Kourtney Kardashian dia manana krizy misy eo amin'ny faha-40 taonany. Candace Bushnell manenina ny lalana tsy nandeha. Na iza na iza manana fitsingerenan'ny andro nahaterahana lehibe - angamba ny karazana miafara amin'ny aotra - dia mety ho mifandray. Saingy mbola misy fotoana hanatontosana be dia be! Ity misy lisitry ny fiovana tsara 25 azonao atao, na firy na firy labozia eo amin'ny mofomamy. Hevero ho lisitry ny # tanjona ho an'ny taona.
Roapolo201. Avelao ny lolompo
Milaza ny poety sy ny filozofa fa fanomezana omenao ny tenanao ny famelan-keloka, ary avy amin’Andriamanitra ny famelan-keloka. Hoy ny dokotera izany dia mitarika amin'ny tsy fahampian'ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny hery fiarovana tsara kokoa. Hoy i Oscar Wilde: Mamelà ny fahavalonao. Tsy misy mahasosotra azy ireo loatra. Noho izany, tena tsy misy lafy ratsiny.RELATED: Fomba 3 hialana amin'ny lolompo, hoy ny psikology iray
2. Manaova fanitsiana
Araka ny fanontanian'i Justin Bieber lehibe, Tara loatra ve izao vao mifona? Justin, tsy izany. Tena mino aho amin'ny fanonerana ny tenanao sy ny fivoaranao manokana, hoy ny nosoratany Rachel Simmons , mpanoratra ny Odd Girl Out . Manoro hevitra izy mba hamantatra ny antony voalohany hialana tsiny: manao izany ve ianao amin'ny ankapobeny mba hanamboarana fifandraisana tapaka, sa noho ianao mahatsapa adidy ara-moraly amin'ny fananana ny fahadisoanao? Miomàna amin'ny mety tsy hahazoana famelan-keloka. Dia mifona ihany ary mamelà ny tenanao. (Jereo ny #1.)
3. Manatsara ny torimasonao
Womp womp mailo. Manangona ny fahazarantsika matory isika amin'ny fahazazana ary amin'ny maha-olon-dehibe azy dia mety ho sarotra ny hiova. Matetika koa isika no manana bebe kokoa NATOKY lavo sy matory rehefa mihantitra isika. Saingy misy tetika mora maro azonao andramana mba hampiofanana ny tenanao indray—manomboka anio alina: 1. Soraty ao anaty diary mampanahy ny fanahianao, ka ampidino avy ao an-tsainao mankany amin'ny pejy izany. 2. Ampifandraiso amin'ny efitrano hafa ny findainao. Na ny hazavana manga avy amin'ny fitaovana fampandrenesana aza dia mety manentana. 3. Sokafy ny varavarana, ampidino ho 67 ny mari-pana, ary ampidiro ny orinasa mpanadio rivotra. 4. Manangana fomba fanao mahazatra sy mampitony alohan'ny hatoriana (mamaky teny, misaintsaina, mikarakara tena be dia be). 5. Mifikitra amin'ny fandaharam-potoana matory, midika izany fa mandeha matory sy mifoha amin'ny ora mitovy isan'andro ianao (tsy dia mandry ny asabotsy = fotoana bebe kokoa ho an'ny famakiana sy fisaintsainana rehetra). 6. Raha tsy mahomby ny zava-drehetra, mifoha eo am-pandriana ary miezaha mafy tsy matory. Antsoina hoe fikasana mifanohitra ary ny hany mahagaga noho ilay foto-kevitra mihitsy dia ny fomba fiasany.
4. Mianara fitaovana iray
Mety efa nahita pianista klasika ianao Chloe Flower manana ny sehatra miaraka amin'i Cardi B ao amin'ny Grammys, fa ny asany miaraka amin'ny departemantan'ny neurology ao amin'ny Massachusetts General Hospital mampiroborobo ny mozika mandritra ny androm-piainana dia mahavariana ihany koa. Amin'ny fianarana fitaovana rehefa olon-dehibe, hoy izy , Tsy tara mihitsy ny manomboka, na ny manomboka indray. Ny adiny iray isan-kerinandro dia tena mahasoa anao. Ny fianarana milalao — eny fa na dia miezaka sy milalao mafy aza — dia hampihatra ny atidohanao, hanatsara ny fitadidiana ary mety manampy amin'ny fisorohana ny dementia . Lazao amiko izao: ny ll C ows SY amin'ny h rass…
5. Mianara fiteny vaovao
Mpianatra zokiolona Mety tsy maintsy miasa mafy kokoa izy ireo mba hahalavorary ny lantom-peony, saingy mianatra voambolana mora kokoa noho ny tanora izy ireo. Mety ihany koa ny fiteny roa fanemorana ny dementia amin'ny 4,5 taona. Tena tsara tarehy!
6. Fifaliana rehefa irery
Mamaky teny, manoratra, mandro, mandro miboiboika, mijery binge, maxing SY miala sasatra - mitohy ny lisitra zavatra tsara atao irery . Ny fikarohana dia manondro izany miaina elaela kokoa ny mpitovo , fiainana sambatra kokoa, salama kokoa, firaisana ara-nofo kokoa noho ny olona manambady. Ny maha-tokana, ny introversion, ny fotoana irery - tsy misy fanilikilihana intsony; ankalazaina izany. Ary na dia ao anatin'ny fifandraisana feno fanoloran-tena sy mihinana saosisy ao anaty douche mba handosirana ny zanatsika, dia afaka mandray ny fihatsaran'ny irery isika rehetra.
Roapolo 207. Tiavo indray ny vadinao
Tianay ity voahangy fahendrena avy amin'ny ivon-toeram-pikarohana momba ny fanambadiana The Gottman Institute: Misy tantara lalim-paka ao anatin'ny fotoana bitika amin'ny fitiavana…Ny fitiavana dia ambolena mandritra ny fikotrokotroky ny fiainana andavanandro. Ireo fotoana kely toa tsy misy dikany—famihina tsy amin'antony, sofina miombom-pihetseham-po amin'ny tantara an-tsehatra sasany, manangona ny sakafo antoandron'ny ankizy tsy misy anontaniana—izay no tena manan-danja indrindra… mihoatra noho ny fialan-tsasatra roa herinandro any Tahiti.8. Aoka ianao ho ray aman-dreny miombom-pihetseham-po kokoa
Ity torohevitra avy amin'ny Toddler bitsibitsika sy talen'ny Ny Foiben'ny Fampandrosoana Zazakely ao amin'ny Barnard College , Tovah Klein, dia manova lalao—ary mihatra amin'ny fitaizana ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra. Raha mikorontana amin'ny maha-ray aman-dreny anao ianao ary manimba ny fifandraisanao amin'ny zanakao (amin'ny fitabatabana, amin'ny filazana zavatra manenina, na amin'ny famoizana ny tenanao amin'ny ankapobeny) manao zavatra mihoatra noho ny fahadisoana : Mety ho hafahafa izany, saingy tsy ny loza no olana, raha mbola misy ny fifandraisana tsara, ny fanamboarana, hoy i Klein. Ny tena zava-dehibe amin'ny fotoana toy izao-rehefa mifandona amin'ny zavatra ilainy-dia ny fomba fifandraisanao amin'ny zanakao. Ny fiverenana miaraka indray, tsy misy tsiny, dia mampahafantatra azy ireo fa eto ianao ho azy ireo, hatrany, na dia misy fotoana ratsy aza.
9. Miova asa
Nanapa-kevitra ny ho lasa mpamorona mariazy teo amin'ny faha-40 taonany i Vera Wang, mpanao skateboard sady mpamoaka gazetiboky teo aloha. Mitovy taona amin'i Joy Behar, mpampianatra anglisy any amin'ny lise, fony izy nanandrana hatsikana mijoro. Tale Ava DuVernay dia mpanao gazety taloha. Ary talohan'ny faha-32 taonany, i Julia Child dia mbola tsy nahandro lovia mihitsy: Hatramin'izay dia nihinana fotsiny aho. Mila inspo bebe kokoa? Ity misy lisitry ny vehivavy mahomby izay nitombo ny asany rehefa nanan-janaka izy ireo .
Roapolo2010. Ataovy tsotra ny fiainanao
Fantatrao ve 20 isan-jato ihany no mitafy ny zavatra ao amin'ny efi-tranonay, fa ny vehivavy no mora voan'ny fikorontanan'ny fividianana an-tery ? Be loatra ny hetsika ivelan'ny fandaharam-pianarana mety hanimba tokoa ny fampandrosoana sy ny fahasalaman'ny ankizy? Ary tamin'ny taona 2019, neken'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana tamin'ny fomba ofisialy ny fandoroana (fanamby hafa momba ny fahasalamana ara-tsaina izay mamely mafy ny vehivavy) ho aretina ara-dalàna vokatry ny adin-tsaina? Ofisialy izany: JOMO no FOMO vaovao.11. Mieritrereta tsara kokoa
Teny roa: diary fankasitrahana. Soraty ireo zavatra ankasitrahanao. Dia izay. Ary raha mila fanampiana ianao dia andramo a Panda planner !
12. Ovao ny fifandraisanao amin'ny alikaola…na siramamy…na kafeinina
In lahatsoratra iray momba ny (indrindra) ny fialana amin'ny booze, fahasambarana Nanoratra i Gretchen Rubin, manam-pahaizana: Iray amin'ireo tsiambaratelo manan-danja indrindra amin'ny maha-olon-dehibe izany: Satria fotsiny hoe mahafinaritra ny olon-kafa ny zavatra iray, tsy midika izany fa mahafinaritra ahy izany — ary ny mifamadika amin'izany. Milalao miaraka amin'izay tena mety aminao amin'ny alàlan'ny fanafoanana.
13. Manaova namana vaovao
Andriamanitra ô, misy Bumble ho an'ny namana, ary atao hoe BFF. Araka ny filazan'ny masoivoho malaza Jameela Jamil, efa ho ny antsasaky ny Amerikanina rehetra no miaiky fa mahatsiaro ho voailika matetika. Yikes. Ny fanaovana namana, hoy ny mpikaroka, dia toy ny hozatra; fahaiza-manao mety atrophy izany, nefa azo hamafisina ihany koa. Raha toa ianao ka mpinamana analoga kokoa, a Cup of Jo mpamaky Manome izao antony manosika izao hangataka olom-pantatra iray hisotro kafe: Inona no mandrobo kokoa noho ny misy olona milaza fa lehibe ianao ka te hihaona indray? Ny fisakaizana dia manomboka amin'ny fisakaizana fa tsy ny fahatoniana.
14. Mifindra any amin'ny tanàna vaovao
Mifindra tanàna ny olona firaketana isa . Ary ny millennials dia avo roa heny noho izany hifindra any amin'ny faritany vaovao toy ny Amerikana salantsalany. Ka tsy ianao irery no hanao izany. Aza manahy anefa fa ianao koa tsy ho zokiny indrindra. Tena nahita fisondrotan'ny olona aho taorian'ny faha-50 taona izay nanapa-kevitra ny hifindra any New York, hoy i Joan Kagan, mpitantana ny varotra trano. NY Post .
dimy ambin'ny folo. Tosika ny fombanao
Indray andro any dia tsy andro hanandrana leoparda, sneakers miaraka amin'ny akanjo na karavato volo maitso néon. Io andro io amin'izao fotoana izao .
Roapolo2016. Mihinana zavamaniry bebe kokoa
Tsy milaza izahay fa tsy maintsy manao ny Beyoncé feno ianao. Saingy miezaka ny mampiditra ny iray aminay Legioma 15 mahavelona indrindra amin'ny sakafo manaraka dia fomba tsara hanombohana.17. Misaraka amin'ny findainao
Nanoratra momba ny azy i Kevin Roose fiankinan-doha amin'ny efijery ho an'ny NY Times ary nahatsiaro ho hita izahay: Hitako fa tsy nahay namaky boky aho, na nijery sarimihetsika lava be na niresadresaka lava tsy tapaka. Nahita fanafody toy ny sabata nomerika izy, rehefa mandeha tsy misy telefaona indray andro isan-kerinandro ianao, ary nanova ny efijery hidin-tranony mba hanosika azy hametraka fanontaniana telo isaky ny miditra amin'ny findainy izy: Nahoana? Nahoana izao? Dia inona koa? Azo inoana fa afaka mandray soa avy amin'ny fanontaniana ny tenantsika isika rehetra.
18. Misaraka amin'ny namana misy poizina
Milaza ny mpikaroka fa mirona hifikitra amin'ny fisakaizana izay nandaniantsika fotoana be dia be isika, na dia mbola mahasoa antsika aza izany. Lazainay fa fohy loatra ny fiainana. Ka raha hitanao ny famantarana ny fifandraisana misy poizina , fotoana mety hanapahana ny tady izao.
19. Mandehana blonde
Na lavenona mavo , marshmallow nifoka sigara na sôkôla lilac. Ny avana no oyster anao.
20. Miverena any an-tsekoly
Ny salan-taonan'ny mpianatra nahazo diplaoma amerikana dia 33 taona. 40 isan-jato ny vehivavy mpianatra nahazo diplaoma dia mihoatra ny 35. Raha fintinina: Raiso.
21. Amboary ny volanao
Dr. Brad Klontz, mpitsabo ara-bola, dia nianiana fa ny dingana voalohany dia ny famakiana boky — boky rehetra — momba ny fitantanam-bola manokana.
22. Ataovy fahazarana ny misaintsaina
Nandany 20 na 30 taona aho nanandrana, saingy nahazo fanazaran-tena aho tamin'ny farany noho ny fampiharana fisaintsainana, mpanoratra Elizabeth Gilbert hoy vao haingana . Andriamanitra, raha nanana apps foana izy ireo dia ho afaka nisaintsaina taona maro lasa izay.
23. Atsaharo ny famonoana ny zavamaniry rehetra mikasika anao
Ary raha manohy mamono azy rehetra ianao, mandehana fotsiny amin'ny zavamaniry faux lehibe. Tsy misy henatra.
24. Manomboka manao fanatanjahan-tena
Ity vehivavy ity niofana ho amin'ny hazakazaka voalohany nataony tamin'ny 60. Lazao fotsiny.
25. Tahaka ny tenanao
Indro i Gwyneth Paltrow mamintina ny fahanterana, ny menopause ary ny fahaverezan'ny fahatsapana fa ianao - araka ny fenitra ara-tsosialy - dia mbola firaisana ara-nofo. 'Soa ihany, ny zava-mitranga amin'ny fotoana mitovy dia manomboka tia ny tenanao ianao. Heveriko fa tonga any amin'ny toerana iray ianao izay saika miharatsy ny karazana pulchritude anao ary ny hatsaranao anaty dia tena mivoaka. Eto ho an'ny tara bloomers.
RELATED: Efa 22 taona aho no nisotro ny pilina. Mety ve izany?
