Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Maniry hanana volom-borona tsara tarehy? Avy eo, manana fanafody vitsivitsy izahay hanandramanao amin'ity ririnina ity. Mandritra ny vanim-potoanan'ny ririnina, ny rivotra mangatsiaka mamoa amin'ny volonao dia mety hampihena ny faka amin'ny fanamainana ny loha.
Amin'ireny tranga ireny dia toa ho vovoka ny volonao amin'ny fotoana fohy, raha tsy mitandrina. Noho izany, amin'ireto fanafody ireto mba hahatonga ny volonao hitombo haingana sy matevina voajanahary, ny sasany amin'ireto toro-hevitra ireto dia tokony hampiasaina.
Ny tsara indrindra dia ny mandray dingana kely amin'ny zazakely amin'ny faniriana ny volonao ho tonga matevina voajanahary. Tsy mety ny misafidy ny menaka mpanohitra sy ny spray. Ireo fanafody voalaza ireo mba hitomboan'ny volo haingana sy matevina kokoa no tsara indrindra ao anaty lisitra.
Torohevitra fikarakarana volo tsara indrindra Aorian'ny fanasana
Topazo maso ireo fanafody ireo hampitombo haingana ny volonao:
Karakarao ireo hidin-trano ireo
Ny fanapahana 1/4 an'ny iray santimetatra ny volonao isaky ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro dia mampatanjaka ny volonao mandritra ny fotoana iray. Na dia maniry avy amin'ny faka aza ny volo fa tsy amin'ny tendrony, dia manala azy ireo izy.
Miroboka amina fanorana menaka mafana
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampitomboana ny volo haingana sy matevina kokoa dia ny fampitomboana menaka mafana ny loha miaraka amin'ny herinandro. Hanatsara ny volon'ny volonao amin'ny fotoana io.
Fahano atody ny fakanao
Ny fotsy hoditra atody dia fantatra amin'ny fananana fanasitranana sy ny fahaizany mameno volo ary mamerina amin'ny laoniny ny fahalemeny sy ny famirapiratany. Noho izany, ny fametrahana atody fotsy amin'ny volonao no fanafody tsara indrindra hahazoana haingana ny volo matevina.
Miambina Tsara ve ny borosinao?
Ny fikosehana ny volo indray maraina ary indray alina dia hanentana ny fivezivezena eo amin'ny hodi-dohanao, amin'izay hanomezana sakafo ny folikelin'ny volo.
Aza miala amin'ny fanamainana
Ny fihintsanana amin'ny kapoka fanamainana ny volonao dia hahatonga ny volonao ho salama kokoa. Izy io dia iray amin'ireo zavatra ratsy indrindra ampiasaina amin'ny volonao isan'andro.
Makà volo ovy
Ny fanomezana sakafo ny volonao amin'ny proteinina dia iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra hampitomboana ny volo ho matevina sy haingana kokoa. Ny zana-kazo voajanahary izay mijanona ao anaty rano aorian'ny fanobohana ovy nandrahoina no fitsaboana tsara indrindra hitazomana ny volonao lava sy tsara tarehy.
Menaka voajanahary no lakileny
Ny lavender, rosemary ary menaka voanio dia sasany amin'ireo menaka voajanahary tsara indrindra ampiasaina amin'ny volonao raha tianao ho matevina voajanahary.
Ranon-tongolo ho an'ny hidinao
Andrahoy anaty rano ny tongolo vitsivitsy ary ampiasao amin'ny volonao io rano io. Azonao atao koa ny mampiasa ranon-tongolo amin'ny volonao hanatsarana ny endriny.
Alao ny fahamamoan'ny volonao
Ataovy sotroina labiera iray vera ny volonao. Sasao amin'ny labiera mangatsiaka farafahakeliny indray mandeha isam-bolana ny volonao mba hanamafisana ny faka.
Vinaingitra masira ho an'ny manaonao
Ny vinaingitra dia fanafody an-trano hafa ampiasaina amin'ny volonao raha tianao ny hamirapiratra ny volanao ary hiseho malefaka.
Arovy ny loha tsy ho voan'ny Conditioners
Ny conditioner dia tsara amin'ny volonao. Nefa, alao antoka fa tsy hahatratra ny loha-sainao izany. Ireo mpampita haitao dia hanampy amin'ny fampivoarana ny volo haingana kokoa. Saingy, rehefa mandeha ny fotoana, dia hihalefaka ny fotony raha ampiasaina ny safidy simika.
Manasa ny volonao isan'andro ianao?
Ny fanasana tsara ny volonao isan'andro dia hampiala anao amin'ny menaka voajanahary izay misy eo amin'ny volonao. Io koa dia hanala ny famirapiratana, ka hanome endrika manjavozavo ny volonao. Ny fanasana ny volonao indroa isan-kerinandro dia tsara indrindra hitandrina ny volonao ho salama sy matevina.
Mandraisa satroka amin'ny satroka
Arovy ny volonao amin'ny tara-pahazavana mivantana. Hanampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny fakan-kazo sy ny famirapiratanao izany.
Tsiambaratelo momba ny volo lena
Aza kosehina mihitsy ny volonao rehefa mando. Izany dia hampitombo ny isan'ny fizarazarana misaraka amin'ny volonao ary hiteraka fahasimbana bebe kokoa. Ny vahaolana tsara indrindra hahatonga ny volonao hijanona ho matevina dia ny fiandrasana azy ho maina voajanahary ary avy eo tohotra.
Raiki-pitia amin'ny landy
Ario ireo fonony ondana landy ary makà tombony amin'ny landy. Ny silika dia tsy miteraka volo tsy toy ny fonony landy.
Tokony hitranga ny fihenjanana
Ny adin-tsaina dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny volonao tsy matevina sy mamiratra. Aza hadino ny fihenjanana mba hanatsarana ny fitomboan'ny volo sy ny hatevinao.
Aza tapahina: misakafo tsara!
Ny fihinanana tsara sy fisotroana rano araka ny tokony ho izy dia iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra hampitomboana ny volo haingana sy matevina voajanahary.
Jereo ny fatorianao
Zava-dehibe ho anao ny mahita torimaso farafahakeliny 6 sy sasany isan'andro mba hitazomana ny volonao ho salama.
