DENGUE MENACE: SAKAFO 10 HAMPITOMBOANA NY ISAN'NY PLATELET-NAO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA Wellness Wellness oi-Amritha K Nosoratan'i Amritha K. amin'ny 3 Oktobra 2019

Raha mbola eo amin'ny dingana farany ny vanim-potoanan'ny monontaona dia mbola betsaka ny aretina monona ao amin'ny firenena. Raha jerena ny toetrandro, ny volana oktobra dia nantsoina ho ny volana anelanelany satria tapitra ny orana fa afaka orana kosa indraindray. Mety hafana nefa ny ririnina dia manomboka tsikelikely amin'ny faran'ny volana. Ny fiovaovan'ny toetr'andro sy ny toetrandro no antony voalohany mahatonga ny aretina miely patrana.

Vokatr'izany, miaraka amin'ny fitomboan'ny isan'ny moka amin'ny ankapobeny, dia nisy ny fitomboana tsy miova amin'ny isan'ny dengue. Ny dengue dia aretina viralin'ny moka ateraky ny iray amin'ireo viriosy mifandray akaiky be. Izany dia mifindra amin'ny alàlan'ny kaikitry ny moka Aedes vavy voan'ny virus dengue. Voan'ny virus ny moka rehefa manaikitra olona voan'ny dengue amin'ny ràny ^[1] .

Rehefa manaikitra ny moka mitondra virus ny olona iray dia matetika maharitra 4-6 andro vao miseho ny soritr'aretina ^[roa] . Ny tazo mahery, ny aretin'andoha maharitra, ny fanaintainana ao ambadiky ny maso sy ny hozatra ary ny fanaintainan'ny tonon-taolana no soritr'aretina mahazatra.

Fiakaran-dengue amin'ny fiakarana any Bangalore

Tao anatin'ny roa volana lasa, nitatitra trangana dengue maherin'ny 10.000 i Karnataka. Amin'ireo tranga 4.427 amin'ny ankapobeny dia notaterina tamin'ny taona 2018 manontolo, mampatahotra ny isa ankehitriny. Ny antontam-baovao nataon'ny governemanta tamin'ny 9 septambra dia nampiseho fahafatesan'olona enina ary manodidina ny 61 isanjaton'ireo tranga ireo dia avy any Bangalore. Tamin'ny herinandro voalohan'ny volana septambra fotsiny dia tranga 322 no voalaza tany amin'ny faritra ambanin'ny BBMP. Taorinan'ny Bangalore, South Karnataka no traboina indrindra amin'ny tranga 948 voalaza ^[3] .

Voan'ny Dengue ny isan'ny platelet anao

Raha vantany vao voasedra tsara ny dengue ianao dia manomboka mihena ny isan'ireo platelet anao manomboka amin'ny andro fahatelo. Ny platelet dia sela kely novokarina tao amin'ny tsokan-taolana ary ny isan'ny platelet ambany dia midika matetika fa very ny fahaizany miady amin'ny aretina ny ra ^[4] .

Zava-dehibe ny fitazonana isa ny takelaka mahazatra mba ho sitrana haingana satria ny platelet dia singa iray manankarena amin'ny ranao, satria manampy ny vatana hamorona fivontosana mba hampitsahatra ny fandehanan-dra raha sendra misy ratra. ^[5] . Ary raha vao manomboka manafika ny isan'ny plateletanao ny viriosy dengue, dia mitombo ny isan'ireo trombetra, fantatra koa amin'ny hoe thrombositopenia, ka miteraka fihenan'ny rà, siligaoma sy orona mandeha rà, mangana ary fisehoan'ny teboka mena na volomparasy amin'ny hoditra ary ny tsingerim-bolana lava kokoa sy mavesatra. ho an'ny vehivavy ^[3] .

Na izany aza, misy fomba sasantsasany izay ahafahanao manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet anao ary voalaza etsy ambany izy ireo.

Sakafo hampitomboana ny isan'ny platelet-nao

1. Papaya

Ny voankazo papaya sy ny raviny dia afaka mampitombo ny isan'ny platelet ao anatin'ny andro vitsivitsy, hoy ny fanadihadiana. Fonosina vitamina A, ny papaya masaka feno dia sakafo lehibe manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet ^[6] .

