Ny fandehanana maitso dia ao, na eo amin'ny lamaody, ny fomba fiainana na ny safidy sakafo. Na aiza na aiza alehanao, dia hitanao fa lasa be dia be ao amin'ny firenena ny dite maitso. Hany ka na ny tapri amoron-dalana aza dia nahatakatra ny haben'ny mpanjifa amin'izany ary manompo azy araka izay itiavanao azy. Saika lasa safidy ho an'izay rehetra te hankafy dite tsy misy tsiny na oviana na oviana izy io. Efa nandre momba ny be dia be izahay tombontsoa ara-pahasalamana anisan'izany ny fandevonan-kanina, manatsara ny metabolism ary manatsara ny fahasalaman'ny fo. Ary mino izany isika rehetra satria samy te hiasa ho amin'ny fahasalamana tsara kokoa. Noho izany, nifindra tamin'ny safidy ara-pahasalamana tamin'ny fomba maro izahay, anisan'izany ny fisotroana dite maitso. Saingy mila mieritreritra indray ny fanjifana - ny fananana ny dite maitso dia mety hisy vokany koa!
Ny dite maitso manetry tena ankehitriny dia fantatra fa misy fiantraikany sasany izay tokony ho fantatrao. Eny, ny ankamaroan'ireo dia mety hitranga raha tsy mihoatra ny isan'andro ny fanjifanao, eo ambanin'izany dia tokony ho tsara ianao. Eny, afaka manontany tena foana ianao hoe ahoana no mety ho ratsy ny dite maitso? Ahoana? Ahoana? AHOANA? Saingy tsy maintsy manaiky ianao fa tsy ratsy izany fa misy effet secondaire fotsiny. Vakio ary fantaro, alohan'ny hahatongavanao amin'ny kaopy mangotraka manaraka.
iray. Mampitombo ny haavon'ny kafeinina
roa. Mampihena ny fisondrotry ny vy
3. Mety hitarika aretim-bavony
efatra. Mety miteraka aretin-doha
5. Mety hiteraka tsy tory
6. Mahatonga ny tsy fahampian-drano
7. Mety miteraka maloiloy, mandoa, ary aretim-pivalanana
8. Mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny hoditra
9. FAQ:
Mampitombo ny haavon'ny kafeinina
Inona no voka-dratsin'ny kafeinina ao amin'ny dite maitso amin'ny vatanao?
Fantatrao fa na dia avy amin'ny zavamaniry mitovy amin'ny dite mainty aza ny dite maitso ary tsy dia be loatra ny fanodinana, dia mbola dite ihany izany! Mitazona tombony betsaka kokoa izy io raha oharina amin'ny dite mainty raha jerena ny haavon'ny antioxidants, fa misy kafeinina ihany koa. Mety hisy hilaza fa ny habetsahan'ny kafeinina amin'ny dite maitso dia ambany noho ny habetsahan'ny kafe, saingy tsy izany no fanontaniana. Tsy maintsy manaiky izany isika misy voka-dratsiny ny kafeinina . Mety ho ratsy kokoa izany ho an'ireo izay tsy mahazaka kafeinina, satria na dia kely aza dia mety hiteraka soritr'aretina mahazaka.Ny habetsahan'ny kafeinina ao amin'ny dite maitso dia miovaova be amin'ny karazana sy ny marika ny dite maitso. Koa satria mirona misotro dite maitso vitsivitsy amin'ny andro isika, ny fihinanana kafeinina dia mety hitombo ary hitarika olana ara-pahasalamana ao anatin'izany ny aretin'andoha, ny tebiteby, ny fikorontanan'ny fo, ny fihozongozonana, ny aretin'ny torimaso, ny fahasosorana, ny fanahiana ary ny aretim-po. Tokony ho fantatrao fa mety hiteraka tsy fahampian-torimaso izany ary hahatonga ny tsingerin'ny torimasonao hikorontana.
ny be kafeinina ao amin'ny rafitra dia mety hitarika olana amin'ny fidiran'ny calcium ao amin'ny vatana ihany koa. Midika izany fa na dia mihinana sakafo be kalsioma aza ianao, dia tsy hahazo ny tombontsoa tsara indrindra avy amin'izany, ka mety hisy fiantraikany amin'ny taolanao sy ny nifinao izany.
Soso-kevitra: Amboary ny ditenao amin'ny antsasaky ny herinao na ario ny fampidirana voalohany ary alaivo ny faharoa raha te hampidina ny haavon'ny kafeinina ao amin'ny vatanao ianao. Raha tsy izany, ampiasao ravin-dite kely mba hanaovana dite betsaka kokoa.
Mampihena ny fisondrotry ny vy
Mety miteraka tsy fahampiana vy ve ny dite maitso?
Ny fikarohana dia naneho fa ny fihinanana dite maitso be dia be dia mety hisy fiantraikany amin'ny fisintonana vy ao amin'ny vatana. Izany dia noho ny tannins misy ao anaty dite. Mampihena ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana izay mitarika ho amin'ny tsy fahampiana. Midika izany fa na dia mihinana ny sakafo be fer aza ianao, dia tsy ho azon'ny vatanao izany, ary noho izany dia tsy mahazo tombony tsy mety amin'ny sakafo ianao. Ary koa, raha manana ny dite maitso avy hatrany aorian'ny sakafo ianao, dia hitambatra amin'ny vy ny zavatra sasany ao anatin'ilay dite. Tsy vitan'ny hoe mampihena ny fidiran'ny vy izy io fa mahatonga ny dite maitso ho very ny heriny ho antioxidant. Ny fomba hivoahana koa dia ny manindry voasarimakirana ao anaty dite mba hampihenana io toe-javatra io satria ny vitamin C dia fantatra fa manatsara ny fidiran'ny vy avy amin'ny sakafo ho ao amin'ny vatana. Ampitomboy koa ny fihinanao vy raha te hankafy ny kaopy misy dite maitso ianao.Soso-kevitra: Manampia asidra citrique amin'ny sakafonao mba hanatsarana ny fidiran'ny vy.
Mety hitarika aretim-bavony
Mety hitarika asidra ve ny dite maitso?
Ny kafeinina sy ny tannins misy ao amin'ny dite maitso dia mety miteraka voka-dratsy hafa koa - ny an'ny a marary kibo . Ny kafeinina sy ny tannins dia mazàna mampitombo ny haavon'ny asidra ao amin'ny vatana ary mety hanelingelina ny dingan'ny fandevonan-kanina. Amin'izany toe-javatra izany, dia mety hiteraka fahatsapana may, fanaintainana, fitohanana, ary mety hitarika ho amin'ny maloiloy mihitsy aza. Ireo izay voan'ny fery peptic, hyperacidity, na reflux asidra dia tsy tokony hisotro dite maitso tanteraka. Ny fikarohana dia naneho fa ny dite dia manentana ny asidra gastric.Soso-kevitra: Ny tsara indrindra dia ny tsy mihinana dite maitso amin'ny vavony foana ary manandrana misotro azy miaraka amin'ny ronono mba hampihenana ny vokatry ny asidra.
Mety miteraka aretin-doha
Mahatonga fanina ve ireny aretin'andoha ireny?
Io soritr'aretina io koa dia misy ifandraisany amin'ny kafeinina misy ao amin'ny dite maitso ary ny fandinihana dia naneho fa mety hiteraka aretin'andoha isan-karazany izany — manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny mafy. Ireo aretin'andoha ireo dia mety hiharatsy kokoa noho ny a tsy fahampiana vy , izay efa hitantsika indray dia mety ho vokatry ny fihinanana tafahoatra ny dite maitso. Ankoatra ny aretin'andoha dia fantatra ihany koa fa miteraka fanina eo amin'ny mpiboboka toaka ny fisotroana dite maitso be loatra. Ny dite maitso koa dia mety hahatonga ny olona iray hahatsiaro ho kivy sy mangovitra.Soso-kevitra: Andramo ny dite maitso tsy misy kafeinina mba hisorohana ny aretin'andoha.
Mety hiteraka tsy tory
Mety hiteraka tsy fahitan-tory ve ny dite maitso?
