Afaka miombon-kevitra isika rehetra: Maro ny boky manampy ny tena no mahatsapa, tsara, cheesy. Fantatrao, be dia be ny antsasaky ny mofo mantras sy ny fampanantenana ny fahasambarana raha toa ianao ka gazety . Mba hialana amin'ny fako dia nanao fikarohana izahay mba hahitana boky 21 manampy ny tena izay tena mendrika vakina, mba hahafahanao manohy amim-pahatokiana amin'ny fikatsahanao ho tsara kokoa.
Mifandray : EFA ATAO IREO FAHAIZA 6 IREO? DIA MIHITSY IANAO TENA TENA TSARA TEO AMIN'NY FIAINANA
Amazoniray. Angamba tokony hiresaka amin'olona ianao: mpitsabo iray, mpitsabo azy ary nambara ny fiainantsika nataon'i Lori Gottlieb
Hitanay eny rehetra eny ity boky ity hatramin'ny nivoahany tamin'ny Aprily 2019. Ny fanodikodinana mamelombelona momba ny fanampiana tena dia mitantara ny zavatra niainan'i Gottlieb tamin'ny naha mpitsabo azy tany L.A., raha nahita mpitsabo ny tenany ihany koa, sady nivezivezy ratram-po. Inty izahay.
roa. Atsaharo ny baolina: MAHASOA BE kokoa amin'ny fanaovana kely kokoa BY TIFFANY DUFU
Moa ve ianao mahatsiaro tena ho tototry ny asa andavan'andro ka alaim-panahy hiteny fotsiny hoe manadino izany ary maka andro marary? Teo i Tiffany Dufu — ary nitazona ny vehivavy izy fa tena afaka manana izany rehetra izany (fianakaviana be fitiavana, asa manana fahefana ambony, fitafiana tsara tarehy ary fotoana fialan-tsasatra) amin'ny alàlan'ny fandatsahana ny baolina amin'ny zavatra tsy tiany na tsy mahafinaritra. mandray anjara amin'ny tanjona lehibe kokoa. Koa mandehana, avelao hivangongo eo amin'ny gorodona ny fanasan-damba. Misy yoga tena manan-danja tokony hataonao.
3. ATAOVY IZANY! BY IYANLA VANZANT
Ity mpanazatra ny fiainana ara-panahy tohanan'i Oprah ity dia manampy ireo olona matahotra izay reraky ny fiainana sy ireo olona tezitra niraikitra tamin'ny fahatezerany marina. Inona. Raha. Ny. Olana. Ianao ve? hoy izy nanontany, midika izany fa ny toe-tsaintsika, fa tsy ny toe-javatra misy antsika, no mamaritra raha miaina fiainana sambatra sy afa-po isika na tsia. Vanzant dia mampiasa fanazaran-tena momba ny eritreritra, fitambarana fitaovana ara-panahy sy ny siansa momba ny neuroplasticity, mba hanafoanana ny eritreritra ratsy sy ny hery ara-pihetseham-po.
efatra. NY MAGIC MANOVA FIAINANA AMIN'NY TSY MANOME F*CK SARAH KNIGHT
Mifanohitra amin'ny lohatenin'ny smash-hit an'i Marie Kondo Ny ody Manova fiainana amin'ny fanadiovana , Ny bokin'i Knight dia momba ny zavakanto momba ny fikarakarana kely sy ny fahazoana bebe kokoa. Mametraka fitsipika izy amin'ny fanalana ny adidy tsy ilaina amin'ny tenanao nefa tsy mahatsiaro ho meloka, ny dingana hanalana ny sainao ary ny toro-hevitra amin'ny fampitana ny herinao amin'ny zavatra tena manan-danja. ny New York Times Book Review niantso azy io ho mitovy amin'ny hira fanesoana Weird Al, ary tsy afaka nifanaraka bebe kokoa izahay.
5. MPAMPIASA ASA MAHATONGA: NY TORO LALANA MIADY TAHOTRA BY LUVVIE AJAYI JONES
Misy ny vintana lehibe ahafantaranao an'i Ajayi Jones avy amin'ny Instagram mahatsikaiky azy, ny taloha NY Times Best Seller na azy resaka TED tsy mampino . Ampio ao anaty lisitra: Ny bokiny vaovao, Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual . Hoy i Ajayi Jones, Io no boky inoako fa nilaiko 10 taona lasa izay rehefa natahotra ny hiantso ny tenako ho mpanoratra aho. Io no boky ilaiko izao. Tiako matetika ny manoratra ireo boky tiako hovakiana…ary fantatro fa raha mahasoa ahy izany dia hisy olon-kafa hahita lanja ao.