Ahoana no

Mihinàna papay masaka na sotroina ny ranom-boankazo miaraka amin'ny ranom-boasarimakirana 2-3 in-droa isan'andro.
Manaova paty ravina papay vitsivitsy ao anaty mixeur ary esory ilay ranom-boankazo. Sotroina in-2 isan'andro ity ranom-boankazo ity.

2. ampongabendanitra

Fonosina vy, vitamina C ary antioksida, ny ampongabendanitra dia mitana andraikitra lehibe amin'ny ady amin'ny isan'ny platelet ambany ^[7] .

Ahoana no

Afaka manamboatra ranom-boankazo vaovao ianao ary misotro azy. Na ampio ampongabendanitra amin'ny salady, malama, ary lovia fisakafoanana maraina.

3. anana maintso

Loharanom-vitaminina K tsara, ny fihinanana anana maintso mandritra io fotoana io dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet ao anaty anao. Ilaina ny vitamina K amin'ny fampidiran-dra ary ao anatin'izany ny maitso maintso toy ny epinara na kale dia afaka manatsara ny isa ^[8] .

Ahoana no

Izy ireo no tsara indrindra rehefa lanina manta amin'ny salady na sandwich.

4. voatavo

Manankarena vitamina A, ny voatavo dia mahasoa amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet ao anaty anao. Ny fihinana voatavo dia afaka manampy satria manohana ny fivoaran'ny platelet ary mifehy ny proteinina novokarin'ny sela ao amin'ny vatana ^[6] .

Ahoana no

Ny antsasaky ny vera misy voatavo vaovao misy tantely iray sotrokely mba hanandrana dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet.
Farafahakeliny 2-3 vera isan'andro no atolotra anao.

5. Tongolo lay

Ity zava-manitra ity dia afaka manampy amin'ny fanisana ny platelet misy ny ranao noho ny toetrany fa tsy fanadiovan-dra fotsiny fa fanafody voajanahary koa mba hampitomboana ny isan'ny platelet ao anaty. Ny fandinihana dia nanambara fa ny tongolo lay dia misy thromboxane A2 izay mamatotra ireo lozisialy ary mampitombo ny isan'ny platelet ^[9] ^[7] .

Ahoana no

Mampiasà tongolo lay amin'ny fandrahoana sakafo isan'andro.
Afaka manampy jirofo roa ka hatramin'ny telo amin'ny lasopy safidinao koa.

6. Tsaramaso

Manankarena amin'ny vitamina B9, ny karazan-tsaramaso toy ny pinto beans, tsaramaso sokatra mainty, tsaramaso cranberry dia tena mahasoa amin'ny fanatsarana ny isan'ny platelet anao. Ny folate ao amin'ireo tsaramaso ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny fanisan'ny platelet ^[10] .

Ahoana no

Andrahoy ary lano amin'ny fanaovanao salady na toy izao.

7. voaloboka

Fonosina vy be dia be, ireto voankazo maina ireto dia manampy amin'ny fanamafisana ny vatana, amin'ny fanaovana ara-dalàna ny isan'ny platelet ao anaty, mahatonga azy io ho sakafo ho an'ny fampitomboana ny isan'ny platelet-nao ^{[iraika ambin'ny folo]} .

Ahoana no

Ny voaloboka dia azo hanina ho sakafony matsiro irery, amin'ny oatmeal, na nafafy yaourt aza.

8. Karoty

Na dia fantatra amin'ny fahaizany manatsara sy mitazona ny kalitaon'ny fahitana aza ny karaoty dia mahasoa ihany koa noho io tanjona io. Raha ny fanadihadiana natao, ny lovia iray amin'ny karaoty iray nalaina in-droa isan-kerinandro dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny platelet ao amin'ny rà ary koa amin'ny fihazonana ny fanisan-tsarimihetsika ra. ^{[iraika ambin'ny folo]} .

Ahoana no

Afaka misotro ny ranom-boankazo ianao, manampy azy ireo amin'ny salady, na manomana lasopy mihitsy aza.

Vakio ihany koa: Resety lasopy karaoty

9. Menaka sesame

Ny menaka dia misy tavy polyunsaturated sy vitamina E ary noheverina ho fanafody faran'izay tsara hampitombo ny trondro ^[12] .

Ahoana no

Soloina menaka sesame amin'ny fahandroanao isan'andro. Izy io dia mety tsara ho an'ny fanendasana lalina sy ny fanendasana lalim-paka ihany koa.

