Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Raha anisan'ny faritra atsimon'i India ianao, na Goa, Maharashtra, Gujarat na koa Assam, dia azo inoana fa fantatrao izany ary nihinana lovia misy voankazo kokum ianao.
Fantatra ara-tsiansa amin'ny anarana hoe Garcinia indica, Kokum dia manolotra tombony amin'ny fahasalamana, fanafody ary indostrialy. Manana karazana 200 eo ho eo hita manerana an'i Azia sy Afrika izy io. Any India, dia miparitaka any amin'ny Western Ghats, Andaman & Nicobar Islands ary koa ny avaratra-atsinanana amin'ny ala maitso, amoron-drano na morontsiraka.
PC: Subray Hegde- Mifandraisa aminay / Fampitana sary Amin'ny faritra, Kokum dia fantatra amin'ny anarana hoe Kokum any Gujarat, Kokambi na Bheranda any Maharashtra / Goa, Kaatampi na Kudam puli any Kerala, Murgina na punarpuli any Karnataka ary Tintali any Orissa.
Kokum dia voankazo mahatalanjona, manome tombontsoa ara-pahasalamana maro. Afaka lanina toy ny manta, amin'ny ranom-boankazo na sharbat na amin'ny endrika maina na vovoka. Izy io dia feno fahasalamana sy tombony manokana amin'ny fitsaboana. Ato amin'ity lahatsoratra ity, ndao hizaha ireo tombontsoa lehibe ara-pahasalamana 11 an'ny Kokum.
1. Antioxidant mahafinaritra
Kokum dia manan-karena amin'ny antioxidant ary koa amin'ny anti-inflammatoire. Ny fisian'ny garcinol ao Kokum dia manatsara ny rafitra fiarovan'ny vatana ary miaro azy amin'ny karazana fahasimban'ny sela. Izany dia mampihena ny mety hisian'ny aretina maro toy ny aretim-po, na homamiadana izay voahitsakitsaka noho ny fananana anti-karsinogenika an'ny garcinol. Izany dia satria i Kokum dia manampy ny vatana hiady amin'ny radika malalaka izay tompon'andraikitra amin'ireo aretina ireo.
2. Manome otrikaina isan-karazany
Misy otrikaina isan-karazany tafiditra ao amin'ny Kokum, izay takiana mba hanatsarana ny fahasalaman'ny olona iray manontolo. Izy io dia misy karbohidraty, Acid Acetic, Vitamin B B komplekses, Potassium, Manganese, Citric Acid, Hydro Citric Acid, sns.
3. Mampihena ny fitohanana
Koa satria i Kokum dia manana tady fihinana betsaka, dia fanafody mahomby amin'ny fitohanana izany.
4. Manatsara ny fandevonan-kanina
Nentina niaraka tamin'ny sira sy dipoavatra mainty, i Kokum dia manampy amin'ny fanasitranana ny tsy fihinanan-kanina.
5. Tombontsoa fanoherana ny fahanterana
Kokum dia manampy amin'ny fanemorana ny fahanterana, noho ny fanamboarana sela sy ny fananganana sela. Manatsara ny hoditra amin'ny ankapobeny izy io.
6. Ho an'ny volo salama
Ny dibera Kokum dia famelomana lehibe ny volo, satria manatsara ny fitomboan'ny volo ary mahatonga ny volo ho malefaka, mamiratra ary mora tantana. Miaraka amin'ny menaka volo, ny dibera Kokum dia azo ampiasaina ho sarontava volo, ary koa fanafody amin'ny volo aorian'ny shampooing.
7. zava-pisotro mangatsiaka sy mamelombelona:
Ny ranom-boankazo na syrup ampiarahina miaraka amin'i Kokum dia manome vokatra mangatsiaka ho an'ny olona tratry ny masoandro fahavaratra. Miaro amin'ny suntan, sunburn, tsy fahampiana rano, sns.
8. Manampy amin'ny fihenan-danja
Manampy amin'ny fihenan'ny lanja ny fisian'ny HCA na mpitsabo hypocholesterolaemika amin'ny alàlan'ny fifehezana ny fanovana ny kaloria ho lasa tavy. Mampiroborobo ny fihenan-danja izany, ary manampy amin'ny fampiorenana ny haavon'ny kolesterola.
9. Fampiasana Ayurveda
Kokum amin'ny endrika dibera dia mitsabo ny voditongotra vaky. Ilaina ihany koa izy amin'ny fanaintainana rheumatoid, fadimbolana tsy ara-dalàna, aretin-tsofina, olana mifandraika amin'ny fivontosana, sns.
10. Mahomby amin'ny fampiroboroboana ny ati-doha
Ny fihinanana Kokum tsy tapaka dia afaka mandrisika ny fitomboan'ny sela nerveul ao amin'ny ati-doha, amin'izay dia mampitombo ny fiasan'ny ati-doha.
11. Manatsara ny tsingerim-bolana
Fonosina miaraka amin'ny toetra manohitra ny inflammatoire, io voankazo io dia manatsara ny fandevonan-kanina ary manatsara ny tsingerim-bolana, mamehy ny fanaintainana ary mikatona.
12. Ho an'ny allergy
Ny fampiharana an-tsipiriany ny fifangaroana mangatsiaka amin'ny kokum dia fanafody tsara indrindra ho an'ny aretin-koditra amin'ny hoditra toy ny aretin-koditra.
Ny voka-dratsin'ny kokum:
Noho ny tombony be dia be ao aminy, Kokum dia fanomezana voajanahary mamirapiratra ho an'ny olombelona. Mety hisy vokany hafa anefa izany raha fongana amin'ny fomba tsy mety.
Araho ireto torohevitra ireto mba hisorohana ny voka-dratsin'ny kokum:
- Ny olona manana allergy mafy amin'ny hoditra dia tokony hisoroka ny fampiasana kokum, satria izy io dia tena mahasoa indrindra ho an'ny olana malefaka amin'ny hoditra.
- Ny vokatra kokum sy ronono dia tsy tokony holanina miaraka. Satria marikivy i Kokum, raha raisina miaraka amin'ny vokatra ronono na ronono dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny tsinay izany. Ny elanelana mety indrindra eo amin'ny fihinanana Kokum sy ronono dia tokony ho adiny iray farafahakeliny.
- Ny olona mijaly amin'ny BP avo dia tokony hisoroka ny hakana Kokum betsaka, satria afaka miteraka asidra avo lenta ao amin'ny vatana izany.
Matetika ny hazo kokum dia maniry hatrany amin'ny 45-50 metatra ary mamoa voankazo miloko mena ary misy voa ao anatiny. Alohan'ny hakana ny voankazo amin'ilay hazo dia mila masaka tanteraka amin'ny loko volomparasy mainty ary avy eo amin'ny loko mainty. Misy sisiny mihorona izy io ary singa miraikitra. Matetika antsasaky ny halava ary avy eo maina rehefa tsy mihinana. Ny fahasitranan'ny Kokum dia azo faritana amin'ny maizina toy ny volon'ny voankazo.
Noho ny tsirony mangidy, Kokum dia be mpampiasa amin'ny solon'ny tamarind amin'ny resipeo hanatsarana ny tsaramaso legioma misy tsiro, karazan-trondro isan-karazany, rasam, sns. Izy io koa dia ampiasaina amin'ny pickles na chutney mba hampitombo ny tsiro marikivy. Kokum kely kely dia ampy hampitomboana ny faharariana amin'ny fomba fahandro rehetra.
Ny Kokum dia azo tehirizina anaty siny feno rivotra amin'ny hafanan'ny efitrano mba hisorohana ny hamandoana. Ary hijanona ho vaovao mandritra ny efa ho herintaona. Mety ho vata fampangatsiahana ihany koa izy io, saingy mila handevona ao anatin'ny herinandro. Ny hatsiaka dia tsy soso-kevitra mihitsy, satria mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny tsirony sy ny endriny izany.