6. DETOX FITSARANA NATAON'I GABRIELLE BERNSTEIN
Ity mpitarika sy mpandahateny New Thought be mpividy indrindra ity dia namorona fomba fanao enina izay ahitana fanoloana ny fanombanana ratsy ataon'ny hafa (sy ny tenanao) amin'ny karazana fanekena Buddhist Lite. Ny fisaintsainana, fitsaboana antsoina hoe Teknika Fahalalahana ara-pihetseham-po (izay anaovanao teboka eo amin'ny vatanao mba hampiofanao indray ny tenanao ho amin'ny fisainana tsara) ary ny vavaka dia manampy amin'ny fomba iray tsy misy antokom-pinoana, sarotra amin'ny voalohany fa amin'ny farany dia mahafa-po ny fomba mampitony tena-tsia. carte de crédit na Chardonnay ilaina.
7. ETO IANAO: MPANAO'S TOROHEVITRA HO AN'NY SAINA LOZA BY JENNY LAWSON
Fitsaboana ampahany, hatsikana ampahany ary boky fandokoana ampahany, Lawson (izay nanoratra ilay boky mahatsikaiky ihany koa Faly tezitra ) dia misarika ny fitsipiky ny fitsaboana amin'ny zavakanto mba hanampiana ny mpamaky hiatrika ny tebiteby sy ny fihetseham-po ratsy amin'ny ankapobeny. Tahaka ny ao amin'ny bokiny teo aloha, i Lawson dia mibaribary momba ny tolona manokana nataony, ary amin'ny fanaovana izany dia mahazo aina ny mpamaky amin'ny famoahana ny fitarainany manokana (eto, amin'ny endrika lisitra feno feno sy sary tsy misy fanajana indraindray).
8. NY FANDRAISANA FITIAVANA Nataon'i SHANNON KAISER
OK, miezaka manao ny zavatra ataonao ianao noheverina izay atao mba ho olona sambatra kokoa sy salama kokoa (Yoga! fisaintsainana! Mihinana ara-pahasalamana!) ary avy eo dia miditra ny fahatsapana ho meloka noho ny fandaniana fotoana be amin'ny tenanao. amin'ny fahasambarana sy ny fahafaham-po tsy misy fanalam-baraka. (Mandehana mandro amin'ny bubble ary ANKAFIZO izany, dammit.)
9. NY FAHAFALIANA AMIN'NY TSY ATAO BY RACHEL JONAT
Mpanoratra tononkalo kely kokoa mama blog , Jonat eto dia mitory ny herin’ny no. Mamporisika antsika rehetra izy mba handà ny adidy ara-tsosialy, tsy hanao raharaha fanampiny, tsy hanary ny fiainantsika noho ny fahasahiranana tsy tapaka.
Amazon10. Big Magic: Fiainana Mamorona mihoatra ny Tahotra nataon'i Elizabeth Gilbert
Efa namaky (sy nitia) ianao Mihinàna, Mivavaha, Fitiavana , sa tsy izany? Ity dia boky hafa Elizabeth Gilbert horaisina. Amin'ity indray mitoraka ity, fa tsy mitantara ny diany mikaroka fanahy manerana an'izao tontolo izao, dia manolotra ny tena zava-misy amin'ny fomba hiainanao ny fiainanao tena mamorona sy feno. Wow. Big Magic dia iray amin'ireo fifanakalozan-kevitra marina indrindra momba ny dingana famoronana izay novakiako hatramin'izay,' hoy ny mpamaky iray. Ny toe-tsainy tsy misy BS dia manampy amin'ny fanafoanana ny fanantenana tsy mitombina sy ny melodrama tsy ilaina mifandray amin'ny foto-kevitra momba ny 'fiainana mamorona'.
iraika ambin'ny folo. VERY MODERN NATAON'I REBECCA SOFFER SY GABRIELLE BIRKNER
Soffer sy Birkner dia tia ny tenany ho manam-pahaizana momba ny fanavakavahana ny alahelo. (Namoy ny ray aman-dreniny tampoka teo amin'ny faha-30 taonany i Soffer ary nisy namono ny rainy sy ny renikelin'i Birkner tamin'izy 24 taona.) Izy roa ireo no mpamorona tranonkala iray izay The New York Times hoy izy dia namaritra indray ny fisaonana ho an'ny vanim-potoanan'ny media sosialy, ary ny bokin'izy ireo voalohany dia ahitana lahatsoratra am-polony momba ny zava-drehetra manomboka amin'ny fahavelomana amin'ny resaka madinidinika taorian'ny fahaverezana ka hatramin'ny heloky ny sisa velona. Na ahoana na ahoana dia lalina sy mahatsikaiky ity boky ity (toko iray antsoina hoe Ny fahafatesan'ny vadiko dia niparitaka be ary ny hany azoko dia ity T-shirt ratsy ity.)
12. SOULPRENEURS Nataon'i YVETTE LUCIANO
Te hiala amin'ny asanao amin'izao fotoana izao (na ny tsy fananan'asa) ho amin'ny asa mahafa-po kokoa—saingy matahotra ianao fa tsy manan-talenta, mahay na manokana hanohanana ny ezaka? Ity boky ity, avy amin'ny mpanazatra fiainana any Aostralia, dia mitazona fa amin'ny alàlan'ny fiaraha-monina, ny fiaraha-miasa ary ny herim-po, dia afaka mamorona fiainana nofinofy maharitra ianao, tsy mila drafitra B.
Amazon13. Ratsy ianao: Ahoana no hampitsaharana ny fisalasalana ny fahalehibiazanao ary manomboka miaina fiainana mahafinaritra avy amin'i Jen Sincere
Ao amin'ny toko toy ny Your Brain Is Your Bitch, Fear Is for Suckers and My Subconscient Made Me Do It, Sincero dia manoratra amin'ny feo mifampiresaka sy maneso izay tena mahatonga ny fanatsarana ny tena ho mahafinaritra. Raha ny tena marina, nitsoka an'io lehilahy io izahay tamin'ny tolakandro.
14. TAONA ENY: AHOANA NO HANDIHY IZANY, MIJORO EO AMIN'NY MASO ARY HO OLONAO BY SHONDA RHIMES
Zava-misy tsy azo iadian-kevitra fa tena ratsy fanahy i Shonda Rhimes. Ankoatra ny famoronana, fanoratana ary famokarana Anatomy Grey SY tantara ratsy ary mamokatra Ahoana no hialana amin'ny famonoana , Rhimes no mpanoratra be mpividy indrindra amin'ny memoir tsy mampino feno torohevitra momba ny fiainana. Raha mitantara amin'ny fomba mampihetsi-po sy mahatsikaiky ny fahazazany ary mitsangatsangana amin'ny fahombiazana, i Rhimes dia manolotra toro-hevitra amin'ny fanatrarana ny tanjonao (indrindra raha toa ianao, toa azy, dia mpitsikilo). Andao hiatrika izany: Shondaland izy io, ary miaina ao anatin'izany fotsiny isika - amim-pifaliana.
Amazondimy ambin'ny folo. Ataovy ny fandrianao: Zavatra kely afaka manova ny fiainanao...Ary angamba izao tontolo izao nataon'i William H. McRaven
Be atao ianao, ka ny fanavaozana ny fiainanao manontolo dia mety tsy ao anaty karatra amin'izao fotoana izao. Izany no antony ankasitrahanay ny fomba tsotra amin'ity torolàlana ity. Ny toko tsirairay dia mamaritra lohahevitra iray toy ny Life's Not Fair, Drive On! ary Aza mitsahatra na oviana na oviana! (Azonao lazaina ve fa Navy SEAL no nanoratra azy?) Tena eto izahay noho ny tsy fisian'ny siramamy ao amin'ireo pejy ireo.
Amazon16. Ny zavakanto an-kolaka amin'ny tsy fanomezan-tsiny: fomba fiasa mifanohitra amin'ny fiainana tsara. nataon'i Mark Manson
Izao no tokony ho fantatrao: Manson dia manao ny tohan-kevitra, tohanan'ny fikarohana akademika sy ny vazivazy poop ara-potoana, fa ny fanatsarana ny fiainantsika dia tsy miankina amin'ny fahafahantsika mamadika ny voasarimakirana ho voasarimakirana, fa amin'ny fianarana ny handevona ny voasarimakirana tsara kokoa. Misy lesoka sy voafetra ny olombelona. Manson, mpanoratra manampy ny tenany izay manana boky mivarotra mihoatra ny 13 tapitrisa, dia manoro hevitra antsika hahafantatra ny fetrantsika sy hanaiky izany, hoy ny fanazavan'ny synopsis Amazon. Ary ireo olona maherin'ny 4,000 izay nanome ity boky ity famerenana kintana dimy dia mihevitra fa manao zavatra izy.
