Kaitlyn Collins ho an'ny PampereDpeoplenyAzo inoana fa fantatrao tsara ny tsiro mafana, masiaka ary tena matsiro fakany ginger vaovao manome sakafo, saingy hita fa ity rhizome ity dia afaka manao zavatra betsaka ivelan'ny lakozia koa. Eny tokoa, nisy tabataba manodidina ny menaka ginger tato ho ato, ary noho ny antony marim-pototra — ny porofo mipoitra dia milaza fa ity nalaina ity dia manana lisitry ny tombontsoa ara-pahasalamana mahavariana ary mety ilaina amin'ny fitsaboana ny zava-drehetra manomboka amin'ny ketrona ka hatramin'ny aretina autoimmune. Fehiny: Mbola vaovao ihany ny fikarohana momba ny menaka ginger, saingy ampy ny hahatonga antsika haniry hanome ilay zavatra. Nandalina lalina momba ny fampiasana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka avy amin'ny ginger izahay—koa vakio ho an'ny scoop feno ary manapaha hevitra ho anao manokana raha mendrika ny toerana ao amin'ny fahazarana ara-pahasalamanao ity akora azo ampiasaina maro ity.
Inona no atao hoe menaka ginger?
Alohan'ny handinihantsika ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka ginger (soso-kevitra: misy maromaro), mety hanontany tena ianao hoe inona marina io zavatra io. Raha tsorina, ny menaka ginger dia menaka tena ilaina nalaina tamin'ny rhizome (izany hoe ampahany azo hanina) amin'ny zavamaniry ginger. Per Jenna Levine, botanista sy herbalista ao ambadika LINNÉ Botanicals , ny menaka ginger dia azo atao amin'ny fomba vitsivitsy samy hafa: amin'ny alalan'ny macerating ny fakany sakamalaho ao anaty menaka, amin'ny alalan'ny distillation mba hamokatra menaka manan-danja na miaraka amin'ny CO2 fitrandrahana. Ny teknika voalohany - ny distillation - dia azo atao ao an-trano, fa i Levine kosa dia manoro hevitra ny fitrandrahana CO2 fa tsy noho izy ireo mirehareha fofona manankarena sy sarotra kokoa izay lazainy fa marina kokoa amin'ny fakany vao nojinjaina. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha liana amin'ny menaka ginger ianao dia aza misalasala manao DIY - tadidio fotsiny fa ny fitrandrahana CO2 vidiana amin'ny fivarotana dia mety hameno totohondry bebe kokoa.
Inona no tombony azo amin'ny menaka ginger?
Ahoana ny fampiasanao menaka ginger?
Na dia mety halaim-panahy aza, aza manomboka manosotra ny tenanao amin'ny menaka ginger. Misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao momba ny fampiasana araka ny tokony ho izy alohan'ny hanombohanao hizaha toetra ny tombotsoan'ity menaka manan-danja ity.
Araka ny voalaza teo aloha, menaka tena ilaina ginger madio dia tsy natao ho fanjifana am-bava. (Na izany aza, raha te hampiasa menaka avy amin'ny ginger ianao mba hanamafisana ny sakafo, hoy i Levine fa misy vahaolana azo atao: Alefaso tsotra izao ny menaka iankinan'ny ginger ho menaka mitondra malefaka toy ny tanamasoandro, na amygdala ... manomboka amin'ny 1 isan-jaton'ny menaka iankinan'ny aina amin'ny voankazo, voa. na menaka voanjo.) Izany hoe, azonao atao ny manararaotra ny ankamaroan'ny tombontsoa ara-pahasalamana omen'ity menaka manan-danja ity amin'ny alàlan'ny aromatherapy sy ny fampiasana topical. Ny fampiharana teo aloha dia tena mahitsy — ampio mitete vitsivitsy fotsiny amin'ny diffuser anao ary antsoy isan'andro. Raha te hijinja ny valisoa azo avy amin'ny menaka ginger ho fitsaboana amin'ny fikarakarana hoditra sy volo, dia tokony ho fantatrao fa tsy mety ny manosotra mivantana ny menaka amin'ny hoditra, satria ny menaka ginger tsy voadio dia mety hanome anao maimaika noho ny hazavana mahasalama. . Fa kosa i Levine dia manoro hevitra anao hanaraka ny fomba menaka fandrahoan-tsakafo voalaza etsy ambony ary manalefaka ny menaka iankinan'ny aina amin'ny menaka mitondra - izay fantatrao fa mandefitra tsara ny hoditrao - alohan'ny hanoratana azy eo amin'ny hodi-doha sy ny hoditra (ho tombontsoan'ny hatsaran-tarehy na fanamaivanana fanaintainana).
Mikasika ny fiarovana amin'ny fampiasana menaka iankinan'ny ginger dia nilaza ny Dr. Gonzalez fa amin'ny ankapobeny dia ekena ho azo antoka ny menaka ginger araka ny FDA…[ary] vitsy ny voka-dratsiny no voalaza. Na izany aza, hevitra tsara foana ny manao test patch alohan'ny handehananao hog manontolo miaraka amin'ny vokatra vaovao, indrindra fa ny iray mahery toy ny menaka ginger.
Tsara ho an'ny arthritis ve ny menaka ginger?
Araka ny efa fantatrao, ny menaka ginger dia naneho fampanantenana be dia be ho toy ny fanalefahana ny fanaintainana, noho ny fananana anti-inflammatoire voajanahary. Noho izany antony izany, dia nahatonga ny fahalianan'ny vondrom-piarahamonina ara-pitsaboana ihany koa izy io ho fitsaboana aretin'ny arthritis. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa momba ny menaka ginger ho fitsaboana ny arthritis, fanadihadiana vao haingana navoaka tao amin'ny PharmaNutrition gazety Manoro hevitra fa ny menaka ginger dia manana fanaintainan'ny fanaintainana, anti-arthritic ary mety manana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana ny tonon-taolana ihany koa.
HIVIDY IZAO Gya Labs Essential Oil
($ 10)
HIVIDY IZAO
HIVIDY IZAO Aesop Ginger Flight Therapy
($ 31)
HIVIDY IZAO
HIVIDY IZAO Ola Prima Essential Oil
($ 9)
HIVIDY IZAO
RELATED: Recipe ginger 30 hanatsara ny fiainanao
