Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny olona rehetra dia maniry tarehy fotsy hoditra sy hoditra mamirapiratra izay tsy misy loko sy tasy. Saingy ny sasany tsy omena fanomezana voajanahary amin'izany.
Ny tsena indianina dia mitaky be ny vokatra ara-drariny. Mividy azy ireo ara-pinoana ny olona, mieritreritra fa hanova ny hoditr'izy ireo mandritra ny alina ireo vokatra ireo. Saingy ny ankamaroan'ny vokatra ara-drariny dia tsy manome izay ampanantenainy fa hataony.
Ny ankamaroan'ny menaka dia tsy voajanahary ary feno zavatra simika toy ny hydroquinone sy merkiora, izay miteraka olana amin'ny hoditra hafa. Raha mba fantatr'izy ireo mantsy fa ny lokon'ny hoditsika dia voafaritry ny fototaraontsika ary vitsy dia kely ny zavatra azontsika atao momba izany.
Matetika ny olona tsy mijery an'io zava-misy io ary afaka manao izay vitany mba hahazoana hoditra madio. Fa hahazoana ny hoditra marina dia zava-dehibe ny fifehezana ny tsiambaratelon'ny melanin. Tsy azo atao amin'ny fampiharana ivelany amin'ny menaka fanosotra fotsiny izany. Misy ny lamina toy ny fitsaboana amin'ny laser, ny paiso simika ary na ny fandidiana aza, izay mampanantena hoditra tsara.
Na izany aza, misy tsiambaratelo vitsivitsy ao Ayurveda hahatratrarana hoditra salama. Ireto ambany ireto dia saron-tarehy tarehy DIY vitsivitsy izay azonao atao ao an-trano mba hanazavana ny lokonao. Aza adino, ny fitsaboana voajanahary dia mety tsy mandeha avy hatrany. Ka mila mazotoa manaraka azy ireo mandra-pahitanao ny valiny mahafa-po.
1) Saron-tava kôkômbra sy sokay:
Ny voasarimakirana no singa matanjaka indrindra raha ny fanamaivanana ny hoditra no resahina. Raha atambatra amin'ny vokatry ny kôkômbra mangatsiaka izy io, dia mahatonga saron-tava an-trano tena tsara ho an'ny hoditra madio.
Fangaro:
- ranom-boasarimakirana 1 sotrokely
- kôkômbra antsasaky ny kapoaka
- vovon-kazo turkitra 1 sotrokely
-Rano
Fomba:
1) Afangaro ao anaty blender ilay kôkômbra ary esory ny ranony.
2) Afangaroy amin'ilay ranom-boasarimakirana sy vovo-tsiranoka.
3) Aza asiana rano raha tsy ilaina. Apetaho eo amin'ny tarehy izany ary avelao mandritra ny 15 minitra.
4) Sasao amin'ny rano mangatsiaka ary ampiasao isan'andro mba hahitana vokatra tsara indrindra.
2) lafarinina gram, menaka amandy ary fonosana tarehy vita amin'ny ronono ho an'ny hoditra madio:
Fangaro iray hafa izay mitana ny laharam-pahamehana ho an'ny tombontsoany amin'ny famafana ny hoditra dia ny lafarinina grama. Miasa toy ny fikosehana voajanahary izy io, izay manatsara ny hoditry ny hoditra. Ny menaka amandy sy ronono koa dia manalefaka ny hoditra ary mampihena ny famokarana melanine.
Fangaro:
- lafarinina grama 3 sotro fihinanana
- Ronono 1 sotro
-1/2 eran'ny sotrokely menaka amandy
Fomba:
1) Afangaro ao anaty vilia ny fangaro rehetra voalaza etsy ambony ary apetaho amin'ny tarehy madio.
2) Sasao rehefa afaka 15 minitra.
3) Raha te hahita vokatra tsara indrindra dia ampiasao indray mandeha isan-kerinandro io sarontava io.
3) ranom-boankazo sy voatabia:
Oatmeal dia tsara hahatratrarana hoditra madio. Ny ranona voatabia dia mpandraharaha mandapotsy, izay mahatonga an'io fonosin-tarehy io ho an'ny hoditra madio kokoa.
