VOLANA FANENTANANA DIABETA 2019: FITSABOANA VOAJANAHARY 24 HIADIANA AMIN'NY DIABETA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA diabeta Diabeta oi-Amritha K Nosoratan'i Amritha K. amin'ny 2 Novambra 2019

Isan-taona, ny volana Novambra dia raisina ho toy ny Volana fanentanana diabeta - ankalazaina manerantany mba hanentanana ny saina momba ny diabeta Type 1 sy Type 2. Ny lohahevitry ny Andro eran-tany momba ny diabeta sy ny volana fanentanana diabeta 2019 dia ny 'Family and Diabetes'.

Ny volana fanentanana diabeta 2019 dia mikendry koa ny hifantoka amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny diabeta sy ny aretim-po kardia. Amin'ity volana fampahafantarana ity, andeha hojerentsika ireo fomba voajanahary samihafa ahafahan'ny olona iray mitantana ilay aretina.

Raha ny filazan'ny International Diabetes Federation dia 72 tapitrisa ny mararin'ny diabeta any India tamin'ny taona 2017. Mihabetsaka ny olona mijaly noho ny voka-dratsiny ary ny fanoherana ny insuline dia mahazatra eo amin'ireo olona mihinana fanafody maoderina ho an'ny diabeta. Ny fiasan'ny metabolika amin'ny vatantsika dia manova ny sakafo nohaninao ho siramamy na glucose. Mandritra izany fotoana izany, ny pancreas dia mamoaka insulina, izay manampy ny vatantsika hampiasa io glucose io ho an'ny angovo. Ny diabeta dia mitranga rehefa tsy mamokatra insuline ampy ny vatanao, ka mitombo ny haavon'ny siramamy ao anaty ^[1] ^[roa] .

Ny karazana diabeta roa dia ny diabeta type 1 (rehefa tsy afaka mamokatra insuline ny vatanao) sy diabeta karazana 2 (rehefa mahazaka insuline ny vatanao). Ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny diabeta dia ny hetaheta mafy, ny aretina, ny fivalanana matetika ary ny fahitana manjavozavo. Ankoatry ny fomba fitsaboana azy matetika amin'ny dosie insuline, ny fanadihadiana dia nanambara fa misy fomba sasany ahafahan'ny olona mametra ny fiandohan'ny aretina ^[3] .

Matetika ny fikorontanan'ny fomba fiaina, ny fandrosoana nampanantenaina dia natao tamin'ny siansa Ayurveda ho an'ny fitsaboana diabeta amin'ny alàlan'ny sakafo mety, fitsaboana amin'ny detoxification, yoga ary fanazaran-tena mifoka rivotra ary ny fomba fiainana manontolo. ^[4] ^[5] .

Ka, misy ve ny vahaolana amin'ny diabeta? Ie. Misy ny fanafody an-trano sasany misy fangaro tena tsotra izay azo ampiasaina hamonjy ny olana amin'ny fankanesana any amin'ny dokotera indraindray. Eny ho an'ny ampahany marina sy manasitrana dia eny, tsia ho an'ny ambiny. Misy fanafody roa avy any an-trano hisorohana, hanasitranana ary hitazomana ny diabeta ho voamarina.

Ny fitsaboana Ayurveda sy ny zavamaniry ary ny lakozia ho an'ny diabeta

Araka ny filazan'i Ayurveda, ny diabeta dia aretina metabolika antsoina hoe Premeha ary izany dia mitranga noho ny Vata dosha, Pitta dosha ary Kapha Dosha. Ny antony lehibe indrindra dia ny sakafo sasany izay mampitombo ny fananganana Kapha. Manampy amin'ny fanasitranana diabeta ve ny fitsaboana ayurveda? Mazava ho azy, tsy azo sitranina tanteraka izy io, fa amin'ny fampiharana Ayurveda tsy tapaka, azonao fehezina. Vakio hatrany raha te hahalala ireo fomba samihafa amin'ny alàlan'ny fitsaboana ayurveda, raokandro ary lakozia dia afaka manampy amin'ny fisorohana sy fanasitranana diabeta ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^{[iraika ambin'ny folo]} .

1. Gourd mangidy

Esory ny voan'ny gaory mangidy 3-4 ary ampiasao blender ny ranony. Sotroina isan'andro ity ranom-boankazo ity amin'ny vavony foana mba hampihenana ny haavon'ny siramamy ao anaty ary iray amin'ireo fitsaboana ayurveda mahazatra amin'ny diabeta. Izany dia voamarina ao amin'ny fandinihana 'Bitter Gourd: fomba fisakafoanana amin'ny hyperglycemia'.

