Famantarana 7 fa be loatra ny hafanan'ny vatanao ary ny fomba fitantanana azy

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• NEWS Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
• fanatanjahan-tena IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Mahatsiaro reraka be loatra amin'ny masoandro? Ny fikasana hivoaka amin'ny maraina na amin'ny tolakandro dia mahatonga anao hisosa? Ara-dalàna ny fahatsapana izany satria ny ankamaroantsika dia manana mari-pana mari-pana 37 ° C amin'ny vatana, izay rehefa tafahoatra dia mety hiteraka hafanana be loatra amin'ny vatanao.

Ny vatana salama dia afaka mifehy ny hafanan'ny vatana ary misoroka ny fiakaran'ny aretina hafanana toy ny tsy fahazakana hafanana . Ny vatanao dia mihetsika amin'ny hafanana ivelany sy anatiny miaraka amin'ny mari-pana amin'ny vatana miakatra rehefa mitombo ny ivelany ary koa ny mari-pana anatiny ^[1] .

Aorian'ny fampihetseham-batana mahery vaika na amin'ny andro mafana dia mahazatra ny manana mari-pana amin'ny vatana avo kokoa noho ny mahazatra. Na izany aza, rehefa mihoatra ny 38ºC na mihoatra ny maripanan'ny vatana dia midika izany fa mihinana hafanana be loatra ny vatanao.

Ny mari-pana any ivelany, ny fampihetseham-batana mafy, ny aretina miteraka tazo, ary ny fanafody sasany dia mety miteraka hafanan'ny vatana avo ^[roa] . Rehefa be loatra ny vatanao dia mety hanjary ho torana ianao na tranga mahatsiravina, ilaina ny fitsaboana.

Mampidi-doza amin'ny vatanao ny hafanana be loatra satria izy io dia lohalaharana amin'ny olana hafa ateraky ny masoandro, toy ny tsy fahampian-drano izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fonao, manimba ny sela malemy, misy fiatraikany amin'ny sela sela ao amin'ny ati-doha sy manerana ny vatana - izay mety hiteraka korontana , fahasimban'ny fahatsiarovana, ary tsy fahatsiarovan-tena mihitsy aza ^{[3] [4]} .

Noho izany dia ilaina ny mamantatra ireo fambara sy soritr'aretin'ny hafanana be loatra amin'ny vatana, satria afaka manampy amin'ny fisorohana ny vokatra mivaingana izany.

Ireto ny soritr'aretina be loatra amin'ny vatana tokony ho tadiavinao ^{[5] [6]} .

1. hoditra milentika

Raha ny fanadihadiana natao, ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny fihenan'ny hafanan'ny vatana dia misy fahatsapana mangirifiry amin'ny hoditra sy ny goosebumps. Raha mahatsapa ny iray amin'ireo famantarana ireo ianao mandritra ny masoandro na rehefa manao hetsika ara-batana mafy dia midira ao an-trano alohan'ny hitomboan'ny soritr'aretina.

2. Aretin'andoha

Famantarana mahazatra ny havizanan'ny hafanana sy ny fikapohana hafanana, ny aretin'andoha vokatry ny hafanana be loatra amin'ny vatanao dia mety manomboka amin'ny maizina ka hatrany amin'ny fikotrokotroka ary izany dia famantarana fa mila mangatsiaka avy hatrany ny vatanao.

3. Malahelo

Marika iray hafa mahazatra ny tsy fahazoana aina amin'ny vatana, ny maloiloy dia iray amin'ireo famantarana fahita indrindra fa mizaka ny hafanan'ny hafanana ianao. Raha miaraka am-pandoavana ilay fisaleboleboana dia mitadiava fitsaboana haingana.

4. Faharerahana sy fahalemena

Rehefa manomboka mihinana hafanana be loatra ny vatanao dia hihena be ny herin'ny herinao mahatonga anao harerahana ary ho malemy ny vatanao ^[7] . Izy io koa dia mety hiteraka fahatsapana fikorontanana, fikorontanana ary fanahiana.