10. Proteinina mirindra

Ny sakafo toy ny vorontsiloza, akoho ary trondro dia fantatra amin'ny proteinina mahia. Loharanon'ny zinc sy vitamina B12 izy ireo. Ilaina ireo otrikaina ireo mba hamerenana ny vokatry ny thrombositopenia ^[13] .

Ahoana no

Asio hena mahia mahia ao anaty sakafo, telo andro isan-kerinandro.

Ankoatra ireo fepetra ireo, ny sasany amin'ireo fomba hafa hampitomboana ny isan'ny platelet ao amin'ny ra dia amin'ny fisotro rano be dia be satria manampy amin'ny famoahana ireo poizina sy manampy amin'ny fampandehanana ny fananganana platelet. ^[14] . Mihinàna sakafo manankarena vitamina D, vitamina A, vy, vitamina C, vitamina K, vitamina B-12, folat ary klôlefila ^{[dimy ambin'ny folo]} .

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Dengue. Ny Lancet, 385 (9966), 453-465.
[roa]Brady, O. (2019). Loza amin'ny aretina: fanaovana sarintany ny vesatry ny dengue vao misondrotra. eLife, 8, e47458.
[3]Rao, S. (2019, 13 septambra). Ny trangana dengue ao Karnataka dia niampita 10 000 hatramin'ny 138% hatramin'ny taona 2018.
[4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Ny sandan'ny takelaka isan'andro dia manisa ny faminaniana ny soritr'aretin'ny tazo dengue: Vokatry ny fandinihana natao ho an'ny ankizy Vietnamianina 2301 voan'ny dengue. PLoS tsy niraharaha ireo aretina tropikaly, 11 (4), e0005498.
[5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Fiaraha-miasa miaraka amin'ny viriosy Zika sy dengue amin'ny marary 2, New Caledonia, 2014. Areti-mifindra mihanaka, 21 (2), 381.
[6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Ny fitahirizana mangatsiaka ny takelaka amin'ny vahaolana fanampiny: ny fampitahana in vitro an'ny rafitra fitantanana sy fitehirizana zava-mahadomelina roa. Fampidiran-dra, 58 (7), 1682-1688.
[7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Anthocyanidins sy anthocyanins: loko miloko ho sakafo, fanafody fanafody, ary ny mety ho tombontsoa ara-pahasalamana. Fikarohana momba ny sakafo sy ny sakafo, 61 (1), 1361779.
[8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Ny fanjifana chokeberry (Aronia mitschurinii) vokatra dia nampidina ny tosidrà tamim-pahamendrehana ary nampihena ny fivontosan'ny olona ambany tamin'ny tosidrà somary ambony. Fikarohana momba ny sakafo, 36 (11), 1222-1230.
[9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Vokatry ny aretin-koditra avy amin'ny Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa momba ny fanafody, 71 (11), 651-654.
[10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Ny vokatry ny famenoana anthocyanin amin'ny fanodinana ny asan'ny platelet amin'ny mponina mipetrapetraka: fitsapana an-tsokosoko, jamba indroa, fifehezana placebo. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
[iraika ambin'ny folo]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Vondron-keroka sy sakafo: topimaso momba ny famerenana sy ny famakafakana meta-analysis. Sakafo ara-pahasalamam-bahoaka, 21 (4), 766-776.
[12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Fanombanana ny vokatry ny fanangonana anti-platelet an'ny karazana Allium sasany. Gazety Iraniana momba ny fikarohana fanafody: IJPR, 14 (4), 1225.
[13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Fampitahana ireo hetsika cytotoxic sy anti-platelet an'ny fitrandrahana polyphenolic avy amin'ny voninkazo Arnica montana sy ny hoditr'i Juglans regia. Platelet, 26 (2), 168-176.
[14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Ny ranom-boankazo misy polyphenol dia mampihena ny fatran'ny tosidra amin'ny fitsapana tsy voafehy amin'ny mpilatsaka an-tsitrapo avo lenta sy hypertensive. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
[dimy ambin'ny folo]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Modely mifototra amin'ny rafitra mifototra amin'ny fanamafisana ny fitakiana fahasalamana amin'ny fampandrosoana sakafo ara-pahasalamana. Fironana amin'ny siansa sy teknolojia ara-tsakafo, 41 (1), 95-100.