Tianao ny dadanao, fa rehefa miantso izy, dia tohina ianao. Ny reninao dia manitikitika ny endrikao. Tsy hitsahatra hampitaha ny fiainany amin’ny fiainanao ny anabavinao—ary tena mampalahelo anao izany. Raha toa ka mahazatra ny iray amin'ireo, dia misy fihetsehan'ny fianakaviana misy poizina mandeha. Eto, boky fito izay mety hanampy (na farafaharatsiny mahatonga anao hahatsapa ho tsy irery).
RELATED: Teny 6 tokony holazainao amin'ny olona misy poizina mba hampitony ny toe-javatra
TarcherPerigeeIndray mandeha: Manasitrana ny fonao ary mahita indray ny tena tenanao aorian'ny fifandraisana misy poizina nataon'i Jackson MacKenzie
Efa nandre momba ny telozoro tantara an-tsehatra? Amin'ny ankapobeny, io dia fomba tsy mahasalama izay mety manomboka rehefa misy olona tsara sitrapo (izany hoe ianao) miezaka manatona sy manampy olona misy poizina manana olana mba hanilihana ny tenany amin'ny fiheveran-tena ambany. Saingy na inona na inona ataony dia tsy azo atao ny miditra amin'ny fototry ny olan'ny olona iray, noho izany dia miditra amin'ny tsingerin'ny fiezahana hanampy bebe kokoa hatrany izy ireo mandra-pandany ny heriny manokana, izay vao mainka miharatsy. Mandritra izany fotoana izany, ny olona misy poizina dia hanontany anao bebe kokoa hatrany, hanohy ny tsingerina. Ity vakiana mahasoa ity dia manasongadina ny hafetsen'ny karazana fifandraisana misy poizina rehetra ary manampy anao hitady lamina mba hahafahanao manapaka ny rojon'ny fisintonana tsy tapaka amin'ny karazana fihetsika misy poizina miverimberina.
PicadorMihazakazaka amin'ny hety nataon'i Augusten Burroughs
Indraindray ianao dia mila miala sasatra amin'ny boky momba ny fanampiana tena ary te hiombom-pihetseham-po amin'ny olona iray efa teo. Na dia efa namaky ny fahatsiarovana voalohany nataon'i Burroughs aza ianao tamin'ny nivoahany voalohany, dia mendrika ny hijery indray izany. Mazava ho azy, fanaintainana lehibe ny anabavinao, fa farafaharatsiny ny reninao dia tsy nandroaka anao hiara-mipetraka amin'ny mpitsabo azy sy ny zanany ao amin'ny tranobe Victoriana maloto?
HazeldenTsy misy Codependent: Ahoana no hampijanonana ny fifehezana ny hafa ary hanombohana ny fikarakarana ny tenanao nataon'i Melody Beattie
Fantatray ny hevitrao: tsy izaho no olana. Tsy misy ifandraisany amiko ny fifandraisana misy poizina amin'ny reniko, ary ny zava-drehetra dia misy ifandraisany amin'ny fahasahiranany. Fotoana izao hamantarana ny hetsika azonao atao mba hampitsaharana ny fahazaran-dratsiny amin'ny dian'izy ireo. Ny dingana voalohany? Ekeo ny halehiben'ny anjara asanao amin'ity fifandraisana ity ary ny fahafantarana ny fomba itondran'ny reninao ny fihetsikao sy ny valinteninao. Mifantoka indrindra amin'ny olona manana fifandraisana akaiky sy miankina amin'ny mpiankin-doha ny bokin'ny mpanoratra manampy tena, saingy feno torohevitra tena sarobidy ho an'izay manana fotoana sarotra amin'ny fametrahana fetra sy fijoroana ho azy.
ScribnerNy Glass Castle nataon'i Jeannette Walls
Afaka miseho ho olon-dehibe mahay sy mahomby ve ny zanaky ny ray aman-dreny misy poizina? Jeannette Walls dia porofo fa ny valiny dia mety ho eny manakoako. Ao amin'ny fahatsiarovany tena nahomby, Ny Glass lapan'ny , ny mpanoratra dia mitantara ny fahazazany tena tsy mety miasa any Virginie Andrefana, sy ny tetika ampiasain'ireo ray aman-dreniny tsy manan-kialofana tamin'izany mba hanandrana hamerina azy hiverina amin'ny tontolo misy poizina mandritra ny fahazazany. Mampahery? Tena tsy izany. Manentana, raha zanaky ny ray aman-dreny misy poizina ianao? tanteraka.
McGraw-Hill EducationOlona ratsy fanahy avy amin'i Jay Carter, Psy.D.
Navoaka voalohany tamin'ny 1989, ity fanontana nohavaozina ity dia manome toro-hevitra tena ilaina momba ny fomba hamadihana ny latabatra amin'ny fianakaviana misy poizina, namana ary mpiara-miasa izay nitana ny fahefana teo aloha. Carter dia manondro ny fitondran-tena misy poizina ho toy ny tsy manan-kery, na ny fanenjehana ny hafa mba hampiakatra ny tenanao. Nohamafisiny fa ny 1 isan-jaton'ny olona ihany no mampiasa ny fanararaotana amin'ny fomba ratsy, raha ny 20 isan-jato kosa no manao izany ho toy ny rafitra fiarovana. Ny ambiny dia manao izany tanteraka tsy nahy (eny, na dia ianao aza dia efa tsy manan-kery tamin'ny fotoana iray). Raha vantany vao manomboka mahafantatra ny fitondran-tenan'ny tsy manan-kery ianao - ary mahatsapa fa amin'ny ankamaroan'ny fotoana dia mety tsy manimba anao izy ireo - dia ho eo amin'ny lalana marina ianao amin'ny fifehezana ny fihetseham-ponao momba ny fifandraisana.
Boky PenguinNy Club Liars by Mary Karr
Miaraka amin'ny ray aman-dreny mpisotro toaka sy marary saina, dia toa nifandona tamin'i Karr sy ny rahavaviny ireo karatra. Saingy nanova ny tantarany ho volamena ara-literatiora (ary matetika mampihomehy) i Karr izay tokony hovakian'izay rehetra mifandray amin'ny ray aman-dreny misy poizina. Rehefa malahelo ny olana ao amin'ny fianakavianao ianao, dia tadidio fotsiny ity tsipika ity: Ny fianakaviana tsy miasa dia fianakaviana misy olona mihoatra ny iray ao anatiny.
New Harbinger PublicationsAnkizy lehibe amin'ny ray aman-dreny tsy matotra ara-pihetseham-po nataon'i Lindsay C. Gibson, Psy.D.
Olon-dehibe lehibe ianao, fa isaky ny miaraka amin'ny fianakavianao ianao dia mahatsiaro ho 12 taona indray. Raha manana ray aman-dreny poizina ianao, dia famantarana lehibe fa tsy voavaha ny olanao amin'izy ireo. Ao amin'ny bokiny malaza, nozarain'i Gibson ho karazany efatra ny ray aman-dreny sarotra: ny ray aman-dreny ara-pihetseham-po, ny ray aman-dreny voatarika, ny ray aman-dreny mandehandeha ary ny ray aman-dreny mandà. Mety hanampy anao hahita ny ray aman-dreninao amin'ny hazavana vaovao ny fahafantarana ny fomba fiasan'izy ireo sy ny fomba fiasa ara-tsaina kokoa (fa mifanohitra amin'ny fihetseham-po) - ary hahatsapa fa tsy misy ifandraisany aminao mihitsy ny fitondran-tenany.