Ny mety ho voka-dratsin'ny dite maitso dia ny tsy fahampian'ny torimasonao, ka mahatonga ny alina tsy matory ary na ny tsy fahitan-tory . Mety hiteraka tsy tory koa ny fisotroana dite maitso amin'ny alina be. Tsy misy loka ho an'ny maminavina hoe inona no meloka eto, marina ny anao, lazaina fa kafeinina izany. Ity akora ity dia manaitaitra ary ny fananana azy amin'ny alina dia mety hahatonga ny rafi-pitabatabana hifoha sy hatanjaka rehefa tonga ny fotoana hatoriana. Raha ny marina, raha misotro dite maitso ny reny mampinono amin'ny antoandro, dia mety hiteraka tsy fahampian-torimaso amin'ny zaza izany. Ny tsy fahitan-tory dia mety miteraka fikorontanan-tsaina sy tsy fitovian-kevitra amin'ny toe-tsaina.Soso-kevitra: Fadio ny misotro dite maitso amin'ny faran'ny andro, indrindra amin'ny alina.
Mahatonga ny tsy fahampian-drano
Ahoana no mety hahatonga ny dite maitso ho very rano?
Eny, na dia mandray rano be dia be aza ny vatanao amin'ny dite rehetra sotroinao, indrisy, satria ny dite dia diérétique voajanahary, dia mahatonga anao matetika any amin'ny trano fidiovana koa izany, ary raha ny marina dia very ny rano avy amin'ny vatana. Milaza ny manam-pahaizana fa ny fisotroana dite maitso be loatra dia mety hitarika ho amin’ny fivaviana matetika, ka miteraka tsy fahampian-drano sy tsy fifandanjan’ny electrolyte. Ny tsy fahampian-drano dia mety hiteraka aretin'andoha, fahalainana, ary hanova ny fitepon'ny fo.Soso-kevitra: Araho miaraka amin'ny rano iray vera ny kaopy dite sotroinao. Ataovy azo antoka fa manampy zavatra ianao mba hanomezana anao electrolytes koa.
Mety miteraka maloiloy, mandoa, ary aretim-pivalanana
Mety hiteraka fahasahiranana fandevonan-kanina ve ny dite maitso?
Araka ny fanadihadiana iray, ny singa maitso dia mety miteraka aretina fandevonan-kanina . Ankoatra izany, ny kafeinina dia mety miteraka maloiloy sy mandoa. Andramo ary aza mihinana dite maitso mihoatra ny efatra kaopy isan'andro na dia mpisotro toaka aza ianao. Raha vao nanomboka nisotro dite maitso ianao ka tia azy, dia tsara kokoa ny mametra ny tenanao amin'ny kaopy iray na roa isan'andro ary manara-maso fa tsy miteraka voka-dratsy izany.Ny voka-dratsiny malefaka dia mety ho fihetsika mihetsiketsika raha toa ianao ka vaovao amin'ny dite maitso. Mety hihena izany rehefa zatra. Na izany aza, amin'ny fatra be loatra, ny olona iray dia afaka miatrika fihetsika tsy misy dikany sy aretim-pivalanana. Mety hiteraka olana amin'ny vavony koa izany.
Soso-kevitra: Andramo ary misotroa ny ditenao amin'ny tolakandro mba hisorohana ny fikorontanan'ny fandevonan-kanina.
Mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny hoditra
Ahoana no mety hahatonga ny fihinanana dite maitso ho maimaika?
Rehefa misotro dite maitso be dia be ianao dia mety hiteraka alèjy amin'ny hoditra toy ny eczema sy ny tazo. Ny hives dia fivontosana hoditra izay mangidihidy, mena ary mivonto. Afaka miforona ao anatin'ny minitra vitsy izy ireo, saingy maka fotoana kely hanasitranana. Eczema dia toetry ny hoditra izay hypersensitive ny hoditra. Ny olona sasany koa dia mety mahatsapa fihetsehana eo amin'ny tarehy, ny molotra, ny lela, na ny tenda. Amin'ny tranga vitsivitsy, ny ny hoditra dia afaka mihetsika moramora ary mety ho mena sy mivonto ao anatin'ny fotoana fohy ny faritra, ka miteraka mangidihidy mahatsiravina. Mety hivonto amin'ny blisters, dona, na vay izy io. Ny fanehoan-kevitra faran'izay mafy dia mety ahitana fivontosana, fikorotanana, peeling na fivoahana ranon-javatra.Soso-kevitra: Halaviro ny fisotroana dite mafy be ialao ny hoditra maimaika .
