Te-hihatsara kokoa momba ny fametrahana tanjona? Misy diary momba izany. Te-hahafantatra bebe kokoa ny namanao? Eny, misy kahie ho an'izany koa. Ireto misy 20 amin'ireo fitaovana fanoratana tsara indrindra ho an'ny filanao diary rehetra. Raha ny marina, izy rehetra.
RELATED: 8 Boky Fanampiana Tena Tena Tsara Vakina
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Nisy mpanao gazety vaovao iray nanoratra tononkalo mahitsy ho an'ity iray ity, nanao hoe: Mirindra avokoa ny bala, mora jerena ary mamela sisintany manodidina ny sisin'ny pejy. Ny pejy dia lehibe ihany koa; tsy lehibe loatra ary tsy kely loatra. Tiako koa ny paosy ao ambadika. Eny ary, gaga izahay. Ny taratasy koa dia tsy misy rà mandriaka ka mandehana, ampiasao ny fanangonanao Sharpies.
Amazon2. Gazety tsara indrindra momba ny drafitra: Clever Fox Planner
Ity zazakely ity dia tokony homena anarana hoe Goldilocks of planners, farafaharatsiny araka ny filazan'ny mpanjifa iray faly. Izany rehetra izany dia noho ny zava-misy fa tsy manana sehatra be loatra hofenoina izy io nefa mbola manome toerana hijerena ireo tanjona fototra sy laharam-pahamehanao mandritra ny herinandro. Ary ny lamina mahitsy dia ahafahanao mahita ny drafitrao mandritra ny herinandro iray manontolo amin'ny pejy iray tsy mahatsiaro ho reraka. Amin'ny ankapobeny, nofinofin'ny karazana A rehetra izany.
Amazon3. Izay novakiako Gazety kely: Gazety tsara indrindra ho an'ny mpamaky
Fantatrao ve ilay fotoana mahamenatra izay nanoroan'ny namanao boky iray ary tsy tsaroanao na efa namaky azy io na nampiditra an-tsaina fotsiny tao amin'ny lisitry ny boky hovidianao amin'ny ho avy? Tsy mila manahy momba izany intsony ianao. Manazava ny mpamaky iray mazoto, nanomboka nampiasa ity diary kely ity aho roa taona lasa izay mba handraketana ireo boky vitako sy ny naoty ary ny eritreritro momba ny tsirairay. Roa taona taty aoriana, saika nameno diary iray aho ary hitako fa tena nampahery ny miverina sy mitadidy tsy izay novakiako ihany, fa ny eritreritro momba ireo boky sy mpanoratra samihafa. Miomàna hampiaiky volana ny namanao club club rehetra.
Amazon4. Atombohy amin'ny fankasitrahana ny andro tsara: Torolàlana 52 herinandro hambolena toe-tsaina feno fankasitrahana: Gazety fankasitrahana tsara indrindra
Rehefa variana amin'ny fahasahiranana isan'andro isika (oh, fifamoivoizana eny an-dalana mankany am-piasana indray ), mora ny manadino izay rehetra tokony hankasitrahantsika. Ny fiparitahana isan-kerinandro dia misy teny nalaina aingam-panahy, toerana hanoratana zavatra telo ankafizinao isan'andro ary toerana hisaintsainana ireo zava-nisongadina tamin'ny herinandronao. Toa manara-penitra, sa tsy izany? Tsy araka ny efa ho 600 ny olona nanome azy naoty kintana dimy tao amin'ny Amazon. Ny vehivavy iray aza dia milaza fa nanova ny fiainany ny fanoratana eto isan'andro.
Amazon5. Zen as F*ck: Gazety iray amin'ny fampiharana ny zavakanto misaina amin'ny tsy fanomezana Sh*t: Journal of Mindfulness tsara indrindra
Raha toa ka tsy tena zava-dehibe aminao ny yoga malefaka sy ny fisaintsainana, ity diary ity dia hanampy anao hamboly fahatsiarovan-tena amin'ny fombanao manokana amin'ny asa fanoratana sy toro-hevitra mahay. Ary eny, ny fitenenan-dratsy dia par ho an'ny taranja eto. Nanoratra ny mpampiasa iray hoe: Mpitsabo aho izay naniry fitaovana hitantana ny adin-tsaiko manokana… Ny zava-baovao amin'ity dia mahatonga azy ho fanomezana lehibe saingy misy fitaovana tsara maro ao anatiny. Mahasoa, tsara tarehy ary mahatsikaiky. Raha manana mari-pamantarana fankatoavana matihanina izy dia tsy maintsy tsara.
