Aoka ho marin-toetra: Sarotra ny mifikitra amin'ny sakafo Paleo. nyAlakamisy, maka fanahy ny manafatra pizza ary miantso azy andro iray. Saingy noho ny fahagagana amin'ny fanomanana sakafo dia nahazo ny sakafo ara-pahasalamana toy izany mora kokoa. Voila, fomba fanamboarana 17 ankatoavin'ny Paleo izay hiandry anao ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro.
RELATED: Recipe sakafo hariva 17 Paleo azonao (ary tokony) atao ao anaty vilany avy hatrany
Ny lakoziay masiraLovia Paleo Burrito miaraka amin'ny rice cauliflower
Mora, mameno ary Paleo (adino fotsiny ny sisin'ny yaourt grika).
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAkoho sesame tantely miaraka amin'ny broccolini
Psst : Vary laisoa izany.
Alao ny fomba fahandro
Ny lakoziay masiraBonus: Ataovy toy ny lovia roa ianao.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPaleo Egg Roll Bowls
Ny famenoana no ampahany tsara indrindra.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegan Spaghetti Squash miaraka amin'ny holatra Marinara Sauce
Avereno jerena ny marika eo amin'ny saosy marinara mba hahazoana antoka fa tsy misy siramamy fanampiny.
Alao ny fomba fahandro
Aingam-panahyKaopy avy hatrany amin'ny paty miaraka amin'ny anana Spiralized
Atsipazo ao anaty vata fampangatsiahana izy ireo ary araraka amin'ny rano mangotraka rehefa vonona ny hankafy.
Alao ny fomba fahandro
Mihinàna tsara 100Fonosana akoho sy legioma tantely Dijon Foil
Atsofohy ny fonosana, atsipazo ao anaty vata fampangatsiahana, ary avereno hafanaina ao anaty lafaoro alohan'ny hanompoana.
Pinch of YumSalady Thai voatetika miaraka amin'ny garlic sesame dressing
Manaova ampahany lehibe; miakanjoa rehefa mihinana azy mba havaozina foana.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAkoho sy Snap Pea Stir-Fry
Mahafinaritra ny max roapolo minitra.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellHenan'akoho 30 manontolo sy vary laisoa miaraka amin'ny saosy voanio-ahitra
Mitadiava mahafa-po ao amin'ny rakibolana dia ho hitanao ity lovia ity.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Lovia legioma 18 mahatonga ny sakafo maraina, atoandro ary sakafo hariva ho tsio-drivotra
40 ApronFiomanana sakafo ara-pahasalamana grika
Tsy afaka ny ho ampy ny ronono voanio yaorta tzatziki.
Ny Fianakaviako VoajanaharyRecipe akoho cashew Paleo 20 minitra
Mamy, mamy ary mamy, na dia amin'ny andro fahatelo aza.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAkoho iray natono tamin'ny karaoty iray
Salama ry namana taloha. Afaka miantehitra aminao foana izahay.
Lexi's lakozia madioPaleo Chicken sy Broccoli
Atsipazo ao anaty vilany Instant izany.
Paleo Running NenySakafo saosisy sy legioma
Sarotra ny tsy mandany izany ao anatin'ny roa andro voalohany.
Ny Menu MovementDrunken Noodles
Mba hanesorana ny fotoana fiomanana, makà legioma miolikolika mangatsiaka ao amin'ny fivarotana enta-madinika.
Mpihazakazaka RecipeSteak Fajita Skewers miaraka amin'ny Cilantro Chimichurri
Tsy tia anao ve ianao?
RELATED: Recipe skewer 8 manaraka hatao eo amin'ny fatana amin'ity fahavaratra ity (anisan'izany ny tsindrin-tsakafo)
