Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Shah Rukh Khan Quarantines His After Crew Members Of Pathan Test Positive For COVID-19
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny ankamaroan'ny zavamananaina dia miankina amin'ny zavamaniry ho loharanon'ny sakafo. Na ny olona, ny fiainana hendry indrindra eto amin'ity planeta ity, dia miankina amin'ny zavamaniry sy ny hazo maitso ho an'ny sakafo sy ireo otrikaina isan-karazany.
Ny vokatra zavamaniry isan-karazany, isan'izany ny ravina, ny voankazo ary ny legioma dia samy manana ny sanda mahavelona azy ary manatanteraka ny fangatahan'ny vatan'olombelona.
Toy ny vokatra hazo sy zavamaniry isan-karazany, ny amandy dia manana sanda mahavelona be dia be ho an'ny vatan'olombelona.
Ny zava-misy ara-tsiansa dia manambara fa ny amandy dia manana singa lehibe ao aminy izay mahatonga azy ireo tsy azo ihodivirana amin'ny fitomboan'ny vatan'olombelona.
Hita fa ny sandan'ny sakafo almond dia mahasoa amin'ny fitomboan'ny ati-doha. Tsy tsiambaratelo intsony ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinana amandy ho an'ny ati-doha.
Vakio ihany koa: Fomba fampiasana almond ho an'ny hatsaran-tarehy
Raha maniry hahafantatra momba ny tombony azo avy amin'ny fihinana amandy ho an'ny ati-doha ianao, dia afaka mahazo fampahalalana tena sarobidy avy amin'ity lahatsoratra ity.
Ireto misy sasany amin'ireo tombony lehibe azo avy amin'ny fihinana amandy ho an'ny fahasalaman'ny ati-doha, jereo. Ary koa, ny amandy dia sakafo miavaka izay tokony ampidirina amin'ny sakafon'ny zanakao mba hanatsarana ny fiasan'ny kognita.
Ny amandy dia manana Protein tsy miankina:
Ny amandy dia manana proteina mahia mahia, izay tena tsara ho an'ny ati-doha. Ankoatry ny famatsiana angovo, ny amandy dia manampy amin'ny fanamboarana ny sela ati-doha izay simba mandritra ny fizotry ny fiainana.
Tena manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny ati-doha amin'ny ati-doha izy io, ary mazava ho azy fa misy fahaizany mitadidy. Izy io koa dia manampy amin'ny fampivoarana ny fahafaha-mitazona ny fitadidiana.
Almond dia manana haben'ny zinc:
Fantatry ny rehetra ny maha-zava-dehibe ny mineraly Zinc amin'ny fitomboan'ny vatana, indrindra ny ati-doha.
Ankoatry ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatan'olombelona, dia miasa ihany koa ho toy ny antioxidant mahery izay miady amin'ny radikaly afaka ao amin'ny ran'ny olombelona.
Ny fihenan'ny isan'ireo radika maimaimpoana ireo dia manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha, satria izy ireo dia iray amin'ireo antony lehibe manimba ny selan'ny ati-doha.
Ny fahatsaran'ny otrikaina:
Ny fikarohana siantifika dia nanambara fa ny amandy dia manana vitamina be dia be izay tena manandanja tokoa amin'ny fiasan'ny ati-doha.
Ny fisian'ny vitamina B6 dia mahatonga ny amandy ho ampahany lehibe amin'ny sakafon'ny olombelona. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny ati-doha.
Ankoatr'izay, ny tombony azo avy amin'ny fihinana amandy ho an'ny ati-doha dia mihabe noho ny fananana vitamina E izay mampihena ny fizotry ny fahanteran'ny ati-doha.
Noho io dia tsy voakasiky ny fiakaran'ny ara-dalàna amin'ny taonan'ny olombelona ny ati-doha. Izany dia miteraka fanatsarana ny fahaizan'ny atidoha mahatadidy.
Ny atin'ny asidra matavy Omega-3:
Manaiky ny tombony azo avy amin'ny asidra matavy omega-3 ny siansa amin'ny fampitomboana ny haavon'ny sain'ny ati-doha. Noho io toetra io, ny ankamaroan'ny zava-pisotro mahamamo dia manana asidra matavy omega-3. Almond dia manana loharano voajanahary an'io otrikaina sarobidy io.
Noho ireo tombontsoa ara-pahasalamana matanjaka entin'ny fihinana amandy ho an'ny atidoha, dia mihabe ny ray aman-dreny manome antoka fa ny zanak'izy ireo dia manana amandy maro amina sakafo matetika.
Noho izany, ity no mahasoa ny ati-doha sy ny fiasan'ny amandy. Noho izany, alao antoka fa ampidiroinao amin'ny sakafo mahazatra anao ireo.
