Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny katsaka na katsaka dia zavamaniry iray voaompy voalohany tany atsimon'i Mexico tokony ho 10 000 taona lasa izay. Izy io dia monocot an'ny fianakaviana Poaceae. Zavamaniry 3 metatra eo ho eo izy io, nefa mety hahatratra 13 metatra. Ny voa na ny voany dia ny ampahany lany amin'ilay zavamaniry. Sakafo foto-tsakafo amin'ny faritra maro eto amin'izao tontolo izao izy ity, mifaninana amin'ny varimbazaha sy vary amin'ny famokarana azy. Ny lokon'ny katsaka dia avy amin'ny Anthocyanins sy Phlobaphenes an'ilay zavamaniry.
Ny katsaka kely na katsaka kely dia azo avy amin'ny zavamaniry Maze mihitsy. Vao mijinja fotsiny amin'ny mbola kely izy, raha mbola tsy matoy sy kely ny tahony. Mavo mavo mavo ny volon'ny katsaka amin'ny zazakely amin'ny ankapobeny. Tsy manana ny mavo mamirapiratra amin'ny Mahefa Maty.
Inona no maha-zava-dehibe ny katsaka sy ny katsaka?
Ahitana karazany enina ny katsaka: Corn Dent, Flint Corn, Pod Corn, Popcorn, Flour Corn, ary Sweet Corn. Ny katsaka dia hanina amin'ny ankapobeny ary lanina ihany koa amin'ny endrika katsaka, kinova vovoka maina izany. Izy io dia laniana ho zava-dehibe ary tafiditra ao anaty lovia meksikana rehetra. Ny Meksikana koa dia manana sakafo matsiro, Huitlacoche, izay holatra maniry amin'ny Corn.
Ny voan-katsaka dia misy rano 76%, manan-kaloria sy vovoka. Ny katsaka dia manan-karena otrikaina A, B ary E, Thiamin, Niacin, Pantothenic Acid ary Folate. Ireo Vitaminina sy Niacin dia mampiroborobo ny fitomboan'ny sela. Ny tsy fahampian'ireny dia fahita indrindra amin'ny olona tsy ampy sakafo. Ny Asid Panthothenic dia zava-dehibe amin'ny metabolisma lipida, proteinina ary gliosida ao amin'ny vatana.
Ilaina ny folate amin'ny vehivavy bevohoka mba hialana amin'ny tranga tsy fanjarian-tsakafo amin'ny zazakely. Be fibre izy io, ka manakana ny aretina mifandraika amin'ny fandevonan-kanina, toy ny fitohanana. Izy io koa dia tahirin-tsiranoka mpanohitra anti -oksidida izay misoroka ny fihanaky ny okididra amin'ny sela ao amin'ny vatana. Ireo antioxidant ireo dia mandray ny andraikitry ny anti-carcinogens indraindray.
Ny menaka katsaka dia voalaza fa misy fiantraikany manohitra ny atherogenika amin'ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny vatana. Izany dia mampihena ny loza ateraky ny aretim-po isan-karazany.
Baby Corn dia legioma ambany kaloria miaraka amin'ny zana-kazo kely kokoa noho ny Mature Corn. Izy io koa dia misy atiny karbaona kely kokoa, mahatonga azy io ho salama kokoa. Manankarena fibre tokoa io. Ity fibre ity dia mitazona anao ho feno ary manakana anao tsy hihinan-kanina. Izy io koa dia mandrindra ny fo ho salama ary hialana amin'ny aretina mifandraika amin'ny fo. Izy io koa dia nahazo proteinina be dia be, izay raha ampiarahana amin'ny sakafo hafa, dia mamorona sakafo tsara sy voalanjalanja.
Baby Corn dia nahazo tavy 0% ao. Izy io dia loharanon'ny otrikaina A sy C. izay ilaina hanamafisana ny hery fiarovanao ary hanoherana ny aretina. Izy io koa dia manana vy be dia be voatahiry ao, izay mora ampiasaina amin'ny fitaterana oksizena avy amin'ny havokavoka mankamin'ny sisa amin'ny vatana.
Ahoana ny fihinanana ireto kornisy roa ireto?
Samy, ny katsaka sy ny katsaka dia azo alaina manta ary koa masaka. Raha sanatria ny katsaka dia mila sarahina amin'ireo voam-bato mafy ny voam-bary alohan'ny fanjifana. Ny zana-katsaka dia azo laniana fotsiny nefa tsy manasaraka ny voam-bary satria mbola malemy be ny koba. Ny voan-katsaka nandrahoina sy nandrahoina dia ampiasaina isan-karazany eran'izao tontolo izao. Ny sasany mihinana azy io ho an'ny sakafo maraina, ny sasany mihinana azy toy ny mofo hisakafoanana antoandro, ary ny sasany mangotraka azy fotsiny ary mihinana azy amin'ny zava-manitra sy dibera.
Ny katsaka amin'ny zaza dia matetika ampiasaina amin'ny endasina. Voadidy ho ampahany kely kokoa izy io ary afangaro amin'ny legioma hafa mba hahandro sakafo mahasalama.
Iza amin'ireo no salama kokoa?
Aleo fotsiny tsorina eto ..
Raha mitady hanana lanja ianao ary hijanona ho salama miaraka amin'izay, ny katsaka no sakafo ho anao. Hanampy anao hitahiry kaloria izany ary hanakana ireo aretim-po rehetra tsy hanomboka.
Saingy, raha tsapanao ilay andilanao, dia zazakely, Baby Corn no namanao akaiky indrindra! Koban'ny karbaona, ambany ny starch, ny tavy 0%, inona indray no tadiavinao? Ny fibre dia mitazona ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà anao mba hitazomana anao ho feno sy hisorohana anao tsy hahazo faniriana tsy ilaina.
Mihinana katsaka, fa aza mikorapaka! : P