Amazon6. Miarahaba New Me: Diarin'ny Sakafo sy Fanatanjahan-tena isan'andro mba hanampiana anao ho lasa dikan-teny tsara indrindra ho anao: Journal of Fitness and Nutrition Journal
Ny fitazonana naoty momba ny fahasalamana sy ny sakafo dia mety ho toy ny tanjona sarotra hotazonina. Saingy tsy amin'ity kahie ity. Izy io dia mifantoka amin'ny fanampiana anao hanana fahazarana mahasalama toy ny fisotroana rano bebe kokoa, ny torimaso bebe kokoa ary ny fianarana manaiky sy mitia ny vatanao amin'ny dingana rehetra amin'ny dianao.
Amazon7. Mankalaza ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana: Diary momba ny fitondrana vohoka sy ny taona voalohany: Diary tsara indrindra ho an'ny ray aman-dreny vaovao (na miandry)
Fantatsika tsara fa ny andro sy herinandro voalohany amin'ny fitaizana dia mandeha amin'ny fotoana fohy, saingy misy fotoana izay iriantsika ho velona (fantatrao, raha tsy misy ny tsy fahampian-torimaso). Ary maniry koa izahay hitazona diary taona voalohany. Noho izany, mianara amin'ny fahadisoantsika ary mampiasa vola amin'ity iray ity. Tafiditra ao anatin'izany ny bitsika mba hahafahanao misaintsaina momba ny vohoka, ny fiterahana ary ny traikefa tamin'ny taona voalohany niaraka tamin'ny zanakao. Ary ny endri-javatra tena tiantsika indrindra? Voatarika hanoratra toy ny hoe miresaka amin’ny zanakao ianao, mba hahafahanao mizara ilay boky amin’izy ireo rehefa lehibe izy ka afaka mahazo izany. Noraisiko ho fanomezana ity fony aho bevohoka ny zanako voalohany ary TIA !! Bevohoka faha-2 aho izao, io no zavatra voalohany novidiko nanomboka nitantara ity dia mahagaga ity, hoy ny vehivavy iray.
Amazon8. Teto aho: Diarin'ny Diary ho an'ireo tia saina: Journal Travel tsara indrindra
Impiry ianao no nanangona diary tsy nisy na inona na inona tao anaty valizy tamin'ny fikasana handrakitra ny fialan-tsasatrao, vao tsapanao tamin'ny sidina hody fa tsy nampiasa izany mihitsy ianao? Ho antsika, ny valiny dia: Imbetsaka loatra ka tsy azo isaina. Saingy tsy izany no zava-misy amin'ity fitaovana mahafinaritra ity, satria manosika anao hanoratra alohan'ny handehananao amin'ny dia amin'ny fanoratana ny lisitry ny entanao, ary ny lisitry ny zavatra tianao hojerena. Ny mpampiasa iray dia nanamarika fa ireo bitsika tafiditra ao koa dia mahatonga ny fifampiresahana lehibe aorian'ny dia.
Amazon9. Atombohy amin'ny toerana misy anao: Journal for Self-Exploration: Best Journal for Self-Exploration
Araka ny soso-kevitry ny lohateny, ity dia natao hanampiana ny mpamaky hianatra zava-baovao momba ny tenany. Ny pejy tsirairay dia misy teny mampisaintsaina (voaloko amin'ny endrika tsara tarehy amin'ny lokon-drano, BTW), arahin'ny famantarana mifandraika toy ny eritrereto ny fiovana lehibe efa nolalovanao ary tantarao eto. Ny mpandinika iray dia nizara tamim-pihetseham-po, niady tamin'ny fahatsapako ny tenako aho, ary ity diary ity dia nanokatra ny masony tamin'ny zavatra nilaiko teo amin'ny tenako. Tiavo [ary] tena manoro hevitra [izy io] ho an'izay rehetra mahatsapa fa tsy mifandray intsony amin'ny maha-izy azy.
Amazon10. Andalana iray isan'andro: Boky fitadidiana dimy taona: Gazety iray andalana tsara indrindra isan'andro
Raha fohy ny fotoana ianao, ity angamba no safidy ambany indrindra amin'ny fanoloran-tena amin'ny tsena. Tsotra izany: Isan'andro ianao dia manoratra eritreritra iray andalana, fahatsiarovana na fanavaozana avy amin'ny andronao. Dia izay. Tohizo ny asa soratanao ary ho azonao atao ny mijery ny lasa ary hahita izay noeritreretinao tamin'ity andro ity telo taona lasa izay. Soso-kevitra: Renim-pianakaviana iray milaza fa mampiasa ity diary ity izy mba hanaraha-maso ireo fotoana madinidinika isan'andro miaraka amin'ny zanany kely. Tena mahafatifaty ve izany?
