FITSABOANA AO AN-TRANO 15 HO AN'NY FIHENAN'NY ASIDRA SY NY FIVALANANA AMIN'NY KIBO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA Wellness Fahasalamana oi-Iram Nataon'i Iram zaz | Navoaka: Alatsinainy 9 Febroary 2015, 12:04 [IST]

Fery - Fanafody an-trano voajanahary | BoldSky

Ny fery amin'ny vavony dia fanaintainana misokatra izay mipoitra amin'ny sisin'ny vavony sy ny tsinay kely. Ny soritr'aretin'ny fery dia ny fanaintainana mirehitra ao amin'ny kibo miitatra miakatra mankany amin'ny tratra, maloiloy ary mandoa. Ny otrikaretina bakteria antsoina hoe Helicobacter pylori (H. pylori) no tena mahatonga azy ireo. Izy ireo koa dia mivoatra ho setrin'ny antony maro, toy ny fampiasana fanafody sasany, fifohana sigara, fihenjanana ary antony ara-tsakafo. Ny fery dia tsaboina amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiainana, fanafody, antibiotika. Na izany aza, misy ny fanafody mahomby ao an-trano ho an'ny heartster sy fery.

Ny aretin'andoha dia fahatsapana mirehitra maharary ao amin'ny tratra. Izy io dia avy amin'ny esofagus (fantsom-pahalalana). Mety hiparitaka any amin'ny tendanao na tendanao ny fanaintainana. Amin'ity toe-javatra ity, ny asidra be loatra ao amin'ny vavony dia mihetsika mankany amin'ny esophagus amin'ny alàlan'ny hetsika reflex. Mety tonga eo am-bavanao aza io asidra io. Miteraka fahatsapana mirehitra ao anaty tratra ary antsoina hoe fo mandoro. Izany dia mitranga amin'ny olona manana olana hyperacidity. Soa ihany fa manana fanafody an-trano mahomby amin'ny aretin'andoha sy fery izahay. Tsy voatery hitranga amin'ny olona mararin'ny vavony izany. Ny soritr'aretin'ny reflux asidra dia ny kohaka maina sy ny tenda maharary izay miteraka korontana mitelina, mitombo ny fahatsapana may rehefa avy misakafo. Diagnostika marina no zava-dehibe. Tokony hitsidika ny dokoteranao ianao mba hahalalanao raha manana reflux asidra na fery ianao.

Androany, Boldsky dia hizara aminao fanafody fitsaboana manan-danja ho an'ny fon'ny fo sy ny fery.

Topazo maso ny fomba voajanahary sasany hanamaivanana ny fanaintainan'ny fery sy ny fihenan'ny asidra.

anzima

Ahoana ny fomba ahazoana fanamaivanana amin'ny heartburn? Ny fandraisana fanampin-tsakafo anzima dia iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra ho an'ny aretin'andoha sy fery. Ny anzima fandevonan-kanina dia namboarina tao amin'ny vatana voajanahary, saingy rehefa mandeha ny taona dia mety hamokatra kely amin'izany ny vatanao. Soa ihany fa azo raisina ho famenony izy ireo. Tena mahasoa tokoa izy ireo amin'ny fitsaboana ny aretin'andoha. Manoro hevitra anao ny handray fanampin-tsiranoka izay misy asidra hydrochloric (HCI) ihany koa. Ny endrika mahazatra famenon'ny HCI dia antsoina hoe betaine-HCI. Raiso ny anzima sy ny HCI isaky ny misakafo.