2. Fenugreek

Mandrosoa masomboly fenugreek 4tbsp mandritra ny alina. Torotoroy ary afangaro ity fangaro ity ary angony ny rano sisa. Sotroina isan'andro ity rano ity mandritra ny 2 volana hahazoana ny vokatra tsara indrindra. Ny voa Fenugreek dia manampy amin'ny fitantanana ireo soritr'aretina amin'ny fanatsarana ny fampiasana siramamy amin'ny vatanao ary manampy amin'ny fandanjana ny haavon'ny insuline anao.

3. Makà ravina

Iray amin'ireo fanasitranana be mpampiasa indrindra amin'ny diabeta, manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rà. Mandany 2-3 neem ravina amin'ny vavony foana isan'andro satria afaka mampitombo ny famokarana insuline. Ity dia iray amin'ireo fitsaboana tsara indrindra ho an'ny nephropathy diabeta.

4. ravina mulberry

Araka ny voalazan'i Ayurveda, ny ravina mulbera dia afaka mifehy ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra. Ny fihinanana ravina mulberry isan'andro amin'ny vavony foana dia mety hampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty. Izy io dia afaka mifehy ny fiandohan'ny diabeta aza.

5. Volo mainty (masomboly jamun)

Makà sotro iray amin'ireo voa ireo miaraka amin'ny rano matimaty, ary io dia fantatra ho fanafody mahomby amin'ny fitsaboana diabeta. Ny fitsakoana ireo ravina ireo dia manakana ny fiovan'ny starch ho siramamy ary noho izany dia mampihena ny soritr'aretin'ny diabeta.

6. Gooseberry (amla)

Ny fandaniana ny ranon'ny amla, manodidina ny 20 ml indroa isan'andro, dia heverina ho tsara ho an'ny marary diabeta. Ny vovo-tsakafo amla dia azo alaina in-droa isan'andro ihany koa isan'andro. Ity dia iray amin'ireo fitsaboana ayurveda ambony indrindra amin'ny fitsaboana diabeta satria manampy amin'ny fitazonana ny siramamy ao amin'ny ambaratonga maharitra sy hisorohana ny spikes aorian'ny sakafo.

7. Hodi-kazo Banyan

Mihinana 50 ml eo ho eo amin'ity decoction ity, indroa isan'andro. Afana amin'ny rano 4 vera ny hazo 20 grama. Rehefa mahazo vera mifangaro 1 eo ho eo ianao dia azo ampiasaina rehefa avy mangatsiaka. Ny hodi-kazo Banyan dia mahasoa amin'ny fitsaboana diabeta satria misy fitsipika hypoglycemika (glycoside).

8. Goudron-tendrontany

Fitsaboana raokandro tena tsara ho an'ny diabeta, ny legioma maintso dia misy peptides sy alkaloid toy ny insuline izay mampihena ny fatran'ny siramamy amin'ny ra sy amin'ny urine.

9. ravina curry

Ny fitsaboana ara-boalavo ho an'ny diabeta dia ho foana raha tsy manampy ravina curry isika. Ny ravina curry dia mampihena ny fahafatesan'ny sela ao amin'ny sela pancreatic, satria mamokatra insuline ao amin'ny vatantsika izy ireo. Amin'izany dia manampy amin'ny fomba mahomby ny fitsaboana ireo soritr'aretin'ny diabeta.

10. Aloe vera

Ny fikarohana dia milaza fa ny fihinanana ranom-boaloboka dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra. Mampihena ny haavon'ny lipidan'ny ra sy ny fihenan'ny fivontosana ary ny fanasitranana ny ratra izay manahy ny diabeta.

11. dipoavatra mainty

Fitsaboana anana hafa mahavariana ho an'ny diabeta dia ny fampiasana dipoavatra mainty. Tena tsara amin'ny fanasitranana izy io, satria ny gangrene dia ahiana lehibe amin'ny diabeta. Ny anzima amin'ny dipoavatra mainty dia manampy amin'ny famotehana ny starch ho lasa glucose, amin'ny fifehezana amin'ny fomba mandaitra ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao sy ny fanemorana ny fidiran'ny glucose ^[12] .

12. Kanelina

Ny fihinanana an'io anana io dia afaka manampy amin'ny famerana ny haavon'ny siramamy ao anaty satria mampihena ny fanoherana ny insuline. Amin'ny ankapobeny, ny kanelina dia manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny vatana, amin'izay mahatonga azy io ho iray amin'ireo fanafody tsara indrindra amin'ny diabeta.

13. Dite maitso

Ny dite ampidirina ahitra dia manana fananana mitaona amin'ny famporisihana ny famokarana insuline amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fiasan'ny sarakaty.

14. ravina manga

Ny fitsaboana raokandro diabeta dia tsy ho feno raha tsy misy ravina manga mahery. Andrahoy amin'ny rano dia sotroy avy hatrany. Mampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny vatana izany. Andramo alemana mandritra ny alina ny ravina mba hahitana vokatra tsara kokoa ary manana vavony foana ny ampitso maraina.

15. ravina basily

Mahasoa kokoa amin'ny diabeta karazana 2, ny ravina basil dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny siramamy ao anaty anao. Ny ravina basilà dia mampihena ny fiakaran'ny glucose amin'ny ra ary koa manampy amin'ny fiasan'ny sarakaty.

16. Turmeric

Raha ny fanadihadiana isan-karazany dia mety manana anjara asa amin'ny fisorohana diabeta ny curcumin. Manamafy ihany koa izy fa manana fahaizana mandrindra ny haavon'ny siramamy ao anaty vatana ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Ireo voankazo ireo dia manatsara ny fahatsapana insuline anao ary mampihena ny anzima izay ALT sy AST, izay biomarker amin'ny diabeta.

18. sakamalao

Ampiasaina amin'ny fitsaboana saika ny karazan'aretina rehetra sy ny toe-pahasalamana, ny ahitra dia manamafy fa mahasoa amin'ny fitsaboana diabeta. Manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà sy manampy amin'ny famerana ny valin'ny insuline amin'ny olona voan'ny diabeta.

19. Ginseng

Ny sinoa dia mianiana amin'ny an'ity ahitra ity fa hitsaboana aretina isan-karazany. Ny fanadihadiana sasany dia nahatsikaritra fa ny fihinanana ginseng tsy tapaka dia manampy amin'ny fitantanana siramamy amin'ny ra sy hemôglôbininà glycosylated, izay karazana hemôglôbinina tompon'andraikitra amin'ny fitantanana siramamy amin'ny rà. Izy io koa dia manankarena antioksida ary mampiroborobo ny tsiranoka insuline. Ny kapsily ginseng dia misy amin'ny fivarotana fahasalamana rehetra ^{[dimy ambin'ny folo]} .

20. Chamomile

Betsaka ny fanadihadiana izay mampiseho fa io ahitra io dia manakana ny fivoaran'ny diabeta sy ny hyperglycemia. Ny olona misotro an'ity dite ity dia manana glucose ambany kely ao amin'ny rany, izay mitarika fihenan'ny haavon'ny siramamy ao anaty ^[16] ^[17] .

21. Menaka oliva

Manemotra ny fifohana ny sakafo nohanina miaraka amin'ny menaka izy io ka tsy hisy fiakaran'ny glucose ambony ra. Ny menaka oliva dia manan-karena Omega 9 sy Omega 3 izay manampy amin'ny fitazonana ny fahalalahan'ny lalan-dra, mamela ny fikorianan'ny rà tsara. Ny fandrahoan-tsakafo menaka oliva dia iray amin'ireo fanafody tsara indrindra an-trano hifehezana ny diabeta.

22. Vijaysar churna

Ity dia fantatra amin'ny anarana hoe Pterocarpus Marsupium na Malabar kino, izay manampy amin'ny fanasitranana diabeta mellitus. Mety alaina in-droa isan'andro izy io. Vijaysar dia azo alaina amin'ny endrika goba ihany koa ary azo tehirizina ao anaty rano mandritra ny alina. Sotroina amin'ny maraina amin'ny vavony foana. Ity no iray amin'ireo fitsaboana ayurveda tsara indrindra amin'ny diabeta ^[18] .

23. Triphala

Ampiasaina amin'ny fitsaboana diabeta io satria manampy amin'ny fampidinana ny siramamy ao anaty rà ary manakana ny fisian'ny diabeta. Azonao atao ny mandray ampahany mitovy amin'ny Triphala, ny fakan'ny barberry, colocynth ary samoina (20 ml). Izy io dia azo raisina miaraka amin'ny vovo-dronono, manodidina ny 4 grama, in-droa isan'andro.

24. Ny kôkônia dia manondro

Agida antidiabetika matanjaka, coccinia indica dia mifehy ny famotehana ny starch na dia mihinana gliosida aza. Izy io aza dia manakana ny tsy fahombiazan'ny taova tena ilaina hafa noho ny diabeta. Azo antoka fa io no fitsaboana ayurveda tsara indrindra sy be mpampiasa indrindra amin'ny diabeta ^[19] .

Torohevitra hisorohana ny diabeta

Ahoana ny fomba hisorohana ny diabeta? Raha tapa-kevitra ny hihazona fomba fiaina salama ianao, dia azonao atao ny mampihena ny fahafahanao ho lasa babon'ity olana mampidi-doza ity. Ny zava-misy ratsy indrindra dia izao na ny tanora aza dia lasa iharan'ity aretina ity. Talohan'izay, ny aretina dia an'ny antitra saingy ankehitriny ny olona rehetra dia iharan'ny aretina noho ny fomba fiainana manahirana sy voaloto izay novolavolainay ^[roa-polo] ^{[iraika amby roapolo]} .

Manjifa sakafo maitso sy salama bebe kokoa ary sakafo junk kely.
Aza manaraka fomba fiaina mipetrapetraka, mandrosoa bebe kokoa.
Maneteza soda ary mihinana rano.
Mihinana voa manontolo.
Halaviro ny tavy trans.
Manjifa sakafo be fibre.
Mihinana kely.

Ao Ayurveda, ny toro-hevitra amin'ny fisorohana sy fitantanana diabeta dia toy izao ^[22] :

Mampiasà fisaintsainana sy fiaraha-mientana fanamaivanana.
Fangaro ahitra toy ny Mehantak Vati sy Nisha Malaki (fitambaran-tsiranoka sy gooseberry - samy mahazaka otrikaina).
Tantano ny lamina hatorianao.
Diniho ny fahazaranao mihinana, na dia eo aza ny voankazo misy siramamy avo lenta.

Ankoatra ireo rehetra ireo, Ayurveda dia mampiasa fitsaboana Panchakarma ho an'ireo marary diabeta. Izy io dia misy fitsaboana sy fitsaboana Ayurveda feno tanteraka hanala ny vatana, hampihenjana ny saina ary hamoahana ireo poizina ara-pihetseham-po sy fihenjanana ao amin'ny rafitrao izay mety hiseho amin'ny aretina amin'ny ho avy ^{[2. 3]} .

Araka ny filazan'ny Dr Manikantan, 'Noho ny fanampian'ireny fitsaboana raokandro ireny sy ny fomba fanao ara-dalàna, ny yoga ary ny méditation protokol dia tsy nihena fotsiny isika fa indraindray koa nanala ireo marary tamin'ny insuline. Saingy mila fanaraha-maso mitohy sy ezaka avy amin'ny lafin'ny marary izy io. Eny, manana marary tsy te hanana allopathie isika noho ny antony maro. '

Eo am-pamaranana ...

Isan'andro dia mitombo ny isan'ireo marary diabeta. Na dia mahomby sy miaro ny vatanao aza ireo fitsaboana voajanahary voalaza etsy ambony, manampy ny vatanao tsy ho voan'ny diabeta - ilaina ny manatona dokotera.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Ratner, R. E., & Vondrona fikarohana momba ny programa fisorohana, D. (2006). Fanavaozana ny programa fisorohana diabeta.Fampiharana Endocrine, 12 (Fanampiny 1), 20-24.
[roa]Vondrona fikarohana momba ny fisorohana diabeta. (2015). Ny voka-dratsy maharitra amin'ny fidirana an-tsehatra amin'ny fiainana na metformin amin'ny fivoaran'ny diabeta sy ny fahasarotana mikraobazy mandritra ny 15 taona fanarahana: ny fanadihadiana momba ny diabeta fisorohana diabeta.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Ny vokatry ny fidirana an-tsehatra amin'ny fomba fiainana sy ny metformin amin'ny fisorohana na fanemorana ny diabeta eo amin'ireo vehivavy manana diabeta tsy misy fihetseham-po: ny valin'ny Diabeta fisorohana fandaharana dia mandinika ny fanarahan-dia 10 taona.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Ny soritr'aretina diabeta mestitus dia azo sorohina amin'ny fidiran'ny fomba fiainana: ny Finnish Gestational Diabetes Prevention Study (RADIEL): fitsapana mifehy tsy tapaka. Fikarakarana diabeta, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Ny fampiasana metformin maharitra sy ny tsy fahampian'ny vitamina B12 amin'ny fandaharana momba ny fisorohana diabeta. Ny Gazety momba ny endocrinology & metabolism klinika, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Fitsaboana voajanahary ho an'ny diabeta mellitus. Gazety iraisam-pirenena momba ny fanafody ankehitriny, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Fitsaboana raokandro ho an'ny diabeta karazana 2 namboarina tamin'ny zava-mahadomelina tsy fantatra. The Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Ny fomba informatika informatika momba ny fisafidianana ireo singa voajanahary mikendry diabeta mellitus.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Ny micronutrients sy ny fitambaran'ny voajanahary ary ny vokany amin'ny fanasitranana ny ratra amin'ny diabeta tongotra diabeta. Gazety iraisam-pirenena momba ny ratra amin'ny faritra ambany, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Ireo biomarka mahavelona, ny fifandraisan-tsakafo sy ny antony mampidi-doza amin'ny diabeta karazana 2. Gazety fikarohana momba ny diabeta, 2016.
[iraika ambin'ny folo]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Ny vokatry ny famenonan'ny klôptilolite voajanahary sy ny nano-habe famenon-tsofina amin'ny haavon'ny glucose sy ny fihenjanana amin'ny alim-borona amin'ny diabeta karazana 1. Gazety kanadianina diabeta, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Ny fiantraikan'ny tsiranoka vita amin'ny dipoavatra mainty sy ny voa ajwa amin'ny anzima amin'ny atin'ny diabeta alim-bikan'i Wister albino rat. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Mitantana Diabeta voajanahary amin'ireo sakafo 4 ireo. Diabeta.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Ny fahombiazan'ny fampifangaroana ny vovoka Fenugreek, Amla ary turmeric mba hampihenana ny haavon'ny glukose ao amin'ny diabeta-famerenana literatiora. Gazety iraisam-pirenena momba ny fikolokoloana mpitsabo, 5 (1), 55-59.
[dimy ambin'ny folo]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Ginseng: fanafody voajanahary tsy azo ihodivirana ho an'ny fahanterana ara-pahasalamana. Marary sy aretina, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Ny menaka chamomile dia nanoparticle lipida mafy orina: fanafody voajanahary voajanahary mba hanatsarana ny fanasitranana ny ratra. Gazety momba ny siansa sy teknolojia fanaterana zava-mahadomelina.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Ny dite chamomile dia manatsara ny indeksan'ny glycemic sy ny toetran'ny antioxidant amin'ny marary manana diabeta mellitus type 2.Nutrition, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). SCREENING PHYTOCHEMICAL, IN-VITRO ARY IN-VIVO NY FANOMPOANA ANTI-DIABETIC HERBAL FORMULATIONS (dissertation Doctoral, KATHMANDU UNIVERSITY).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Antioxidant, antiglycation ary insulinotrophic fananan'ny Coccinia grandis (L.) in vitro: mety ho anjara asa amin'ny fisorohana ny aretina diabeta.Journalin'ny fitsaboana nentim-paharazana sy ny famenon-tsakafo, 7 (1), 54-64.
[roa-polo]Donovan, L. E., & Severin, N. E. (2006). Diabeta sy marenina nolovaina tamin'ny reny tao amin'ny fianakaviana amerikana avaratra: toro-hevitra amin'ny fanaovana diagnostika sy famerenana ireo olana manokana momba ny fitantanana. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[iraika amby roapolo]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Raiso ny fepetra hisorohana ny diabeta - ny toolkit IMAGE amin'ny fisorohana ny diabeta karazana 2 any Eropa. Fikarohana momba ny hormonina sy metabolika, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). Fandinihana azo atao pilotika momba ny fitsaboana sy fitsaboana yoga amin'ny rafitra iray manontolo amin'ny fihenan'ny lanjany. Fandrosoana eran-tany amin'ny fahasalamana sy ny fitsaboana, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Fitsaboana tsy voaporofo amin'ny diabeta sy ny vokany. Fandrosoana amin'ny fitsaboana, 34 (1), 60-77.