Amazon11. The Phoenix Journal: Gazety tsara indrindra amin'ny fametrahana tanjona
Io no fitaovana tsara indrindra hitako hatramin'izay mba hanampiana ahy ho tompon'andraikitra amin'ny fanaovana fiovana tsara sy manan-danja eo amin'ny fiainako. Na dia drafitry ny 12 herinandro monja aza izy io, dia nanampy ahy hanomboka hanorina fahazarana tsara avy hatrany izany tamin'ny fangatahana ahy hifantoka amin'ny tanjona fohy sy maharitra. Avy eo, nozaraiko ho hetsika lehibe hiasa isan'andro sy herinandro ireo tanjona, hoy ny fanazavan'ny mpanazatra iray. Mila miteny bebe kokoa ve isika?
Amazon12. Ravao ity diary ity: Gazety tsara indrindra hampipoitra ny famoronana
Na mpanakanto efa za-draharaha ianao na mpanao sary sokitra (*manangan-tanana*), ireo bitsika ireo dia hanentana anao hieritreritra ivelan'ny boaty. Ny pejy tsirairay dia misy torolalana toy ny aidino, raraka, mitete, mandrora, manipy zava-pisotro misy loko isan-karazany eto na manapaka kisendrasendra loko sasany amin'ny gazetiboky ary apetaho eto, ka ampiasao tsara ny ilany havanana amin'ny atidohanao. Ny mpividy iray aza dia manoro hevitra hividianana iray ho an'ny namana ihany koa, mba hahafahanao mamita ny asa miaraka ary mampitaha ny valiny.
Amazon13. Fanontaniana sy valiny isan'andro: Diary 3 taona ho an'ny olona 2: Gazety tsara indrindra ho an'ny mpivady
Ny mpivady isaky ny dingana dia manana zavatra mahagaga holazaina momba ity lehilahy ity ary hitantsika ny antony. Q&A isan'andro Manome fanontaniana toy ny hoe: Tadidinao ve ny fotoana farany nisehoan'ny namanao tamin'ny nofy? Ary avy eo dia manome toerana ho anareo roa hamaly. Hovalianao io fanontaniana io amin'ny andro iray ihany mandritra ny roa taona manaraka, mba hahafahanao mitodika ny lasa sy hahita hoe ohatrinona ny fitomboanao. Ny vehivavy iray dia nanamarika fa rehefa avy nividy ity boky ity ho fanomezana ho an'ny olon-tiany, ny fanoratana ao dia lasa ampahany tiany indrindra amin'ny andro.
Amazon14. Pejy fahatezerana: Gazety ho an'ny andro ratsy: Gazety tsara indrindra ho an'ny andro ratsy
Vaovao tselatra: Tsy voatery ho tara-masoandro sy avana ny fanaovana gazety. Indraindray, mahafinaritra ny manoratra ny fahasorenanao ary (antenaina) mamela azy ireo. Pejy Rage mamela anao hanao izany ihany. Mamela anao hanonona A**hole amin'ny andro mihitsy aza izy io ary mitanisa zavatra telo nahatonga anao haniry totohondry ny ondanao. Noho izany, tena mahafa-po. Tsy boky ho an'ny ankizy, fa tsara ho an'ny olon-dehibe mianiana [sic] izay karazana punk ny zanany anatiny. Hey, horaisinay izany.
Amazon15. Eo anelanelantsika fotsiny: Reny sy zanakavavy: Gazety tsy misy adin-tsaina, tsy misy fitsipika: Gazety tsara indrindra ho an'ny reny sy ny zanany vavy
Ireo pejy ireo dia afaka manampy amin'ny fitetezana ny fifandraisana sarotra ifampizaran'ny reny sy ny zanany vavy. Feno bitsika toy ny zavatra tiako resahina aminao sy ireo zavatra hitako sarotra resahina aminao mba hanatsara ny fifandraisanao. Ary, araka ny filazan'ny renim-pianakaviana iray manan-janaka vavy 10 taona, dia tena miasa izany. Mizara izy, Tsy vitan'ny hoe niteraka fifamatorana manokana teo aminay, fa mahatsiaro misokatra kokoa izy manoratra fanontaniana na hevitra hozaraina amiko izay mety ho mahamenatra azy ny mizara... ny torohevitra ilainy na lazao aminy tantara mahamenatra ihany koa mba tsy hahatsiaro tena ho irery.
