Mihazona ny fahasalaman'ny atiny
1. Manampy amin'ny fihenan-danja
Ny voankazo persimmon antonony dia milanja manodidina ny 168 grama ary misy gliosida 31 eo ho eo. Ny maha voankazo ambany kaloria azy dia voankazo mety hampihena ny lanjany. Noho izany, raha manandrana mampihena ny lanjanao ianao dia asao ny voankazo persimmon ho sakafo kely.
2. Entana amin'ny Antioxidants
Ny voankazo persimmon dia feno antioxidants mahasoa. Araka ny fanadihadiana iray voamarika, ny ranom-persimmon dia manan-karena asidra galika sy gallate epicatechin, fitambarana roa misy fananana antioksida. Manampy amin'ny fanoherana ireo radikaly afaka manimba mba hanakanana ny fahasimban'ny sela sy hampihenana ny loza ateraky ny aretina mitaiza.
3. Manohana ny fahasalaman'ny maso
Ny persimmons dia manan-karena vitamina A, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny maso. Ny voankazo persimmon iray dia manome 55 isan-jaton'ny takiana isan'andro amin'ny vitamina A. Ny tsy fahampian'ny vitamina A dia mety hiteraka fahajambana amin'ny alina, maso maina ary aretina mitaiza hafa amin'ny maso.
4. Mampihena ny haavon'ny kôlesterôla
Ny kôlesterôla dia singa iray matavy be izay manangona ao amin'ny lalan-drà izay miteraka aretim-po sy tapaka lalan-dra. Ny fanadihadiana sasany nanamarika dia naneho fa ny voankazo persimmon dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola. Ny fihinanana voankazo persimmon isan'andro dia hampihena be ny tahan'ny kolesterola ratsy.
5. Manatsara ny fiasa metabolika
Ny persimmon dia misy singa ao amin'ny vitamina B sarotra toy ny asidra folic sy thiamine, izay tena ilaina amin'ny fandraisana anjara amin'ny fiasa metabolika manerana ny vatana. Ireo singa ireo dia manome antoka fa mandeha tsara ny rafitry ny vatana, ka mampitombo ny metabolisma.
6. mampihena ny fivontosana
Ny iray amin'ireo tombony azo amin'ny persimmon dia ny fampihenana ny fivontosana. Na dia valinteny mahasalama mahasalama aza ny mamontsina, mahafaty ny fivontosana maharitra ary mety miteraka aretina toy ny homamiadana sy aretim-po. Noho ny habetsahan'ny voankazo misy antioxidants sy tannins (asidra tannika) dia naseho mba hanamaivanana ny fivontosana ny persimmon.
7. Mampihena ny tosidra
Ny tannins hita ao amin'ny voankazo persimmon dia mety afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny tosidra. Ny tosidra ambony dia iray amin'ireo atahorana lehibe ateraky ny aretim-po. Fikarohana marobe no naneho fa ny tannin dia ao anatin'ny fanampiana voankazo persimmon amin'ny fampidinana ny tosidra.
8. Manakana ny fahanterana aloha loatra
Ny persimmon dia misy otrikaina sarobidy toy ny beta-carotene, lutein, lycopene, ary cryptoxanthin. Ireo otrikaina ireo dia miasa ho toy ny antioxidant ao amin'ny vatana mba hampihenana ny adin-tsaina miady amin'ny oxidative ary hisorohana ny famantarana ny fahanterana aloha loatra, toy ny aretin'i Alzheimer, havizanana, fahaverezan'ny fahitana, ketrona, fahalemen'ny hozatra ary fepetra maro hafa.
9. Misoroka ny homamiadana
Ity voankazo matsiro ity dia feno antioxydant izay misy mpiasan'ny homamiadana izay manatsara ny fahafahan'ny vatanao miady amin'ny radika afaka miaro amin'ny aretina maro. Ny voankazo Persimmon dia manana vitamina A sy vitamina C avo lenta ary koa fitambarana phenolika izay afaka misoroka karazana homamiadana isan-karazany. Atombohy amin'izay ary ampio amin'ny sakafonao izao!
10. Manatsara ny tsimatimanota
Ny voankazo persimmon dia manampy amin'ny fanamafisana ny tsimatimanota satria misy vitamina C. Ity voankazo ity dia fantatra fa manana vitaminina C betsaka indrindra miaraka amin'ny 80 isan-jaton'ny zavatra ilaina isan'andro. Ny vitamina C na asidra ascorbic dia manampy amin'ny fanentanana ny hery fiarovan'ny vatana ary mampitombo ny famokarana sela sela fotsy. Ilaina ny sela fotsy mba hiarovana ny vatana amin'ny aretina sy ny fanafihana avy any ivelany.
11. Mihazona ny fahasalaman'ny atiny
Ny voankazo Persimmon dia manan-karena amin'ny alàlan'ny antioxidant mahasoa izay manafoana ireo radika maimaimpoana azo avy amin'ny oxygen amin'ny vatana. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny vokatry ny akora misy poizina ary misoroka ny fahasimban'ny sela ao amin'ny vatana, amin'izay, manala ny aty.
Ahoana ny fihinanana voankazo persimmon
Ny persimona dia azo hanina amin'ny endrika vaovao, maina, na manta. Ny persimmon masaka dia mamy, mafy orina ary masiaka.
Fomba fanaovana ranona voankazo persimmon
1. Makà persimona vaovao vaovao 2 ary sasao.
2. Hetezo izy ireo ary ampio ao anaty blender.
3. Manampia rano antsasaky ny kaopy ary afangaro tsara.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
Hevi-diso mahasalama 10 manaitra tsy fantatrao
