Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety -
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
- Cheti Chand Sy Jhulelal Jayanti 2021: Daty, Tithi, Muhurat, Ritualy ary manan-danja
- Rongali Bihu 2021: Teny nalaina, faniriana ary hafatra azonao zaraina amin'ireo olon-tianao
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety Aza adino
- DCGI dia nanolo-tena noho ny fampiasana vonjimaika ny vaksinina Rosiana COVID-19 Sputnik V any India
- Marsa marimarina kokoa aorian'ny famonoana olona tamin'ny alatsinainy
- Fanadihadiana PBKS vs RR Stats: Sanju Samson dia nahazo ny laharana voalohany tamin'ny IPL 2021
- Stiker WhatsApp Ugadi na Gudi Padwa: Ahoana ny fomba fampidinana, fizarana stiker Ugadi amin'ny WhatsApp
- EXCLUSIVE! Amika Shail, mpilalao sarimihetsika Laxmii momba ny drafitra Gudi Padwa: hataoko voalohany ho an'i Puran Poli ny tenako
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Skoda Octavia, Gen-Next, nahita fanandramana tsy nisy camouflage: fanombohana any India atsy ho atsy
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
FAHASALAMANA Wellness Fahasalamana oi-Denise Nosoratan'i Denise baptiste | Nohavaozina: Alatsinainy 14 septambra 2015, 10:37 AM [IST] Ny karbohidraty dia misy siramamy, mosary ary fibre.
'Ny vatana dia manandrana manapotika ny karazan-tsiranoka rehetra amin'ny fomba mitovy, miaraka amin'ny tanjona farany hamokarana glucose, izay ampiasain'ny sela ho loharanon-kery, hoy ny Harvard School of Public Health.
FANTATRAO IZAO ????
Mampiseho ihany koa ny fanadihadiana fa miavaka ny fibre. Ny antony dia satria tsy vitan'ny vatana ny manaparitaka azy amin'ny molekiola mololo. Mandalo ny vatanao ny fibre, mampiroborobo ny fahasalaman'ny tsinay ary manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny vatanao.
Sakafo indianina misy gliosida avo sy antonony izay matetika dia miendrika voa, salama ary voankazo sy legioma vaovao.
Ireto misy sasany amin'ireo sakafo karana izay misy gliosida betsaka izay tsy tokony ampidirinao amin'ny sakafonao, jereo.
-BARY
Ny vary dia foto-tsakafom-bary any India ary iray amin'ireo sakafo izay be karbôsy ihany koa. Ny vary fotsy no manana karbaona betsaka indrindra izay tsy mahasalama ny vatana. Na izany aza, safidy tsara kokoa ny vary volontany satria mahasalama kokoa.
Idlis
Koa satria idlis dia vita amin'ny lafarin'om-bary, dia misy karbôta betsaka dia tsy mahasalama. Ny lafarinina dia ny sakafo ratsy indrindra hohanina rehefa diabetika ianao.
voanjobory asiana
Chickpeas dia sakafo indianina iray hafa izay be gliosida. Ny fihinanana sipa kely dia mahatonga anao hahatsapa ho gaga sy maloiloy koa.
Katsaka
Ankoatry ny fananana karbôly betsaka, ny katsaka dia fitsaboana mahasalama anao hohaninao indray mandeha. Ny katsaka dia loharanon'ny fibre, vitamina C ary ny lutein antioksidant sy zeaxanthin.
Kumara na Ovy Mamy
Kumara na Ovy Mamy dia sakafo indianina malaza hafa izay be karbô sy karbôria. Raha toa ianao amin'ny fandaharam-pampihenan-danja dia aza ampidirina amin'ny sakafo ity sakafo ity.
Mividiana drafitra fiantohana ara-pahasalamana tsara indrindra
