FANAFODY AN-TRANO HIALANA AMIN'NY MONY AMIN'NY TRATRA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

7 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikarakarana vatana Fikarakarana vatana oi-Monika Khajuria Nosoratan'i Monika khajuria amin'ny 24 Jona 2019

Ny olana amin'ny hoditra matetika, ny mony, dia tsy ny tarehy ihany. Ny mony tratra dia olana mahazatra atrehin'olona maro. Na dia izany aza dia azo rakofana ny mony tratra, ny fanaintainana sy ny fivontosana mifandraika amin'izany dia tsy azo odian-tsy hita ary mila karakaraina. Raha mijaly amin'ny mony tratra koa ianao ary mitady vahaolana, dia ho hitanao fa mahasoa ity lahatsoratra ity.

Inona no mahatonga ny mony tratra

Ny mony dia aretin-koditra izay ateraky ny famokarana sebum be loatra, ny fanentsenana ny mason-koditra na ny fihenan'ny bakteria ny folikelin'ny volo. ^[1] Ny faritry ny tratrantsika dia manana fihary maro mamokatra sebum ary mora tohina.

Ny sebum be loatra vokarina ao amin'ny faritra tratra dia manentsina ny mason-koditra ary mitarika mony izany. Ny antony manodidina ny tontolo iainana toy ny loto sy ny loto, ny antony hormonina, ny sakafo be siramamy ary ny fihenan'ny alikaola amin'ny detérbal na menaka manitra sasany dia mety ho antony mahatonga ny mony tratra koa.

Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny fitsaboana isan-karazany ao an-trano izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny mony amin'ny tratra. Ireo fanafody ireo, amin'ny ankapobeny, dia misy akora voajanahary ary malemy sy azo antoka ampiasaina amin'ny hoditrao. Noho izany, tsy mila adim-potoana intsony, andao jerena ireo vahaolana ao an-trano.

Fanafody an-trano ho an'ny mony tratra

1. Aloe vera

Mpandraharaha anti-mony fanta-daza, aloe vera dia manana fananana anti-inflammatoire, antiseptika ary analgesic izay manampy amin'ny famahana ny fanaintainana sy ny fivontosana mifandraika amin'ny mony amin'ny tratra koa. ^[roa]

ilaina

Gel aloe vera vaovao (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Apetaho amin'ny faritra voadona ny gel aloe vera.
Avelao izany. Avelao izy hiditra ao amin'ny hoditrao.
Avelao ho maina tanteraka izy io alohan'ny hametahanao azy.
Avereno isan'andro ity fanafody ity mandritra ny volana vitsivitsy noho ny vokatra tadiavina.

2. Voasarimakirana

Ny toetran'ny asidra voasarimakirana dia manampy amin'ny fanalana sy ny fanadiovana lalina ny mason-koditra izay manampy amin'ny ady amin'ny mony. Ankoatr'izay, ny voasarimakirana dia loharanon'ny vitamina C izay mahomby amin'ny fifandraisany amin'ny mony sy ny fivontosana aterak'izany. ^[3]

ilaina

Voasarimakirana iray

Fomba fampiasana

Afangaroy amin'ny antsasany ny voasarimakirana.
Makà antsasaky ny iray ary kosohy moramora amin'ilay faritra voadona.
Ajanona eo mandritra ny 2 ora.
Sasao tsara.
Avereno in-droa ity fanafody ity 1-2 isan-kerinandro ho an'ny vokatra tadiavina.

3. Vinaingitra cider

Ny fananana antioxidant sy antibacterial an'ny vinaingitra paoma dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria ateraky ny mony ary koa mitazona ny fifandanjan'ny pH amin'ny hoditrao. ^[4]

Fangaro

Vinaingitra sakam-paoma 1 tsp
Rano 2 sotro

Fomba fampiasana

Arotsaho amin'ny rano ny vinaingitra paoma.
Mandrosoa baolina landihazo amin'ity vahaolana voalefaka ity.
Ampiasao ity baolina landihazo ity hametahana ny vahaolana vinaingitra paoma amin'ny faritra voadona.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao tsara io avy eo.
Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity ho an'ny vokatra tadiavina.