Probiotika

Probiotika fantatra amin'ny hoe 'bakteria tsara' ary mampiroborobo ny fandevonan-kanina mahasalama. Ny probiotika dia manakana ny fitomboan'ny bakteria manimba. Izy ireo dia hiaro anao amin'ny aretim-po sy ny fery satria ny probiotika dia manara-penitra ny medium asidra amin'ny vavony koa. Manatsara ny hery fiarovan'ny hery fiarovana koa izy ireo ary mampitombo ny fanoherana ny aretina. Izy ireo koa dia misy anzima izay manampy handevona ny vokatra ronono toy ny lactose amin'ny ronono. Afaka mahita probiotika amin'ny yaourt ianao. Azonao atao ihany koa ny mandray azy ho pilina na amin'ny vovoka ary afangaro amin'ny rano na yaorta.

Ny fitsaboana probiotics dia tsy vitan'ny fanafody amin'ny fahasalaman'ny kibo amin'ny ankapobeny fa iray ihany koa amin'ny fanafody an-trano tsara indrindra amin'ny aretin'andoha sy fery.

Juice Aloe Vera

Nampiasaina tamin'ny tantara izy io mba hitsaboana ny reflux asidra, ary koa ny soritr'aretina ara-pitsaboana hafa. Misotroa ranom-boaloboka 30 minitra alohan'ny sakafo na isaky ny miaina aretin'andoha. Azonao afangaro amin'ny rano na dite izany. Ny ranom-boankazo dia manampy amin'ny fampitoniana ny esophagus avy amin'ny fandoroana ny asidra miverina miakatra avy ao amin'ny vavoninao. Ny fihinanana aloe vera dia tsy atolotra ho an'ny ankizy na ny vehivavy bevohoka, na raha voan'ny diabeta, tsy fahombiazan'ny voa na aretin'ny tiroid ianao. Izy io koa dia manome fanamaivanana amin'ny asidra sy fery amin'ny vavony.

Vinaigitra Apple Cider (ACV)

ACV dia iray amin'ireo fanafody voajanahary malaza indrindra amin'ny reflux asidra. Na dia voajanahary amin'ny asidra aza izy io dia manome fanamaivanana amin'ny fo mandoro. Misy teoria maro momba ny fomba fiasan'ny ACV ho an'ny taolam-paty, ary ny iray amin'izy ireo dia ny ACV manampy ny fandevonan-kanina, noho izany dia kely kokoa ny vintana ahazoana reflux asidra. Afangaro amin'ny rano vera iray na roa sotrokely ACV iray na roa alohan'ny sakafo na rehefa migadona ny fo.

Leviora

Ny fomba tsara indrindra hikapohana ny alahelo dia amin'ny soda kely. Alaline (fototra) io natiora io ka mampihena ny asidra ao anaty vavony. Afangaroy amin'ny soda ny vera iray sotrokely. Manalefaka ny fon'ny fo satria tsy miandany ny asidra ao anaty vavony. Tsy ampirisihina hampiasa soda tsy miovaova matetika satria be sira ary mety hiteraka voka-dratsy toy ny fivontosana sy maloiloy.

Tonic Anti Anti-reflux vita an-trano

Azonao atao ny manamboatra tonika anao manokana ao an-trano amin'ny alàlan'ny fampifangaroana sy ny fifangaroana paoma kesika, papaya, yaourt, ranomandry, rano. Manaova ranom-boankazo ary ampio ranomandry ao. Izy io dia misy anzima toy ny bromelain, izay hita amin'ny ankamaroan'ny fanafody fanoherana ny reflux. Izy io koa dia hanome fanamaivanana amin'ny fanamaivanana ny asidra sy fery.

Sakafo mety

Halaviro ny kafeinina, ao anatin'izany ny zava-pisotro misy alikaola, dite ary sôkôla. Ireo sakafo rehetra ireo dia mamela ny atin'ny kibo hihemotra indray. Ny sakafo hafa tokony hialanao dia ny voatabia, ny sakafo masiaka, ny tongolo, ny voasarimakirana, ny alikaola, ny paraky sy ny sakafo nendasina na matavy. Soso-kevitra ihany koa mba hisorohana ny sakafo lehibe mampiadana ny fandevonan-kanina ary mampitombo ny tsindry ao amin'ny vavony.

