Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Shah Rukh Khan Quarantines His After Crew Members Of Pathan Test Positive For COVID-19
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Miaraka amin'ny fomba fiainana miova, fiainana mipetrapetraka ary tsy fisian'ny sakafo voalanjalanja sy fanatanjahan-tena eo amin'ny fiainantsika, dia lasa sarotra ny mitazona ny lanjany marina.
Ny vokany? Tavy mafy loha. Mba hialana amin'ity tavy ity, ny rafitra fitsaboana efa ela, Ayurveda dia mandaitra.
Vakio ihany koa: Fitsaboana Ayurveda 10 izay miasa
Ny teny hoe 'Ayurveda' dia fitambaran'ny teny roa, dia ny hoe Ayu sy Veda. 'Ayu' midika hoe 'fiainana' ary 'Veda' dia midika hoe 'fahalalana'.
Ayurveda dia misy tsiambaratelo tamin'ny andro taloha, izay manana tsiambaratelo momba ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fandevonan-kanina mahasalama, fanesorana poizina ary fiainana feno.
Araka ny voalazan'i Ayurveda, ny tsy fifandanjana amin'ny doshao dia mitarika fitomboan'ny lanjanao sy aretina maro hafa. Ireto karazana vatana na doshas telo ireto dia Vatta, Pitta ary Kapha.
Araka ny voalazan'i Ayurveda, ny vatan'olombelona dia iray amin'ireo doshas telo ireo. Noho izany, ny sakafo mifanaraka amin'ny doshas anao dia hifanaraka aminao indrindra.
Ny dingana manaraka amin'ny fahaverezan'ny lanja anao dia ny fampidirana ireo anana Ayurveda amin'ny fiainanao, izay manamora kokoa ny fihenan-danja. Ireto misy fanafody Ayurveda 5 tsara indrindra hampihenana ny fahazoana lanja.
Vakio ihany koa: Fampiasana mahagaga an'ny safrona, hoy i Ayurveda
Triphala
Triphala dia ahitra mampihena lanja tokana izay fifangaroan'ny ahitra telo dia ny, haritaki, bibhitaki, ary amlataki.
Ireo zavamaniry ireo dia manana fanadiovana tsy manam-paharoa, manavao sy manadio. Ny Triphala koa dia manampy amin'ny fihenan'ny lanja miandalana.
Ny fandaniana ny Triphala isan'andro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihenan-danja amin'ny alàlan'ny fiantohana ny fizotran'ny fandevonan-kanina tsara kokoa sy ny fahazoana sakafo mahavelona amin'ny sakafo laninao, mba hanananao fihenan'ny mosary ambany.
Fampiasana
Makà vovoka Triphala iray sotro misy rano mafana iray vera mandritra ny iray volana hahitana ny vokatra azo jerena.
Guggul
Araka ny voalazan'i Ayurveda, ny tsy fifandanjana ao amin'ny Kapha anao dia mety hitarika amin'ny lanjany indray. Misy anana Ayurveda maromaro azo ampiasaina amin'ny fihenan-danja ary iray amin'izany i Guggul.
Guggul dia manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola sy ny tavy amin'ny tsinay. Izy io koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma, amin'izay mampihena ny fihenan-danja.
Guggul dia fantatra ihany koa ho toy ny manaitaitra ny aty, manampy amin'ny fitantanana matavy tsara kokoa, amin'izay hampihena ny lanjany.
Fampiasana Ny fakana an'i Guggul isan'andro amin'ny rano mafana dia manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara kokoa.
Aloe Vera
Tsy mahagaga raha antsoina hoe ahitra mahagaga ny Aloe Vera. Izy io dia ampiasaina hahazoana hoditra tsara kokoa, fandevonan-kanina tsara kokoa, fihenan-danja ary izay rehetra eo anelanelany. Manampy amin'ny famonoana detoxifying, fampitomboana ny metabolism ary manampy amin'ny fanadiovana ny digestive system, amin'izay manampy amin'ny fihenan'ny lanja.
Fampiasana
Afangaro amin'ny ranona voasarimakirana, rano sy tantely ny ranom-boaloboka. Ampidiro ao amin'ny fitondranao mampihena ny lanja isan'andro mba hahazoana antoka fa misy fitsaboana mahomby amin'ny lanjany.
Kari patta
Ny ravina curry na Kari patta dia sakafo mandoro tavy lehibe. Manana toerana malaza any Ayurveda izy ireo noho ny fihenan-danja. Ankoatry ny fihenan'ny lanjany, kari patta dia manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ary manana toetra manohitra ny inflammatoire. Izy ireo koa dia manampy amin'ny fiasan'ny tsinay kely sy ny vavony.
Fampiasana Ampiasao ny ravina Kari patta mba hanandrana ny dal sy sabzis anao. Azonao atao ny mahandro azy ireo amin'ny rano mafana ary misotro na mitsako azy toa izao.
Methi Jereo manodidina ny lakozia Indiana rehetra ary azonao antoka fa hahita methi ao ianao. Saingy, olona vitsivitsy ihany no mahatsapa fa ny methi dia tsara amin'ny fandoroana io lanjany be loatra io ihany koa.
Methi feno fonosana ary manampy amin'ny fandoroana tavy ao amin'ny aty. Izy io dia misy kaloria sy karbôbika tsy misy velively, ka mahatonga ity ahitra ity ho fanafody Ayurveda tena tsara amin'ny fihenan-danja.
Fampiasana Mandrosoa voa sotro metisy 1 sotro anaty rano mandritra ny alina. Afangaro amin'ny rano matimaty ity ary sotroy amin'ny vavony foana. Azonao atao koa ny manama masaka methi natsatsika ary ampiasaina ho tsiro amin'ny dahi na salady.