4. Rano turmerika sy raozy

Ny turmerika dia fantatra amin'ny anarana hoe ny zava-manitra volamena, ny turmerika dia manana fananana manohitra ny otrikaina, anti-milaza zavatra ary manohitra ny bakteria izay tsy mitsabo ny mony ihany fa manatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny. ^[5] Ny rano Raozy dia astringent ary manampy amin'ny fihenan'ny mason-koditra hifehezana ny famokarana sebum ary hiady amin'ny mony.

Fangaro

Vovo-tsakitsaky 1 tsp
Vitsy ny rano mitete raozy

Fomba fampiasana

Raiso anaty vilia ny vovo-tsolika.
Ampio rano raozy ampy ao mba hahazoana paty matevina.
Apetaho amin'ny faritra voadona ity paty ity.
Avela 15-20 minitra vao maina.
Sasao izy rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty.
Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity ho an'ny vokatra tadiavina.

5. Soda fanendasana

Ny soda dia manana fananana mahery vaika mahery vaika izay manampy amin'ny fiarovana ireo bakteria miteraka mony. ^[6] Ankoatr'izay dia manafoana ny hoditra koa izy io mba hanesorana ireo sela maty ary hifehezana ny famokarana sebum be loatra.

Fangaro

Sotro fihinanana 1 sotro
Rano (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny soda fanaova.
Ampio rano ampy ity mba hahazoana paty matevina.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ny paty.
Ajanona eo mandritra ny 10 minitra.
Sasao tsara amin'ny alàlan'ny rano matimaty.
Avereno in-droa ity fanafody ity 1-2 isan-kerinandro ho an'ny vokatra tadiavina.

6. Menaka hazo dite sy menaka voanio

Ny fananana menaka miady amin'ny bakteria, fanoherana ny otrikaretina ary antiseptika dia manampy amin'ny fitazonana ny bakteria miteraka mony ary manadio ny mason-koditra hamahana ny mony. ^[7] Mila soloinao ny menaky ny hazo dite miaraka amin'ny menaka mpitondra toy ny menaka voanio alohan'ny fampiharana.

Fangaro

Menaka hazo dite 2-3 nilatsaka
Menaka voanio 1 tsp

Fomba fampiasana

Atsaharo ny menaky ny hazo dite amin'ny alàlan'ny menaka voanio.
Raiso ny concoction amin'ny landihazo.
Ampiharo manerana ny faritra voadona.
Avelao izy mandritra ny 5-10 minitra.
Sasao amin'ny rano mafana.
Avereno isan'andro io fanafody io mba hahitana ny vokatra tadiavinao.

7. Kanelina sy tantely

Ny kanelina sy tantely dia samy manana ny toetran'ny bakteria ary noho izany dia mahomby amin'ny fifangaroana lehibe hiadiana amin'ny mony. ^[8]

Fangaro

& vovoka kanelina frac12 tsp
& tantely frac12 tsp

Fomba fampiasana

Afangaro tsara ireo akora roa ireo mba hahazoana paty.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ny paty.
Avela mandritra ny 15 minitra vao maina.
Sasao tsara.
Avereno isan'andro ity fanafody ity mba hahitana vokatra tsara indrindra.

Loharano: ^[13] ^[14] ^{[dimy ambin'ny folo]} ^[16] ^[17]

8. Papaya

Ny papain anzima hita ao amin'ny papaya dia manana toetra antifungal sy anti-bakteria ary avy eo miasa tsara amin'ny mony. ^[9]

ilaina

2-3 sakamalao papay masaka

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny sakay papay.
Mampiasà fork hanaparitahana azy amin'ny pulp. Raha tsy izany, totoina ny sakamalaho hahazoana ny pulp.
Apetaho amin'ny faritra voadona izany.
Avelao izy mandritra ny 25-30 minitra.
Sasao avy eo.
Avereno isan'andro ity fanafody ity ho an'ny vokatra tadiavina.

9. Raiso

Fantatra amin'ny vokany mampitony, ny neem dia manana fananana anti-bakteria sy anti-inflammatoire ary noho izany dia fanafody manasitrana ny mony. ^[10]

ilaina

Ravina neem vitsivitsy

Fomba fampiasana

Kobohy ny ravina neem mba hanaovana paty. Afaka mampiasa rano ianao raha mahatsapa fa ilaina izany.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ny paty.
Avelao izy mandritra ny 15 minitra.
Sasao avy eo.
Avereno isan'andro ity fanafody ity ho an'ny vokatra tadiavina.

10. Fotsy atody

Manankarena proteinina, ny atody fotsy dia mifehy ny menaka be loatra vokarina ao amin'ny hoditra ary manamafy ny mason-koditra mba hiadiana amin'ny mony amin'ny tratra.

ilaina

Fotsy atody 1

Fomba fampiasana

Atokàny ao anaty lovia ny atody.
Kobohy tsara mandra-pahazoanao fifangaroana malefaka.
Ampiharo amin'ilay faritra voadona io fangaro io.
Ajanona mandra-paha-maina.
Sasao avy eo.
Avereno in-droa 2-3 isan-kerinandro io fanafody io noho ny vokatra tadiavina.

11. Mametaka nify

Fanafody haingana sy mora amin'ny mony amin'ny tratra, maina ny nify amin'ny aretin-tratra amin'ny fampiasana tsy tapaka ary manampy amin'izany.

ilaina

Mametaka nify (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Apetaho amin'ny faritra voadona ny paty nify alohan'ny hatory.
Avelao izy amin'ny alina.
Sasao amin'ny maraina amin'ny rano mangatsiaka ilay izy.
Avereno isan'andro ity fanafody ity ho an'ny vokatra tadiavina.

12. Oatmeal

Exfoliant voajanahary tsara, oatmeal manala ny sela hoditra maty, loto ary loto avy amin'ny hoditra ary manatsara ny fiasan'ny sakana amin'ny hoditra hiadiana amin'ny mony. ^{[iraika ambin'ny folo]}

ilaina

Oatmeal 1 kaopy

Fomba fampiasana

Andrahoy ny oatmeal.
Avelao izy hangatsiaka.
Ametaho eo amin'ilay faritra voadona izany ary hosory moramora mandritra ny minitra vitsy.
Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra hafa.
Sasao tsara io avy eo.
Avereno in-droa 2-3 isan-kerinandro io fanafody io noho ny vokatra tadiavina.

13. Multani mitti (tanin'i Fuller), hazo sandaly ary rano raozy

Multani mitti dia mandray ny menaka be loatra amin'ny hoditra ary manadio ny mason-koditra. Sandalwood dia miasa ho toy ny antiseptika ary manampy amin'ny fanalefahana ny mangidihidy sy ny fivontosana ateraky ny mony. [10]

Fangaro

1 sotro multani mitti
Vovo-kazo sandry 1 sotro
Raozy raozy 1 sotro.

Fomba fampiasana

Raiso multti mitti ao anaty lovia.
Manampia vovoka sandal amin'izany ary omeo koba tsara izy.
Arotsaho izao ny rano raozy ary afangaro tsara ny fangaro rehetra mba hatao pika.
Apetaho amin'ny faritra voadona ilay fangaro.
Avela mandritra ny 30 minitra vao maina.
Sasao avy eo.
Avereno in-droa 2-3 isan-kerinandro io fanafody io noho ny vokatra tadiavina.

14. Ranomasina

Manankarena manezioma ny sira an-dranomasina ary manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny sakana amin'ny hoditra hitsaboana ny mony sy ny fivontosana mifandraika amin'izany. ^[12]

Fangaro

Ranomasina an-dranomasina 1 kaopy
Rano 1 litatra

Fomba fampiasana

Ampio ao anaty rano ilay sira ao anaty ranomasina voalaza etsy ambony ary omeo koba tsara izy.
Mandrosoa lamba fidiovana madio amin'ity fangaro ity ary esory ny rano be loatra.
Ataovy eo amin'ny faritra voadona ny lamba fanasan-damba.
Avelao eo mandra-pahamainany.
Esory ny lamba ary avereno indray ny fomba 3-4.
Farano amin'ny kobanina rano matimaty izy.
Avereno isan'andro ity fizotrany ity ho an'ny vokatra tadiavina.

15. Voa Fenugreek

Ny voa Fenugreek dia manana toetra mampiavaka ny bakteria sy anti-inflammatoire izay manampy amin'ny ady amin'ny mony sy hitazonana ny fahasalaman'ny hoditra.

ilaina

Masomboly fenugreek 2 sotro

Fomba fampiasana

Robohina anaty rano mandritra ny alina ny masomboly fenugreek.
Amin'ny maraina, totoina ny voa mba hahazoana paty.
Apetaho amin'ny faritra voadona ity paty ity.
Avela mandritra ny 15 minitra vao maina.
Sasao tsara.
Avereno isan'andro io fanafody io mba hahitana ny vokatra tadiavinao.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Williams, H. C., Dellavalle, R. P., & Garner, S. (2012). Vovonan'ny mony. The Lancet, 379 (9813), 361-372.
[roa]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety dermatolojia indianina, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[3]Telang P. S. (2013). Vitamina C amin'ny dermatology. Diary an-tserasera dermatology an-tserasera, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[4]Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K., & Guzel ‐ Seydim, Z. B. (2014). Toetra vinaingitra vita amin'ny vinaingitra: Gazety momba ny siansa momba ny sakafo, 79 (5), R757-R764.
[5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ny vokatry ny turmerika (Curcuma longa) amin'ny fahasalaman'ny hoditra: famerenana amin'ny laoniny ny porofo ara-pitsaboana.Phtotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[6]Drake, D. (1997). Fihetseham-batana amin'ny soda fanaova.Compendium fanabeazana mitohy amin'ny fitsaboana nify. (Jamesburg, NJ: 1995). Fanampiny, 18 (21), S17-21.
[7]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Fomba fitsaboana amin'ny mony. Molecules (Basel, Switzerland), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molekiola21081063
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Tantely: Mpitsabo mpanampy amin'ny aretina amin'ny hoditra. Gazety any Azia afovoany momba ny fahasalamana manerantany, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Vij, T., & Prashar, Y. (2015). Famerenana momba ny fananana fanafody amin'ny papaya Carica Linn. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 5 (1), 1-6.
[10]Kapoor, S., & Saraf, S. (2011). Fitsaboana raoketra lohahevitra safidy hafa sy mifameno hiadiana amin'ny mony.Res J Med Plant, 5 (6), 650-9.
[iraika ambin'ny folo]Michelle Garay, M. (2016). Ny oatmeal Colloidal (Avena Sativa) dia manatsara ny sakana amin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny hetsika fitsaboana maro. Gazety momba ny zava-mahadomelina amin'ny dermatolojia, 15 (6), 684-690.
[12]Proksch, E., Nissen, H. P., Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). Ny fandroana amin'ny vahaolana masira manezioma manezioma dia manatsara ny fiasan'ny hoditra, manatsara ny hydration amin'ny hoditra ary mampihena ny fivontosana amin'ny hoditra maina atopika. Gazety iraisam-pirenena momba ny dermatolojia, 44 (2), 151-157.
[13]https://www.shutterstock.com/image-vector/girl-care-skin-body-set-facial-386675407
[14]http://www.myiconfinder.com/icon/shower-bathroom-water/19116
[dimy ambin'ny folo]https://classroomclipart.com/clipart-view/Clipart/Fitness_and_Exercise/sporty-woman-drinking-water-clipart-1220_.jpg.htm
[16]https://pngtree.com/so/pimple
[17]http://pluspng.com/liquid-soap-png-2498.html