Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Zava-dehibe ny mahazo aina amin'ny lokon'ny hoditrao. Na izany aza, raha teraka tamin'ny volon-koditrao ianao, saingy very ny famirapiratan'ny hoditrao sy ny famirapiratan'ny hoditrao noho ny korontana isan'andro, dia mety ho tsara ny mahafantatra ny fomba hamerenana ny taratrao mamirapiratra, izany koa, amin'ny ankamaroan'ny fomba voajanahary. Ny hoditra mamirapiratra sy mamirapiratra dia endrika manintona tokoa, saingy tsy maro amintsika no mahafantatra ny fomba hahatongavana any.
Na dia maro aza ireo vokatra eny ivelan'ny talantalana izay mampanantena ny fahamendrehana eo noho eo, tsy fantatrao velively ny fihetsika mety haterak'izany amin'ny hoditrao, indrindra raha manana hoditra marefo ianao. Raha mitady hahatratra hoditra tsara sy mamirapiratra amin'ny fomba voajanahary ianao, ny vahaolana dia azo alaina amin'ny akora voajanahary isan'andro izay ampiasainao ao an-trano. Inona koa? Ireo akora ireo dia azo ampiasaina amin'ny karazan-koditra rehetra, tsy misy tahotra ny vokany hafa.
Amin'ity lahatsoratra ity dia ampahafantarinay anao ny Ovy DIY tsotra sy ny Karaoty Tarehin-tarehy izay afaka manampy anao hahatratra ny lokon'ny hoditra amin'ny fampiharana tsy tapaka ny sarontava. Sarontava mahavariana mahavariana ity, satria raha mitady hamoaka ny famirapiratan'ny hoditrao ianao, dia manao zavatra bebe kokoa ho anao ity sarontava ity.
Saron-tava tsara fanoherana fahanterana koa izy io, ary noho izany, manome endrika tanora anao koa ny hoditrao. Noho izany, andao jerena ny fomba fanomanana sy fampiasana an'io sarontava io.
Fangaro:
Karaoty salasalany 1
Ovy antonony 1
Raozy raozy 1 tsp
Ahoana no fanomanana:
• Voaso ny ovy, totoina miaraka ny ovy sy karaoty mba hamoronana pika matevina ary afindra ao anaty lovia.
• Ampio ny rano raozy amin'ny paty ary afangaro tsara ireo fangaro.
Ahoana ny fomba fampiharana:
• Apetaho amin'ny tarehy sy ny vozonao ny paty.
• Avelao izy mandritra ny 20 minitra, kobanina ny sarontava ary maina.
Faharetan'ny fampiharana:
Ny akora ato amin'ity saron-tava ity dia malefaka tsara ampiasaina isan'andro.
Ahoana ny fiasan'ny sarontava:
Ankoatry ny famirapiratan'ny hoditrao, ny fisian'ny vitamina A ao amin'ny saron-tava dia mahatonga azy io ho sarontava anti-antitra koa. Noho izany, mampihena ny fisehon'ny ketrona amin'ny hoditra izany. Izy io koa dia mampihena ny fisehoan'ny boribory maizina sy ny tasy. Ny rano raozy dia manampy amin'ny fanadiovana sy fanamafisana ny hoditra.
Ny fitrandrahana lalindalina kokoa ny tombontsoa azo avy amin'ny ovy sy karaoty, ireo akora fototra ampiasaina ao amin'ny saron-tava, dia ireto ny tombony azo avy amin'ny hoditrao.
Ahoana no anampian'ny ovy ny hoditrao?
• Ny saron-tava tarehy ovy dia mety tsara amin'ny fanamaivanan'ny hoditra. Ny ranon'ny ovy dia azo ampiasaina hanamainana ny hoditra voajanahary, noho ny fisian'ny anzima antsoina hoe 'Catecholace', izay manana toetra mampamono ny voajanahary.
• Manampy amin'ny fitsaboana ny mony sy ny tasy koa izy io. Ny fampiasana ranona ovy ho fanadiovana tarehy isan'andro dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny kilema sy mony.
• Ny ovy dia tsara raha miady amin'ny famantarana ny fahanterana. Ny fisian'ny antioxidant manankarena sy vitamina C amin'ny ovy dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fisehoan'ny ketrona.
