Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny diabeta dia aretina mitaiza miandalana izay mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny olombelona sy ny fahasalamana ankapobeny. Ny ady amin'ny hyperglycemia na milaza fa ny fitantanana ny haavon'ny glucose ambony ao amin'ny vatana dia mifandraika indrindra amin'ny antony fiainana toy ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena. Ny voankazo sasany toy ny papaya dia mpanakana voajanahary satria nalaina avy tamin'ny zavamaniry ary mora vidy kokoa, tsy misy poizina ary mora azo.
Papaya dia iray amin'ireo karazana nambolena indrindra tamin'ny fianakavian'i Caricaceae. Na ny pulp na ny voan'ny papaya dia samy manana ny toetrany manohitra ny diabeta. Na izany aza, ny tombotsoan'ny papaya ho an'ny diabetika dia voahodidin'ny resabe hatrany. Ny sasany milaza fa ny papay dia mety hampitombo ny diabeta ary hampiakatra ny tahan'ny glucose ao anaty vatana. Saingy, marina ve izany?
Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fifandraisana misy eo amin'ny papaya sy diabeta isika. Topazo maso.
Maninona i Papaya no mety ho safidy tsara ho an'ny diabeta?
Ny valiny mifototra amin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona 50 dia nilaza fa ny papaya dia mety ho fanafody mahomby hampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny plasma. Nozaraina ho vondrona roa ireo olona ireo ary marary 25 avy. Ny vondrona voalohany dia misy marary manana diabeta karazana 2 izay teo ambanin'ny zava-mahadomelina antidiabetika (glibenclamide) raha ny 25 ambiny kosa dia tao amin'ny vondrona iray hafa ary voasokajy ho marary ara-pahasalamana.
Ny marary rehetra dia nomena fiomanana papay masira nandritry ny roa volana nandritra ny sakafo atoandro. Ny valiny dia nanamafy fa ny papaya dia mety hiteraka fihenan'ny glucose ambony na amin'ny diabeta na amin'ny olona salama. [1]
Ny fanadihadiana iray hafa dia miresaka momba ny fifandraisana misy eo amin'ny papaya sy ny fisorohana ny homamiadana amin'ny diabeta. Ny haavon'ny glucose avo lenta miaraka amin'ny fivontosana lava sy ny fihenjanana azo avy amin'ny oxidative dia mety hampitombo ny risika amin'ny homamiadan'ny nono, ny aty, ny pancreatic ary ny colorectal amin'ny diabeta. [roa]
Ny papaya dia manana hetsi-panoherana radika maimaim-poana sy hery fampiasa amin'ny hery fiarovana. Rehefa ampiasaina ho toy ny fitsaboana mitambatra, ny papaya dia afaka mampihena be ny fitomboan'ny sela mararin'ny homamiadana ary mifehy ny glucose amin'ny ra miaraka amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fihenjanana azo avy amin'ny otrikaina ao amin'ny vatana.
Ambany ambany ny siramamy sy ny indeksan'ny glycémique?
Ny papayère manta dia ambany siramamy, izany hoe 100 g ny papaya izay tsy misy afa-tsy siramamy 7,82 g. [3] Ny fanadihadiana iray dia milaza fa ny papay dia misy anzima proteolytic antsoina hoe papain alohan'ny hahamasaka azy. [4] Io anzima io dia mampiadana ny fivoaran'ny diabeta karazana 2 ary miaro ireo diabeta koa amin'ny fahasimban'ny radika afaka manimba.
Ny papay dia ambany ihany koa amin'ny index glycemic, izay midika fa rehefa mihinana dia mamoaka moramora miadana ny siramamy voajanahary, nefa tsy mampiakatra tampoka ny siramamy ao anaty ra. Io no mahatonga ny papaya ho iray amin'ireo voankazo tsara indrindra tafiditra ao anaty diabeta. [5]
Ankoatr'izany, ity voankazo mahasalama ity dia loharano vitaminina A, vitamina C, calcium, manezioma, vy, folate, potasioma, carotene ary flavonoid izay mety hanampy amin'ny fitazomana ny diabeta toy ny aretim-po.
Papay dia feno fibre izay singa lehibe amin'ny fisorohana sy fitantanana diabeta. Ny fanolorana papay malala-tanana mandritra ny fotoana fihinanan-tsakafo dia mety hanampy amin'ny fitazomana ny vavony ho lava kokoa ary hisorohana ny fihinanana tsy salama. Amin'ny ankapobeny, ny papaya dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny siramamy ao anaty ra, fa mamelona ny vatana amin'ny otrikaina betsaka koa. [6]
Resipeo salady papay manta ho an'ny diabeta
Fangaro
- Papay manta grated iray kapoaka
- Pulp sotro tamarind (azonao ampitomboina na ahena ny vola arak'izay tianao)
- Ranom-boasarimakirana iray sotro
- Sotro sombina ravina voahangy voapaoka
- Voatabia voatetika iray
- Sombina voatetika tsara
- Sira (isaky ny tsiro)
FOMBA
- Atsofohy anaty rano mangatsiaka mangatsiaka mandritra ny antsasak'adiny farafahakeliny ny papayno marikoriko mba hahatonga azy ireo ho madio.
- Atambatra anaty lovia ny entana sisa tavela ary atsipazo tsara. Manampia papay dia afangaro indray ny fangaro rehetra
- Ataovy toy ny lovia na sakafo hariva hariva.
FAQ iraisana
1. Mampitombo siramamy amin'ny rà ve ny papay?
Ny papay dia manankarena amin'ny fibre ary manana siramamy ambany sy index glycemika ambany izay manakana ny fiakaran'ny siramamy ra tampoka ao amin'ny vatana.
2. Inona avy ireo voankazo diabeta tokony hialana?
Ny diabeta dia tokony hisoroka ny voankazo misy siramamy avo sy index glycemika avo toy ny akondro masaka, daty maina, paiso am-bifotsy ary manga masaka.
3. Inona ny voankazo tsara indrindra hohanin'ny diabeta?
Ny voankazo sasany dia tsara indrindra raha ampidirina amin'ny sakafo diabeta satria tsy mampisondrotra ny haavon'ny glucose rehefa laniana. Anisan'izany ny papaya, guava, voasary, frezy ary kôkômbra.