5. Fiovan'ny tahan'ny fo

Ny iray amin'ireo faran'izay mafy ary koa famantarana iraisana amin'ny vatanao dia ny fiovan'ny fitepon'ny fonao. Mety hiadana na hanafainganana haingana. Raha nihena ny tahan'ny fitempon'ny fonao - mihombo ny hafanan'ny vatanao noho ny havizanan'ny hafanana ary ny iray kosa milaza fa kapoka hafanana ^[8] .

6. Tsy tsemboka na hatsembohana nitombo

Ny hatsembohana mafy dia tsy tsara ho an'ny fahasalamanao mihitsy. Rehefa manomboka mitsemboka be ny vatanao dia tonga ny fotoana alokaloka na hiditra ao an-tranonao. Na izany aza, ny endrin'ny hatsembohana mafy dia rehefa tsy hatsembohanao mihitsy! Eny, io dia antsoina hoe anhidrosis ary manidy tsara ny fahafahan'ny vatana mangatsiatsiaka izy ka tsy mamoaka hatsembohana ^[9] . Ilaina ny fikarakarana ara-pitsaboana amin'ity tranga ity.

7. Fahakiviana

Fambara mahazatra amin'ny hafanana be loatra amin'ny vatana, tsy tokony hodian-tsy hita ny fanina. Ny hafanam-po dia mariky ny havizanan'ny hafanana, izay afaka mandroso amin'ny famelezana hafanana raha tsy voatsabo.

Fomba fitantanana ny hafanana be loatra amin'ny vatana

• Misotroa ranon-javatra mangatsiatsiaka
• Mandehana any amin'ny toerana misy rivotra mangatsiaka kokoa ^[10]
• Midira amin'ny rano mangatsiaka
• Asio mangatsiaka amin'ireo teboka manan-danja amin'ny vatana (toy ny hatotan-tànana, tendany, tratra ary tempoly)
• Manaova akanjo maivana kokoa, ary mifoka rivotra kokoa
• Raiso ny fanampin-tsakafo mifehy ny hafanana (anontanio ny dokotera)
• Asandrato ny tongotrao
• Ampitomboy ny fihodinan'ny rivotra (toy ny mipetraka eo alohan'ny mpankafy)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Ny fanelingelenana amin'ny fifandanjana anti-oxidant-antioxidant aorian'ny fihenan-tsakafo tafahoatra ary aorian'ny fampihetseham-batana amin'ny mari-pana avoakan'ny atleta sy ny lehilahy tsy zatra. PloS iray, 9 (1), e85320.
2. [roa]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). Ny fifanolanana misy eo amin'ny fihinanana sy ny hafanana be ao amin'ny sokatra goavambe Aldabran. Ao amin'ny boky torolàlana momba ny biotelemetry sy ny fanarahana radio (pp. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Famakafakana ny haben'ny myocardium voalavo amin'ny hafanana be loatra amin'ny vatana iray manontolo. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). Patent A.S. No. 5282,277. Washington, DC: Biraon'ny patanty amerikana sy mari-barotra.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). Fampiharana momba ny patanty amerikana laharana faha-13 / 481,902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Antony voalohany momba ny toetr'andro anatiny sy ny hafanan'ny vatana: ny fandinihana any Japon. Ao amin'ny Fihaonambe Iraisam-pirenena momba ny fanovana faritany mahomby, maharitra ary mora tohina (3SStlement) fizotry (p. 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Famerenana mitsikera ny fiantraikan'ny fiakaran'ny hafanana manerantany amin'ny hafanana be loatra amin'ny trano.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Fampiononana sy hafanana be loatra: fanombanana, lafiny psychosocial ary fiantraikany ara-pahasalamana. Ao amin'ny boky torolàlana momba ny famolavolana sy ny injeniera maharitra maharitra (pp. 226-240). Routogn.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Ny fanelingelenana amin'ny fifandanjana anti-oxidant-antioxidant aorian'ny fihenan-tsakafo tafahoatra ary aorian'ny fampihetseham-batana amin'ny mari-pana avoakan'ny atleta sy ny lehilahy tsy zatra. PloS iray, 9 (1), e85320.
10. [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Ny famerenana amin'ny laoniny ny zava-miafina GLP-1 nataon'i Berberine dia mifandraika amin'ny fiarovana ny enterositôtônaly amin'ny tsimokaretina mitochondrial amin'ny totozy matavy be loatra. Sakafo sy diabeta, 8 (1), 53.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala