Ny zava-pisotro detox dia mety hahomby amin'ny dia lavitra. Izany no voalohany indrindra satria ny zava-pisotro detox dia manamora ny fandevonan-kanina araka ny tokony ho izy ary ny rafi-pandevonan-kanina tsara dia fanalahidin'ny fihenan-danja ara-pahasalamana. Ny zava-pisotro detox koa dia manampy amin'ny fanalana poizina ao amin'ny vatana ary manome vahana ny metabolisma ao amin'ny vatana.
Sary: Shutterstock Ny metabolisma tsara sy ny rafi-pandevonan-kanina dia afaka manampy anao hanatratra mora foana ny tanjonao hampihenana lanja, raha manao fanovana ara-tsakafo ianao dia hampitombo ny metabolismao ireo zava-pisotro dimy ireo ary hanampy anao hampihena lanja. Na dia tsy manaraka sakafo henjana aza ianao ary mihinana maivana sy mahasalama fotsiny, dia ho voalamina miaraka amin'ireo zava-pisotro detox ireo ny rafitrao.
Rano Vétiver
Sary: Shutterstock Ny vétiver na khus khus dia fantatra amin'ny fananany fampangatsiahana. Mora ny manao izany amin'ny fampangotrahana ny fakan'ny vetiver ao anaty rano. Sotroina indray mandeha isan’andro aorian’ny fanivanana ny rano. Ity rano detox ity dia tonga lafatra amin'ny fampihenana ny lanjany, ny fanalefahana ny nerve, ary ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory. Tsara ho an'ny hoditra sy ny aty koa izy io. Ny fomba iray hafa hampiasana ny fakan'ny vetiver dia amin'ny alalan'ny menaka tena ilaina nalaina tamin'izy ireo. Manana tombony amin'ny antiseptika izy io, ary rehefa ampiasaina amin'ny hoditra sy ny volo, dia afaka manadio, mamelona ary manasitrana.
Rano koriana
Sary: Shutterstock Ny koriander dia mandrisika ny enzyme fandevonan-kanina sy ranom-boankazo, izay fantatra fa manatsara ny rafi-pandevonan-kanina. Loharanon’ny fibre tsara koa izy io. Io zava-pisotro io dia feno mineraly sy vitamina, potasioma, vy, manezioma, kalsioma, asidra folika, ary otrikaina A, K, ary C. Ampangotrahina ny rano miaraka amin’ny voan-trondro iray sotrokely ao anatiny. Atao mangotraka, ahena ny afo ary avela hampangatsiaka mandritra ny alina. Sivanina ny rano ny ampitso maraina ary efa vonona ny rano korianao.
Rano voasarimakirana
Sary: Shutterstock Ny komina dia afaka manampy amin'ny fandoroana kaloria haingana kokoa amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny hafainganan'ny metabolisma sy ny fanatsarana ny fandevonan-kanina. Soak voanio komina na jeera mandritra ny alina, dia andrahoy ny rano miaraka amin'ny voa. Esory ny masomboly ary misotro rano matimaty, asio ranom-boankazo antsasaky ny rano detox, ary sotroina ho sotroina maraina.
Rano kanelina misy tantely
Sary: Shutterstock Ny fihinanana tantely alohan'ny hatoriana dia afaka manampy anao handoro kaloria bebe kokoa mandritra ny ora vao matory. Ity akora ity dia manankarena amin'ny vitamina ilaina, mineraly ary tavy mahasalama ihany koa. Ny hormones tena ilaina amin'ny tantely dia manafoana ny fahazotoan-komana ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Ny kanelina kosa dia manampy anao hanary ny tavy visceral ary manohana ny fampihenana ny lanjany. Ny fananana antimicrobial, antiparasitika amin'ny kanelina dia mahatonga azy ho iray amin'ireo zava-manitra mahasalama indrindra amin'ny fotoana rehetra. Misoroka ny sery, ny alèjy, ny kôlesterôla, ny aretin’ny tatavia, sns.
Rano Fenugreek
Sary: Shutterstock Ny fenugreek dia loharano manankarena amin'ny vitamina sy mineraly mahasoa maro toy ny vy, magnesium, manganese, varahina, vitamin B6, proteinina ary fibre. Ahitana fananana antioxidant sy anti-inflammatory koa izy io. Ny ankamaroan'ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fenugreek dia raisina amin'ny fisian'ny saponins sy fibre ao anatiny. Noho ny votoatin'ny fibre avo lenta, ny fenugreek dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sy misoroka ny fitohanana. Mila manondraka masomboly fenugreek mandritra ny alina fotsiny ianao ary misotro ny rano vao maraina amin'ny vavony foana. Esory fotsiny ny voa ary sotroy ny rano.
Jereo koa : Rano Jeera ho an'ny fampihenana ny lanjany sy ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa
