Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny sakafo tsy mahasalama, ny fomba fiaina mipetrapetraka ary ny tsy fisian'ny fanatanjahan-tena dia niteraka fahasimbana ho an'ny fiainantsika ankapobeny. Ity fomba fiaina tsy salama ity dia nisy fiatraikany tamin'ny haavon'ny metabolisma ihany koa.
Nahatonga antsika hirona kokoa hahazo lanja, indrindra ny manodidina ny kibo sy ny feny. Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, ny tavy be loatra manodidina ny kibony dia mijanona ho peeve biby.
Ity dia iray amin'ireo faritra misy olana indrindra ho an'ny vehivavy izay ela indrindra very tavy. Misy ny fomba mampihena ny lanja amin'ny manodidina ny kibo, saingy misy glitch kely, izany hoe, tafiditra amin'izany ny fanovana mahery vaika amin'ny sakafonao na ny fanaovana fampihetseham-batana henjana.
Vakio ihany koa: Ny fanasitranana Ayurveda mba hampihenana ny kolesterola nefa tsy fanaovana fanatanjahan-tena
Azo inoana fa hahazo ny tavy ianao raha mijanona tsy miasa na tsy milamina amin'ny sakafonao.
Ayurveda, iray amin'ireo rafi-pitsaboana tranainy indrindra, dia manondro ny fampiasana anana sy fanafody voajanahary izay mora hita manodidina antsika hamahana ny olan'ny tavy kibo pesky.
Araka an'i Ayurveda, ny fitomboan'ny lanjany ary indrindra ny manodidina ny faritry ny kibony dia vokatry ny tsy fandanjalanjana ny Kapha dosha.
Vakio ihany koa: 5 fitsaboana Ayurveda tsara indrindra amin'ny fihenan-danja
Ayurveda dia manendry ny fihinanana sakafo mahasalama sy ny fampiasana anana mba hamahana ny olan'ny tavy kibo.
Noho izany, andao jerena ny fomba Ayurvedic amin'ny famoizana lanja manodidina ny kibo.
Ravina kari
Ny ravina curry dia singa manan-danja amin'ny sakafo Indiana atsimo. Izy io dia zava-manitra mampiakatra avy hatrany ny tsiro. Saingy, olona vitsivitsy ihany no mahalala fa vahaolana tsara ihany koa ny famoahana tavy, indrindra amin'ny faritra manodidina ny kibo.
Ity ravina mahagaga ity dia manampy amin'ny famoahana ireo poizina, hanafaingana ny fizotran'ny fandevonan-kanina ary hampihena ny fitomboan'ny tavy ao amin'ny vatana.
Manampy amin'ny fiadiana amin'ny hatavezina sy ny kolesterola ao amin'ny vatana izany.
Mitsako ravin-kariva vitsivitsy eraky ny maraina mba hanampiana anao hamoy izany tavy kibo maditra izany.
Menaka ambioka
Manampy amin'ny ady amin'ny aretim-po ny menaka voa flax, mampihena ny tahan'ny kolesterola ary manombatombana ihany koa fa manampy amin'ny fihenan'ny lanjany koa!
Ny menaka voa flax dia manan-karena asidra matavy omega-3 izay manampy amin'ny fampitomboana ny metabolism, ary amin'izany mampihena ny tavy. Noho izany, tsara raha maka menaka voa flax isan'andro ianao raha mitady hihena.
Voa voa
Ny voan-trondro dia zavamaniry misy herinaratra misy kalsioma, manezioma, potasioma ary vitamina ilain'ny vatantsika.
Manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma izy ireo, mampihena ny fanaintainan'ny hanoanana, mamoaka ny poizina ary manadio ny ra, amin'izay mampihena ny tavy.
Robohina anaty siny misy rano ny siny fenina 2 sotro. Mialà amin'ity alina ity. Amin'ny maraina, sotroy ity concoction ity. Sotroina isan'andro ity vahaolana ity mba hampihenana an'io tavy kibo maharikoriko io.
Rano
Zana-tsipika lehibe amin'ny rano ny arsenalan'ny fihenan-danja. Soloy rano ny zava-pisotro mamy, soda, zava-pisotro misy alikaola, sns. Hanampy anao hampihena ny kaloria izany ary hanampy amin'ny fahaverezan'ny tavy kibo.
Ny fisotroana rano alohan'ny sakafo na asiana legioma na voankazo avo anaty rano dia hanampy anao hihinana kely.
Fenugreek
Fenugreek dia mangidy amin'ny tsiro fa tsara amin'ny mandoro tavy. Loharano manankarena be dia be izy io ary ambany ny karbô sy ny kolesterola. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny atin'ny tavy. Izy io dia fanafody manandanja ao amin'ny arsenalan'ny fahaverezan'ny tavy.
Robohina anaty rano ny sotro fenugreek 1 sotro. Avy eo, amin'ny maraina, manafana ity vahaolana ity ary lanio.
Guggul
Guggul dia fanafody manadanja very ny tavy kibo ary mitazona ny haavon'ny kolesterola. Manampy amin'ny fizotran'ny metabolika haingana kokoa izy io, mampihena ny tavy amin'ny atiny ary manentana ny fihary tiroida.
Azonao atao ny mampiditra suplement guggul ao amin'ny sakafo haninao hampihenana ny tavy amin'ny kibo. Zahao amin'ny mpitsabo Ayurveda momba ny fatra marina, satria ny fihinanana azy be loatra dia mety hisy vokany hafa.
Triphala
Triphala dia fanafody Ayurveda izay atolotra ho an'ny famoizana tavy. Ny Triphala dia fangaro ahitra telo manadio ny vatana avy ao anatiny ary mamelombelona azy. Izy io koa dia manampy amin'ny famelombelona ny tsinay.
Manaova dite amin'ny rano Triphala sy mafana 1 sotro. Ity dite ity dia azo antoka fa mahasoa anao amin'ny dianao mankany amin'ny lanja very.