Fangaro:
- vovoka oatmeal 3 sotro fihinanana
- ranom-voatabia 2 sotro fihinanana
- Tavoahangy 1 sotro fihinanana
Fomba:
1) Afangaro amin'ny ranom-voatabia ny vovo-saody.
2) Ampio ny curd ary afangaro.
3) Apetaho amin'ny hoditra ny fonosana.
4) Tohizo mandritra ny 15 minitra dia sasao.
5) Ampiasao farafahakeliny indroa isan-kerinandro.
4) fonosana dite chamomile
Chamomile dia heverina fa tena mandaitra amin'ny hoditra marina. Ampiasao ity fonosana tarehy ity ho an'ny tombontsoa maro hafa ao anatin'izany ny fotsifotsy.
Fangaro:
- kitapo dite chamomile 1
- vovoka oatmeal 1 sotrokely
- honey tantely iray sotrokely
- Rano vitsivitsy
Fomba:
1) Afanaina rano ao anaty lapoaly ary ampio ao aminy ny kitapo dite chamomile. Avela hangatsiaka.
2) Arotsaka ao anatin'io dite io ny vovo-tantely sy tantely.
3) Apetaho amin'ny tarehy ity fangaro ity ary tazomy mandritra ny 15-20 minitra.
4) Sasao amin'ny rano mangatsiaka ary avereno indray mandeha isan-kerinandro.
5) Kitapo tarehy ovy sy voasarimakirana ho an'ny hoditra tsara:
Ny ovy dia misy anzima antsoina hoe catecholase, izay misy vokar-tsiranoka ary miasa mba hamafana ireo kilema sy aizina. Ny fampidirana voasarimakirana azy dia mampitombo ny fahombiazany.
Fangaro:
- Ovy antonony 1
- Vitsy ny ranona voasarimakirana
Fomba:
1) Afangaro ny ovy ary ampio ilay ranom-boasarimakirana.
2) Apetaho amin'ny tarehy izany ary andraso mandritra ny 15 minitra.
3) Sasao ary ampiasao matetika ity fonosana ity mba hahitana vokatra haingana kokoa.
6) Fonosana hazo sandaly sy raozy ho an'ny hoditra tsara:
Ny hazo sandal sy ny raozy dia samy manana toetra mampangatsiaka izay mahomby amin'ny fampihenana ny famokarana melanin, satria ny vatantsika dia mamokatra melaninina amin'ny hafanana.
Fangaro:
- vovoka sandalwood 2 sotrokely
- Raozy 1 sotro fihinanana
Fomba:
1) Afangaro miaraka ireo fangaro roa ary apetaho eo amin'ny tarehy ny fonosana.
2) Avelao ho maina izy ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka.
3) Tena mandaitra izy io rehefa ampiasaina matetika.
7) Saron-tava Apple sy Atody Yolk ho an'ny hoditra madio:
Apple manalefaka ny hoditra ary manome azy hamirapiratra. Ny atody atody dia tsara hanatsara ny hoditry ny hoditra.
Fangaro:
- paoma 1
- yolk atody 1
- Ronono 1 sotro
Fomba:
1) Voaso ny paoma dia esory ho cubes.
2) Ampio ao anaty blender miaraka amina atody atody.
3) Azonao atao ny manampy vitsivitsy nilatsaka ny menaka manitra safidinao hiadiana amin'ny fofona.
4) Apetaho amin'ny tavanao ny fonosana ary sasao rehefa afaka 15 minitra.
8) fonosana menaka tarehy sy tantely ho an'ny hoditra madio:
Ity fonosana ity dia manampy ny hoditra hitazomana ny volavolany voajanahary, amin'izay mampihena ny fisehon'ny ketrona ary manome famirapiratana ara-pahasalamana sy ara-drariny amin'ny hoditra.
Fangaro:
- Menaka castor 1 sotro fihinanana
- Tantely iray sotro
- vovoka oatmeal 1 sotrokely
Fomba:
1) Afangaro ao anaty vilia ny fangaro rehetra voalaza etsy ambony.
2) Apetaho amin'ny tarehy madio ary avelao mandritra ny 15 minitra.
3) Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
4) Avereno matetika.