Tombontsoa ara-pahasalamana 7 avy amin'ny voaloboka concord

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny voaloboka Concord dia novolena voalohany tany Concord any Massachusetts, Etazonia, tokony ho 170 taona lasa izay. Ny hoditr'izy ireo, izay matevina sy volomparasy, no ampahany mahasalama indrindra amin'ny voankazo. Ny voan'ity voankazo ity dia lehibe sy manitra be.

Ny voaloboka Concord dia manan-karena otrikaina tena ilaina. Matetika izy ireo dia ampiasaina hanomanana ranom-boankazo, divay, pie, zava-pisotro malefaka ary jellies. Noho ny tombontsoa ara-pahasalamana marobe dia matetika no raisina ho 'voankazo tena'. Tamin'ny taona 2011, namokatra voaloboka Concord mihoatra ny 4 taonina i Etazonia.

Tomban-tsakafo amin'ny voaloboka concord

Ny grama 100 Concord dia misy 353 kcal. Ireto misy otrikaina hafa misy ao amin'ny voaloboka Concord:

• 3,92 g proteinina
• Gliosida 82,35 g
• Fibre 7,8 g
• Potasioma 667 mg
• Sodia 59 mg
• Kalsioma 10 mg

Tombontsoa azo avy amin'ny voaloboka concord

1. Manatsara ny fahasalaman'ny fo: Ny voaloboka Concord dia misy flavonoid izay manatsara ny tsiranoka ra. Ny resveratrol (polyphenol) iray hafa dia manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-drà mamela ny fivezivezena ra mety ao am-po ^[1] .

2. Fisorohana ny adin-tsaina ôksidia: Ny fananana antioxidant an'ny voaloboka Concord dia manampy amin'ny fisorohana aretina mitaiza maromaro ^[roa] .

3. Hatsarao ny tsimatimanota: Ny phytonutrients sy micronutrients hita ao amin'ny voaloboka Concord dia manampy amin'ny fitazonana ny hery fiarovan'ny vatana hiady amin'ny aretina maro ^[3] .

4. Manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha: Ny aretina mikraoba sasany toy ny dementia sy Alzheimer dia misy fiantraikany amin'ny fitadidiantsika. Ny fanjifana ny voaloboka Concord dia manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny ati-doha sy ny fitadidiantsika ^[4] .

5. Ahena ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono: Resveratrol, karazana polyphenol ao amin'ny voaloboka Concord, dia manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono amin'ny vehivavy ^[5] .

6. Manemotra ny fahanterana: Ny habetsahan'ny antioxidants ao amin'ny voaloboka Concord dia afaka manampy amin'ny fanemorana ny fahanterana. Mampamirapiratra ny hoditra izy ireo ary mahasoa ny volo koa ^[6] .

7. Manana fananana anti-inflammatoire: Ny polyphenols izay misy ao amin'ny voaloboka Concord dia manampy amin'ny fampihenana ny valin'ny inflammatoire an'ny vatana ^[7] .

Vokatry ny voaloboka concord

Ny resveratrol ao amin'ny voaloboka Concord dia afaka mifampiraharaha amin'ny fanafody sasany toy ny mpandatsa-dra sy ny fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal ary miteraka voka-dratsy mety hitranga.

Resipe-boaloboka ranom-boankazo Concord

Fangaro

• Voaloboka vao nidina 7-8 pounds
• Vilany lehibe
• Cheesecloth lehibe

FOMBA

• Diovy ary esory ny voaloboka.
• Arotsaho amin'ny mpametaka ovy ao anaty lovia ny voaloboka.
• Araraka ao anaty vilany lehibe ireo voaloboka voaaro.
• Amin'ny afo antonony dia afanaina ny voaloboka ary aforeto tsindraindray.
• Mandritra izany dia arotsaho arak'izay azo atao ny fangaro.
• Arotsahy anaty vera misy ranom-boasary ny fangaro.
• Ankafizo ny ranom-boaloboka mahasalama Concord.

1. [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A., & Chen, C. Y. (2015). Polyphenols ranom-boaloboka Concord sy ny antony mampidi-doza amin'ny kardia: fifandraisana misy eo amin'ny valiny. Zavamaniry, 7 (12), 10032-11002. doi: 10.3390 / nu7125519
2. [roa]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M., & Jialal, I. (2002). Fampitahana ny vokatry ny antioxidant an'ny flavonoids ranom-boaloboka Concord α-tocopherol amin'ny mari-pamantarana ny adin-tsaina oxidative amin'ny olon-dehibe salama. Gazety amerikana momba ny sakafo ara-pahasalamana klinika, 76 (6), 1367-1374.
3. [3]3. Percival, S. S. (2009). Ny fihinana voaloboka dia manohana ny tsimatimanota amin'ny biby sy ny olombelona. Ny Gazety momba ny sakafo, 139 (9), 1801S-1805S.
4. [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J., & Watson, A. W. (2017). Fanatsarana ny fahatsapana sy ny fihetseham-po aorian'ny famenon-tsakafo mahery vaika miaraka amin'ny ranom-boaloboka volomparasy amin'ny olon-dehibe salama. Gazety eoropeanina momba ny sakafo, 56 (8), 2621–2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
5. [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Fananana anticancer mety ho an'ny anti-panahy voaloboka. Gazety onkolojia, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
6. [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D., & Sadat-Hossieny, S. (2012). Famenoana ranom-boaloboka concord sy fiasan'ny neurocognitive amin'ny fahanteran'ny olombelona. Gazety momba ny simia amin'ny fambolena sy sakafo, 60 (23), 5736-5742.
7. [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Ny famenon'ny ranom-boaloboka concord dia manatsara ny asan'ny fahatsiarovan-tena amin'ny olon-dehibe efa lehibe manana fahasembanana ara-pahalalana malefaka. Gazety britanika momba ny sakafo, 103 (5), 730-734.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala