Fomba fampiasana Juice Amla hampiroboroboana ny fitomboan'ny volo

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• NEWS Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny ranom-boankazo amla dia zava-pisotro be mpitia izay mety tsy mahasarika ny tsirony fa mahasoa tokoa ho an'ny rafitra anatiny. Saingy, tsy mijanona hatreo ny tombotsoany. Raha resaka fitomboan'ny volo dia afaka manaporofo fa vahaolana mahagaga ny ranom-boankazo amla. Manankarena vitamina, mineraly ary fananana manatanjaka volo, manampy ranom-boankazo amla ho anao, amin'ny fomba fikarakarana volo, dia fomba iray lehibe hanamafisana ny fitomboan'ny volo. Manontany ianao hoe nahoana ary amin'ny fomba ahoana? Andao hojerentsika!

Inona no mahatonga ny ranom-boankazo Amla ho tsara amin'ny fitomboan'ny volo?

Amla na gooseberry indiana dia iray amin'ireo zava-maniry matanjaka indrindra amin'ny volonay. Almà no tsiambaratelo ho an'ny renibentsika volo lava sy matevina ary mamirapiratra. Heverina ho superfood ho an'ny volo, amla dia nampiasaina tamin'ny endrika isan-karazany hitazonana ny fahasalaman'ny volo amin'ny ankapobeny.

Ny radika maimaim-poana sy ny fihenjanana amin'ny alikaola dia manome tadidy ny fakan'ny volo ary mahatonga ny karazan-java-bolo rehetra toy ny volon'ny volo, ny dandruff ary ny volon'ny volondoha aloha loatra. Amla dia manankarena vitamina C izay antioksida mahery ary manampy amin'ny fitazonana ny adin-tsaina sy ny fahasimban'ny radika maimaimpoana. [1]

Ny fananana antioxidant sy anti-inflammatoire an'ny ranona amla dia mahatonga azy ho tonika tsara ho an'ny volonao. Fampiasana ranom amla tsy tapaka, ka mahatonga ny volonao ho malama sy hamirapiratra. [roa] Fantatra amin'ny fahaizany mamelona ny folon'ny volo koa i Amla ary manaitaitra ny hodi-dohanao hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. [3] Ho fanampin'izany, naseho ny fanadihadiana fa ny amla dia manalava ny dingana anagen na ny 'phase maniry' ny volo hanatsarana ny fitomboan'ny volo. [4]

Tsy izany ihany fa ity voankazo matsiro ity dia misy kalsioma sy tannin manamafy ny fololon'ny volo, misoroka ny fahasimban'ny sary ary miady amin'ny volon-doha volon'ny volon-doha. [5]

Azonay antoka fa mety ho gaga ianao noho ireo tombontsoa mahavariana rehetra avy amin'ny ranom-boankazo amina fitomboan'ny volo. Eny, avelao tsy handany fotoana ary hifindra amin'ny fomba ahafahanao mampiasa ranom-boankazo amina fikarakarana volo isan'andro mba hampiroboroboana ny fitomboan'ny volo.

Ahoana ny fampiasana ranom-boankazo Amla amin'ny fitomboan'ny volo

Amla Juice

Ny ranom-boankazo amla dia azo afangaro mivantana ao anaty hodi-dohanao mba hamelomana indray ireo vatan-doha simba sy hanentanana ireo folikam-bolo, amin'izay mampiroborobo ny volo.

Izay ilainao

• Ranom-boankazo amla, raha ilaina

Fomba fampiasana

• Ametaho eo amin'ny loha ny ranona amla.
• Manotra ny hodi-dohanao mandritra ny 5-10 minitra amin'ny tananao.
• Ajanona mandritra ny 30-45 minitra hafa.
• Vantany vao tapitra ny 45 minitra dia kobanina tsara amin'ny alàlan'ny shampoo malefaka.
• Mampiasà an'io fanafody io in-2-3 ao anatin'ny herinandro hahazoana ny vokatra tadiavina.

Amla Juice Miaraka amin'ny Voasarimakirana

Ity fanafody ity dia fampiroboroboana vitamina C ho an'ny volonao. Tahaka ny ranom-boankazo amla, ny ranom-boasarimakirana koa dia misy vitamina C be dia be. Vitaminina C dia antioksida mahery miady amin'ny radika malalaka ary mamelona ny hodi-doha hampiatoana ny fahalavoan'ny volo ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. [6]

Izay ilainao

• Ranom-boankazo amla 1 sotro
• Ranom-boasarimakirana 1 sotro

Fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty vilia ny sakafo roa.
• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao ny concoction.
• Araho moramora ny lohanao mandritra ny 5 minitra ary avelao ny vahaolana mandritra ny 10-15 minitra hafa.
• Sasao avy eo rehefa avy mampiasa shampoo malefaka sy rano matimaty.
• Mampiasà an'io fanafody io in-1-2 isaky ny tapa-bolana.

Ranom-boankazo Amla miaraka amin'ny menaka voanio

Mety tsy ampy sakafo mahavelona ny volonao ary mety hisy fiatraikany amin'ny tahan'ny fitomboan'ny volonao. Ny menaka voanio dia fanafody tsy lavorary hanonitra ny fahaverezan'ny proteinina amin'ny volo. Ny ranom-boankazo amla sy ny menaka voanio dia manampy amin'ny famporisihana ny fololon'ny volo ary hamelomana ny hodi-doha hampiroborobo ny volo. [7]

Izay ilainao

• Ranom-boankazo amla 1 sotro
• Menaka voanio 2 sotro

Fomba fampiasana

• Afanaina ao anaty lapoaly ny menaky ny voanio. Alao antoka fa mafana ny menaka ary tsy mafana loatra handoroana ny hodi-dohanao.
• Esory ny lelafo ary ampio ranom-boankazo amla ao. Afangaro tsara.
• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao ny concoction ary afaso mandritra ny 5-10 minitra ny loha.
• Avelao eo an-dohanao mandritra ny adiny iray hafa ny concoction.
• Aorian'izay dia sasao tsara amin'ny shampooing malefaka.
• Ampiasao 1-2 isan-kerinandro io fanafody io hampiroborobo ny volo salama.

Ranom-boankazo Amla miaraka amin'ny menaka amandy

Ity dia fanafody mety indrindra amin'ny loha maina sy maina. Rehefa maina be ny hodi-dohanao dia mihamalemy ny fakany volo ary mijanona ny fitomboan'ny volo. Ny menaka almond dia mpamatsy hydrating voajanahary ho an'ny hodi-doha. Mampanan-karena ny hodi-dohanao izany ary mahatonga anao ho malefaka, manja ary mamirapiratra. [8]

Izay ilainao

• Menaka amandy 1 sotro
• Ranom-boankazo amla 2 sotro

Fomba fampiasana

• Atambatra ao anaty lovia ny sakafo roa. Afangaro tsara.
• Apetaho amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny concoction.
• Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
• Sasao izy avy eo amin'ny fampiasana shampoo malefaka.
• Ampiasao 1-2 isan-kerinandro io fanafody io ho an'ny volo lava sy matanjaka.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala