Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny daty dia tena mahavelona satria misy vitamina, mineraly, kalsioma ary vy rehetra ilaina izy ireo. Manana tombony lehibe amin'ny fahasalamana izy ireo amin'ny fitsaboana anemia ka hatramin'ny famenon-tsakafo tonga lafatra. Tsy maintsy ampidiro amin'ny daty sakafo ny daty.
Izy ireo dia tsy mitazona anao ho salama sy ho tsara fa hiaro anao amin'ny aretina isan-karazany amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny hery fiarovanao.
Hanampy amin'ny fihenan'ny lanja ve ny daty? Fantatrao ve fa hanampy anao koa izy ireo amin'ny fiezahana mampihena ny lanjanao. Betsaka ny tombony azo amin'ny daty hampihenana ny lanja. Tsy maintsy mihinana daty ianao amin'ny fihenan'ny lanja.
Soa 10 ho an'ny fahasalamana avy amin'ny ranomandry
Sakafo ara-pahasalamana mahasalama sy matsiro izy ireo ary azo ampiasaina fa tsy sakafom-boaka voahodina sy nendasina izay tsy mahasalama. Ny daty dia manana tombontsoa ara-pahasalamana marobe ary noho izany ny fampidirana amin'ny sakafo dia tsara amin'ny fahasalamanao.
Ahoana no hanampian'ny daty amin'ny fihenan'ny lanja? Androany, Boldsky dia hizara aminao ny tombony azo amin'ny daty hampihenana ny lanja.
Omeo fahatsapana ny fahafenoana
Vitamina sy mineraly manankarena izy ireo toy ny selenium, maneziôma ary varahina sns. Ankoatr'izany dia manankarena amin'ny fibres tsy mety levona sy tsy mety levona izy ireo izay manome anao fahatsapana fahafenoana ary ampy ny filanao hanina mba hialana amin'ny fihinanan-kanina.
Fananana laxative
Ny daty dia manampy amin'ny fitsaboana ny fitohanana rehefa manampy amin'ny fivezivezena malama izy ireo. Izy io dia mitazona rafi-pandevonan-kanina mahasalama ary mampitombo ny metabolism. Amin'izany dia manampy amin'ny fihenan-danja. Tokony hihinana daty ianao amin'ny fihenan'ny lanja sy ny tsinay salama.
Mandrisika ny fandevonan-kanina
Ahoana no hanampian'ny daty amin'ny fihenan'ny lanja? Satria misy daty misy nikôtinina ny daty, dia miatrika olana amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsinay izy. Mampitombo bakteria tsara izy ireo ary mamono bakteria manimba. Izy ireo koa dia manampy amin'ny fandevonan-kanina ary avy eo dia manampy amin'ny fihenan'ny lanja. Ity dia iray amin'ireo tombontsoa tsara indrindra amin'ny daty hampihenana ny lanjany.
Sakafo angovo avo
Ny daty dia ambany kaloria ary be angovo. Ny siramamy voajanahary toy ny fructose sy glucose amin'ny daty dia manome angovo avy hatrany ny vatana. Azonao atao ny manana daty fa tsy misy gliosida manan-karena sy kaloria lehibe hafa mety hahatonga anao hitombo lanja.
Afaka amin'ny kolesterola sy ny tavy trans
Ireo roa ireo dia miteraka fiakarana lanja. Ny daty dia matsiro ary tsy misy tavy ka dia laninao mandritra ny sakafo manontolo. Izy io dia ahitana ny otrikaina rehetra ary miaraka amin'izay dia manampy anao hamoy kaloria bebe kokoa.
Fitondrana sakafo
Raha misakafo mafy ianao dia azo antoka fa tsy hahazo otrikaina ianao satria ny ankamaroan'ny olona mihidy vava ary mihevitra fa fomba tsara indrindra hampihenana lanja izany. Raha ny marina dia hampiditra anao amin'ny filan'ny gliosida ary hiafara amin'ny fahazoana lanja bebe kokoa. Azonao atao ny manana daty izay tsy hanome anao otrikaina fotsiny fa hanampy anao hampihena.
Manampy amin'ny famotehana ny tavy
Ny akora maro toy ny potasioma sy solifara sns izay misy amin'ny daty dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny fahasalaman'ny fo fa manampy koa amin'ny fizotran'ny tavy ao amin'ny vatana. Manaova daty maraina miaraka amin'ny sakafo maraina mba hampitomboana ny tahan'ny metabolika sy ny fihenan-danja.
Mamono ny fahalainana
Rehefa misakafo be ianao aorian'ny mosarena dia mahatsapa torimaso sy kamo ianao. Izany dia hanampy amin'ny fananganana tavy ao amin'ny vatanao rehefa tsy mihetsika ianao rehefa avy misakafo. Raha manana daty ianao, dia hitazona anao ho maivana sy ho matanjaka. Ho mavitrika ianao ary hanafaka lanja bebe kokoa.