Amazon16. Mandeha ho amin'ny tsara: Journal Guided: Journal Best for Mental Wellness
Ity boky ity dia noforonin'ny psikology manana fahazoan-dàlana, ka fantatrao fa ara-dalàna izany. Dr. Elena Welsh dia nampiditra teknika fitsaboana voaporofo avy amin'ny Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Positive Psychology and Mindfulness mba hanampiana ireo mpampiasa hahazo fahasalamana ara-tsaina. Ary toa nahomby izy––milaza ireo mpandinika fa nanampy azy ireo ho lasa mpandinika tsara kokoa sy nampitombo ny fahasambarany isan'andro ny fanoratana an'io. Toa mendrika ny tifitra izany.
Amazon17. Resadresaka nifanaovana tamin'i Dada: Diarin'ny Tantara sy Fahatsiarovana: Gazety tsara indrindra ho an'ny Dada
Eh, afaka manao diary tanteraka koa ry dada. (Ary tanteraka izy ireo tokony ). Ity tari-dalana ity dia fomba tsara hanombohana azy ireo. Fanomezana lehibe ihany koa ho an'ireo raim-pianakaviana malaza sarotra hiantsena (maro amin'ireo tsikera no nilaza fa fanomezana fetin'ny ray izany). Raha ny tokony ho izy, dia feno fanontaniana voafaritra tsara izy io, toy ny hoe, nanao ahoana izy fony izy mbola kely? Ary inona no fahatsiarovana azy voalohany indrindra? Ny hevitra dia ny hameno azy io, dia ampita izany mba hovakian'ny zanany indray andro any. Aww, efa maka sary an-tsaina ireo fivoriana fifamatorana mahafinaritra izahay.
Amazon18. The 3 Minute Gratitude Journal for Ankizy: Diary iray hampianarana ny ankizy hampihatra ny fankasitrahana sy ny fahatsiarovan-tena: Gazety fankasitrahana tsara indrindra ho an'ny ankizy
Tsy mbola aloha loatra ny manomboka amin'ny fankasitrahana sy ny fahatsiarovan-tena. Raha ny marina dia mety ho ianao Velom-pankasitrahana izay nataonao. Nandray izany haingana ny zanako vavy 8 taona ary nanomboka nanoratra. Ny fandinihana dia manoro hevitra fa ny ankizy mankasitraka dia miabo kokoa ary mijaly kokoa noho ny olana ara-tsaina. Izany no fomba nanampiako azy hahita ny lafy tsaran-javatra sy hahatsiaro ny tsara tamin’ny androny alohan’ny hatoriana, hoy ny fanazavan’ny reny iray. Tsy afaka miady hevitra amin'izany isika.
Amazon19. Ny Journal Anxiety: Fanatanjahan-tena hampitony ny adin-tsaina sy hanala ny fanahiana na aiza na aiza misy anao: Gazety tsara indrindra ho an'ny fanahiana
Feno fampahalalana be dia be izy io ary nosoratana tamin'ny fomba manampy ny olona iray hahatsapa fa miara-miasa amin'ny mpanoratra izy ireo, hoy ny olona iray mijaly amin'ny fanahiana mandritra ny androm-piainana. Tena mahafinaritra izany, raha jerena ny mpanoratra dia Corinne Sweet, psikology nahazo alalana. Ity diary manampy ny tena ity dia ahitana teny nalaina aingam-panahy, fanazaran-tena mampitony ary bitsika mampitony mba hanampiana eritreritra mampiahiahy.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Gazety tsara indrindra ampiasaina ho Diary
Te hanomboka diary à la ny tenanao kilasy fahenina? Tsy misy fitsarana eto. Indraindray, mila toerana iray hiresahana momba an'io reny mahasosotra io ianao ao amin'ny tsipika fanangonam-bokatra any an-tsekoly nefa fantatrao fa tsy misy olona hamaky azy io (ankoatra anao). Izy io dia miaraka amin'ny hidin-trano mitambatra mba hahazoana antoka fa ny masonao ihany no hahita ireo pejy ireo. Manoro hevitra ny mpividy iray hanoratra ny tenimiafinao manan-danja eto ho fitahirizana. Genius.
RELATED: Ny tolotra 10 tsara indrindra amin'ny Amazon amin'izao fotoana izao