FAQ:
F. Firy ny habetsahan'ny dite maitso heverina ho azo antoka hohanina?
TO. Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mino fa ny kaopy telo ka hatramin'ny efatra isan'andro dia mety tsara raha raisina amin'ny fotoana mety. Ny tsara indrindra dia ny tsy misotro dite maitso amin'ny kibo foana, avy hatrany aorian'ny sakafo na amin'ny alina. Raha te hisotro dite bebe kokoa mandritra ny andro ianao, dia manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hanalefaka ny dite ary hanana izany mba hahatonga ny dite maitso mitovy habe amin'ny kaopy ho anao.F. Misy mamy ve azo ampiana dite maitso?
ny . Eny, azonao atao ny manampy mamy ho an'ny tsiro. Ilainao fotsiny ny mahatsapa fa be loatra ny mamy dia manana ny voka-dratsiny manokana, noho izany dia mila mametra ny fatrany. Raha voan'ny diabeta ianao dia mila mandinika indray ny fampiasanao mamy na inona na inona. Ny dite maitso dia azo atao amin'ny siramamy, tantely ary mamy artifisialy . Azonao atao koa ny manampy akora voajanahary toy ny ginger, voasarimakirana ary voasarimakirana amin'ny dite maitsonao.
F. Inona no atao hoe dite maitso tsy misy kafeinina ary hanampy ve izany?
TO. Ny dite maitso tsy misy kafeinina dia iray amin'ny fanesorana ny singa kafeinina amin'ny alàlan'ny fanodinana . Misy karazany roa ny fizotran'ny decaffeination. Ao amin'ny dingana amin'ny tanana dia mihena be ny fifantohana amin'ny catechin ao anaty dite, ka hidina ho azy ny tombony. Ny faharoa dia dingana voajanahary, izay ny ravin-dite maitso dia atsoboka ao anaty rano mba hanesorana ny singa kafeinina ary amboarina mba hamenoana ireo otrikaina very. Na dia amin'ny faharoa aza, ny fanodinana dia mety hitarika amin'ny singa mampidi-doza kokoa ampidirina amin'ny dite. Koa hanjifa azy, fa tsy amin`ny be.F. Afaka mahazo dite maitso mangatsiaka ve aho?
TO. Eny, azonao atao, raha mbola manao labiera araka ny tokony ho izy ny dite ary avy eo mangatsiatsiaka amin'ny gilasy na ao anaty vata fampangatsiahana. Raha ny marina, ny dite maitso mangatsiaka dia mety mitazona kafeinina kely kokoa, izay mety ho tsara.
F. Afaka misotro dite maitso ve ianao raha mihinana fanafody mahazatra?
TO. Tsara ny feranao ny fihinanana dite maitso raha mihinana fanafody tsy tapaka ianao satria fantatra fa misy fiantraikany ratsy amin'ny fanafody sasany, anisan'izany ny antibiotika, izay mety hiteraka voka-dratsy. Tsy azo ampiasaina koa ny dite maitso rehefa maka ra manify.Ny dite maitso koa dia mety hanelingelina ny fidiran'ny fanafody sasany. Mety hampihena na hampitombo ny vokatry ny zava-mahadomelina izany, ka mety hampidi-doza ny fahasalamanao. Tsara ny mangataka torohevitra amin'ny dokoteranao ary araho izany.
F. Inona no fepetra tokony harahina rehefa misotro dite maitso?
TO. Misy soso-kevitra vitsivitsy azonao arahina: Miezaha tsy hihoatra ny kaopy telo na efatra isan'andro. Fadio koa ny fampiasana indray ny harona dite. Raha tianao haharitra kaopy bebe kokoa izany, dia manaova dite be dia be miaraka amin'ny rano bebe kokoa fa tsy mampiasa ny kitapo. Araka ny voalaza tetsy aloha, aza misotro azy amin'ny kibo foana na amin'ny alina. Ny fotoana tsara indrindra hisotroana izany dia eo anelanelan'ny sakafo, fa tsy avy hatrany aorian'ny sakafo. Misotroa rano sahaza ary mihinana sakafo be fer sy calcium koa.
Jereo ity horonantsary ity raha te hahalala bebe kokoa momba ny Green Tea:
Afaka mamaky ihany koa ianao ny tombotsoan'ny dite maitso nohazavaina ! .