• Ny fisorohana ranona ovy eo ambanin'ny maso dia manampy amin'ny fisorohana ny faribolana mainty. Raha tsy izany, ovy fotsiny dia apetaho eo ambonin'ny masonao mandritra ny 20 minitra ary kobanina amin'ny rano mangatsiaka. Izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ny maso mibontsina.
• Ankoatra ny fanadiovana ny tavanao, ny ovy dia manampy amin'ny fisorohana ny hodi-tavy amin'ny hoditra be loatra, rehefa apetaka ho saron-tava amin'ny fandefasana azy amin'ny kôkômbra. Etsy ankilany, raha manana hoditra maina ianao, dia miasa tsara ny ovy rehefa afangaro amin'ny yaourt ary ampiasaina ho sarontava, satria mameno ny hoditra maina.
• Ny sarontava ovy rehefa apetaka amin'ny tarehy dia afaka manampy amin'ny famongorana ny hoditra, amin'izay manome aina ny hoditra.
• Ny ovy dia tsara amin'ny fitsaboana sunburn. Mila mametraka paty mangatsiaka mangatsiaka amin'ny faritra voadidy amin'ny hoditrao fotsiny ianao. Avelao izy mandritra ny 20 minitra ary esory. Raha tsy izany, ampiasao ranon-ovy amin'ireo faritra tratran'izany. Ankoatry ny fihenan'ny suntan dia mampamangatsiaka ny hoditra koa izy io.
Ity misy fomba hanampian'ny karaoty amin'ny fikolokoloana ny hoditra:
• Ny karaoty dia manana vitamina A be dia be ary miaro anti-otrikaina hafa izay miaro amin'ny olan'ny hoditra isan-karazany ary manampy amin'ny fitazonana hoditra salama. Ny Vitamin C sy ny antioksidan ao anaty sarontava amin'ny karaoty dia afaka manampy amin'ny famirapiratana sy famirapiratana ilaina amin'ny hoditrao.
• Rehefa lany ao anatiny ary rehefa apetaka amin'ny hoditra toy ny sarontava dia mahomby ny karaoty amin'ny fisorohana ny kilema sy ny fery.
• Ny habetsahan'ny otrikaina C amin'ny karaoty dia manampy amin'ny famokarana collagen, amin'izay manampy amin'ny fanatsarana ny elastika amin'ny hoditra. Izy io koa dia misoroka ny ketrona sy ny fahanterana aloha amin'ny hoditra. Ny karaoty koa dia misoroka ny pigmentation ary manome ny hoditrao ho tonony.
• Ny atin'ny beta-carotene ao anaty karaoty dia mahatonga azy ireo ho sariaka amin'ny hoditra. Rehefa lany ao anatiny dia avadika ho Vitamina A ny otrikaina, izay manampy amin'ny fanamboarana ireo sela ao amin'ny hoditra, miaro amin'ny taratry ny masoandro. Ny fanjifana ranom-boankazo, raha ny marina, dia miasa ho toy ny masoandro voajanahary ho an'ny hoditra.
• Ny karaoty dia manampy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny hoditra toy ny mony, dermatite, rashes sns. Izay vokatry ny tsy fahampian'ny otrikaina A. Ankoatr'izay, ny sarontava amin'ny karaoty dia tsara hanasitranana ny ratra, ny ratra ary ny fivontosana.
Tombontsoa azo avy amin'ny rano raozy amin'ny sarontava
Ny fampiasana rano raozy amin'ity sarontava tarehy ity dia manome tombony betsaka amin'ny hoditra. Ankoatry ny fanomezana hoditra mamirapiratra sy tarehy hoditra, dia mampihena ny volo sy mony amin'ny tarehy izany. Ny rano rose, raha ampiasaina amin'ity maska ity, dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho salama.
Manatsara ny lokon'ny hoditrao izany ary manamafy ny mason-koditra. Ny rano mavokely dia toneran'ny hoditra manamaivana azy, ary raha ampiasaina miaraka amin'ireo akora manazava ny hoditra amin'ity maska ity dia manome endrika tsara sy tsy misy tomika ianao.
Ka, araka ny hitanao, ny singa rehetra ampiasaina amin'ity mason-koditra manazava ity dia manarona ireo olan'ny hoditra rehetra hatrehantsika matetika. Manantena aho fa resy lahatra ianao izao fa ny ovy sy ny karaoty dia tsy sakafo matsiro fotsiny fa afaka manapotika ny hoditrao koa.