Halaviro ny ronono

Betsaka ny olona misotro ronono hanamorana ny fahamaizan'ny fo, fa ny ronono dia mety hiteraka aretin'andoha bebe kokoa. Mety hanampy ny olona mararin'ny vavony izany fa tsy may ny fo. Ny fisotroana ronono sy ny fihinanana sakafo lehibe amin'ny sakafo hariva dia mety hanimba alohan'ny hatory. Ny atiny matavy ao anaty ronono dia mety hiharatsy ny aretim-po.

Misotro rano

Misotro rano fa tsy ronono. Araka ny fikarohana sasany dia famantarana ny tsy fahampian'ny rano anaty ny aretin'andoha. Manoro hevitra anao hisotro rano eo anelanelan'ny sakafo fa tsy mandritra ny sakafo. Toroana hevitra ihany koa ny hihinana miadana sy hitsakoana tsara. Raha mitazona tsara ny tenanao ianao, dia kely kokoa ny valan'aretina fo.

Zinc Carnosine

Ity endrika zinc ity dia mihalefaka ao amin'ny vavony ary miraikitra amin'ny ratra (fery) amin'ny kibony. Ny Zinc Carnosine dia manampy amin'ny fanasitranana ny ratra sy ny fanamboarana ny tavy ary amin'izany dia manatsara ny soritr'aretin'ny fery, ao anatin'izany ny heartster. Ampirisihina hampiasa azy mandritra ny 8 herinandro hahitanao ny valiny. Ny fatra voatondro dia 75 mg isan'andro amin'ny dosie zaraina.

Glutamine

Ny havokavokay dia manamboatra ny glutamine asidra amine ary mitahiry sasany koa. Raisina ho toy ny famenony, ny glutamine dia manampy amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny fivontosana ateraky ny aretina Helicobacter pylori.

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) vovoka

Ny fitrandrahana manokana ny licorice fantatra amin'ny anarana hoe DGL dia fanafody miavaka amin'ny fery amin'ny fivalanana. Mba hiarovana ny saron'ny vavoninao sy duodenum dia raiso ny licorice deglycyrrhizined (DGL), izay manana toetra mampitony sy manasitrana tsara. Ny fatra voatondro dia 200 ka hatramin'ny 400 mg isan'andro levona anaty rano mafana 200 ml.

Ranona laisoa

Ity dia iray amin'ireo fomba voajanahary tsara indrindra hanalana ny fanaintainan'ny fery. Ny laisoa dia iray amin'ireo legioma mahasitrana indrindra hitanao. Izy io dia misy fananana mahery vaika amin'ny fanafody ary ny iray amin'ny fampiasana azy indrindra dia ny fanafody voajanahary amin'ny fery amin'ny vavony. Makà ranom-boankazo vaovao isan'andro imbetsaka isan'andro. Atombohy miadana ary ampitomboy tsikelikely ny vola mba tsy ho sosotra ny vavony. Io no hanaporofoana fa mahomby indrindra amin'ny fery amin'ny vavony.

Sakafo matetika

Mihinana sakafo kely kokoa matetika ary aza avela ho foana ny vavoninao mandritra ny fotoana maharitra. Izany dia hisorohana ny kibonao tsy ho foana ary tsy hanadino ny vavony koa. Azonao atao ny mizara sakafo mandritra ny andro ary voaporofo fa manamaivana ny fanaintainan'ny fery sy ny asidra.

Sakafo misy vitamina C

Ny sakafo tsara indrindra manampy ny fanaintainan'ny fery dia ny vitamina C hita amin'ny voankazo sy voatabia, paoma, asparagus, voaroy, broccoli, laisoa, melon, watermelon, cauliflower, kiwi, sakafo mimanda (mofo, voam-bary, serealy), anana maitso maitso (kale, epinara), dipoavatra (indrindra ny dipoavatra lakolosy mena) sy ovy.