Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ireo mpandoro tavy mihinana any India dia mazàna tsy dia atao matotra be manerantany. Ny ankamaroan'ny olona dia mijery ny sakafo Mediteraneana na ny drafitry ny sakafo hafahafa hafa hampihena ny lanjany. Fa raha ny tena izy, sakafo indianina maro no manana fahaizana manampy anao hihavitsy. Ireo sakafo mandoro tavy ireo dia ao an-dakozanao ihany fa mety tsy hitanao akory. Mpandoro tavy maro nohanina any India no azo andramana any amin'ny faritra hafa koa.
Rehefa miteny izahay fa mpandoro tavy any India dia miresaka momba ny sakafo mahasalama izay ampiasain'ny Indiana matetika. Ireo akora mahasalama ireo dia ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo indianina. Ohatra, ny menaka voantsinapy dia mpanamboatra tavy tena ilaina ampiasaina any India. Mihevitra izao tontolo izao fa ny menaka oliva ihany no menaka mahandro mahasalama. Fa ny menaka mustard koa dia mety ho sakafo mandoro tavy ho anao.
Ny ankamaroan'ny zava-manitra dia mpandoro tavy ampiasaina any India. Fantatsika rehetra fa ny nahandro Indiana dia mampiasa zava-manitra isan-karazany. Ary ireo zava-manitra ireo dia sakafo mahasalama amin'ny ankapobeny izay mety hitarika fihenan-danja be. Kanelina ohatra dia sakafo mandoro tavy. Azo ampiasaina ho solon'ny siramamy koa izy io.
Ireto ny sasany amin'ireo mpandoro tavy ampiasaina any India izay tokony andramana tsirairay.
Tamotamo
Turmeric dia iray amin'ireo zava-manitra mahasalama indrindra ampiasaina ao an-dakozia Indiana. Ny turmerika dia manampy amin'ny fandroahana ireo tavy misy poizina ao amin'ny vatanao ary mampihena ny tahan'ny kolesterola ratsy.
Tongolo gasy
Ny tongolo gasy dia malaza amin'ny maha zava-manitra mahasalama ny fo. Allicin misy tongolo lay dia manampy amin'ny ady amin'ny kolesterola ratsy ary koa manamarina ny fahazotoan-komana. Ny tongolo gasy dia manana kaloria aotra.
Chillies
Chillies dia mpandoro tavy lehibe. Ny capsiacin izay misy ao anaty sakay dia tompon'andraikitra amin'ny fanaovana azy masiaka. Io simika io ihany koa dia tompon'andraikitra amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolisma.
atody
Mifanohitra amin'ny eritreritry ny besinimaro, ny atody dia sady mahasalama ny fo no mampiroborobo ny lanja koa. Ny atody dia misy ampahany marina amin'ny proteinina, tavy ary asidra matavy omega-3. Manome angovo ny vatanao sy kolesterola tsara izy ireo.
Voasary makirana
Ny lemon dia tsy mpandoro tavy mihinana any India ihany. Izy io dia singa manerantany iray. Na izany aza, ny voasarimakirana dia iray amin'ireo sakafo mandoro tavy tsara indrindra izay saika hita ao amin'ny lakozia indianina rehetra. Ny hany tokony hataonao dia ampiasao tsara.
havozomanitra
Manampy anao hifehezana ny haavon'ny siramamy ny kanelina mba tsy hitehirizan'ny vatanao ny tavy be loatra. Ny vovo-kanelina dia azo ampiasaina ho solon'ny siramamy. Ny kanelina dia ampahany amin'ny garam masala izay ampiasaina amin'ny ankamaroan'ny sakafo rehetra.
Kafe
Ny kafe dia zavatra sotroin'ny Indiana maro, indrindra ny atsimo. Ny kafe dia afaka manome tosika voajanahary ny tahan'ny metabolisma. Ary izany no mahatonga ny fananana kafe 2 kaopy ao anatin'ny iray andro afaka manampy anao mandoro tavy kely.
Laisoa
Matetika ny karana dia mampiasa ravina laisoa manta amin'ny salady fa tsy ny salady iceberg. Ity dia fomba fanao mahasalama satria ny laisoa manta dia mampiato ny fivadihan'ny siramamy sy ny karbôka ho tavy fanampiny.
Akondro
Ny akondro dia sakafo tsara ho an'ny sakafo maraina. Mila akondro ianao raha te hahazo hery avy hatrany. Izy ireo koa dia misy fibra marobe ka tsy ny siramamy fotsiny no laninao.
Voatabia
Ny voatabia izay saika ampiasaina amin'ny karier karana rehetra dia sakafo tena ilaina amin'ny fifehezana ny filanao. Tompon'andraikitra amin'ny fanidiana ny saron'ny vavoninao izy ireo ary mahatonga anao hahatsiaro ho haingana kokoa.
Menaka mustard
Ny menaka mustard dia manana haavon'ny saturation matavy be kokoa raha oharina amin'ny menaka fandrahoana hafa. Izy io koa dia manana fatra otrikaina mahavelona. Ny menaka voantsinapy dia mahasalama ny fo na manampy anao hihavitsy.
Dibera
Buttermilk dia zava-pisotro Indiana manokana izay natao tamin'ny fampiasana curd. Ny dibera dia tsara ho an'ny fandevonan-kanina ary tsy dia misy kaloria firy. Ny esprit citrika ao aminy dia manampy amin'ny fandoroana tavy ihany koa.
paoma
Ny paoma koa dia voankazo mahazatra fihinana any India. Ny paoma dia manana siramamy voajanahary, fibre betsaka ary vy be ao anatiny. Ity voankazo ity dia sakafo feno manampy amin'ny fandoroana tavy.
Moong Dal
Moong dal dia legume izay misy atiny ambany tavy, manampy amin'ny ady amin'ny kolesterola ary manome anao fatra vitamina ilaina koa. Izy io dia mpandoro tavy mety indrindra lanina any India.
Honey
Ny tantely dia tsy ampiasaina manokana amin'ny sakafo indianina. Saingy azo antoka fa eo amin'ny lakozia indianina rehetra izy io. Ny fananana tantely fa tsy siramamy dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihenana ny lanja.
Curd
Ny curd ambany tavy dia misy asidra citrika marobe mandoro tavy ary tsy manana kaloria kely akory. Ny curd koa dia manampy amin'ny fandevonan-kanina ary mampiakatra ny tahan'ny metabolikao io. Io koa dia manampy amin'ny fandoroana tavy.
Ravina Curry
Ny ravina curry izay ahitra mahazatra ampiasaina any India dia manana fananana mandoro tavy mahavariana. Ny ravina curry dia manampy ny vatana hamoaka poizina sy tavy napetraka ao anaty vatana.