Amazon17. TSY ATAO Nataon'i GLENNON DOYLE
Ny boky farany indrindra avy amin'ny mpanoratra lafo indrindra, reny ary mpandahateny Doyle dia ampahany mitovy amin'ny memoir akaiky sy fiantsoana fifohazana. Ny tantaran'ny vehivavy iray dia nianatra fa ny reny tompon'andraikitra dia tsy maty tsimoramora ho an'ny zanany, fa mampiseho azy ireo ny fomba hiainana tanteraka. Doyle dia manoratra momba ny fandehanana amin'ny fisaraham-panambadiana, ny fananganana fianakaviana vaovao mifangaro, ary ny fianarana matoky tena mba hametraka fetra sy hamoaka ny tenantsika marina indrindra.
18. N'Aiza n'aiza alehanao, dia any ianao nataon'i Jon Kabat-Zinn
Ity boky manazava ity dia intro amin'ny fahatsiarovan-tena. (Izay, raha tadidinao, dia mahasoa tokoa .) Kabat-Zinn, mpampianatra emeritus ao amin'ny Oniversiten'i Massachusetts izay nianatra ny Bodisma Zen teo ambany fitarihan'i Thich Nhat Hanh, dia manana fomba hanatsorana ireo lohahevitra sarotra ho lesona azo levonina izay mora ampidirina amin'ny fiainanao. (Tsy ilaina ny fisaintsainana naharitra adiny iray.) Ny zavatra iray tena nifikitra taminay dia ny hevitra ny amin’ny tsy fanaovana, na ny famelana ny zavatra hiseho araka izay tiany.
Amazon19. FITSANGANANA MAHERY: Ahoana no hanovana ny fomba fiainantsika, ny FITIAVANA, ny ray aman-dreny ary ny fitarihana antsika BY BRENÉ BROWN
Araka ny filazan'ny mpampianatra mpikaroka sy mpandahateny malaza TED talk Brené Brown, ny tsy fahombiazana dia mety ho zavatra tsara. Ao amin’ny bokiny fahadimy, i Brown dia manazava fa ny fandehanana amin’ireo fotoan-tsarotra eo amin’ny fiainantsika dia matetika rehefa mianatra indrindra momba ny maha-izy antsika isika.
roapolo. F*CK FAHASOAVANA NA TAON'I MICHAEL I. BENNETT, M.D. SY SARAH BENNETT
Nosoratan'ny ekipan'ny raim-pianakaviana iray (mpitsabo aretin-tsaina i Michael ary mpanoratra hatsikana i Sarah), ity torolàlana azo ampiharina ity dia tena boky manohitra ny fanampiana tena. Ao amin'ny prosa mampihomehy, dia miady hevitra izy ireo fa ny fomba maoderina amin'ny fiatrehana ny olana eo amin'ny fiainana dia mametraka tsindrim-peo tsy mitombina amin'ny famahana ny fihetseham-po. Fa kosa, manoro hevitra izy ireo hametraka ny fanaovan-tsoa fa tsy ny fahatsapana tsara, ary tsy hamela ny fihetseham-po ratsy hanelingelina anao amin'ny fiainana tsara.
Amazoniraika amby roapolo. Ahoana no hahazoana namana sy hitaona olona nataon'i Dale Carnegie
Ity boky ity dia nalaza hatramin'ny nivoahany voalohany tamin'ny 1936, ary ny olona dia Na izany aza mamaky azy. Raha mitady ho hendry ianao momba ny fifaneraseranao amin'ny mpiara-miasa aminao, ny namanao ary na ny mpifanolo-bodirindrina aminao, dia eto i Carnegie hanampy. Mampiasa ny paikadin'ny olona mahomby amin'ny tantara izy mba hanome anao torohevitra izay hanampy anao hahomby amin'ny asa (ary koa eo amin'ny fiainana).
Mifandray : Inona no atao hoe alahelo miandry ary ahoana no iatrehanao izany? Nanontany manam-pahaizana izahay
